膝上のスカートが穿けるまで

*** 小さな “ myGARDEN ” の様子 や 愛犬も登場。 ダイエットブログだったはずなんだけどね、、、 ***

新作蒸しパ~ン🎶

2018年09月29日 15時42分23秒 | ⁂ 食べたもの日記
 買い物から戻って、 わんころりんずがトリミングから帰ってくる前に・・ と思って 掃除機をかけた。
ちび太くんも しろ子ちゃんも 掃除機が嫌い、、、 いえ、怖いようです 
でも、 ちび太くんも しろ子ちゃんも ダブルコートなので 抜け毛がスゴいんだわ。
掃除機かけても かけても 湧いてくるように毛が落ちてる 

今日は 大先生のレッスンお休みだから、 外周り掃除しようかと思っていたんだけど 雨だし、、、
玄関から門までは、 朝の内 雨がやんでいる間に掃除できたから パッと見はキレイだから まぁいいか、、、 

そんなことを思っていても まだ わんころりんずが帰ってくるには時間がある、、、
と言うことで 新作  蒸しパン 作ってみました~🎶





どんなものかな? と思ったので、 ほんの少しだけにしてみましたが、 美味しいです。
オート麦ファイバーや おからパウダーで作る時は、 エリスリトール等で甘味付けをしていますが、
甘味付け無しなんですけど、 甘味を感じる~🎶
トリミングから戻ってきた わんころりんずにも お味見お願いしましたが 大好評でした 

さて、 ここで問題です。
私は いったい何を使って 蒸しパンを作ったでしょうか?
正解の方には、 もし万一 お目にかかる機会があった際には 蒸しパンご馳走しま~す 


  ヒント
     オート麦ファイバーは、100gあたり6kcal と超低カロリーですが
     新作蒸しパンに使った材料は、 100gあたり268kcal です。
     ( ちなみに おからパウダーは メーカーによる違いもありますが 100gあたり324kcal )
     美容に健康にダイエットに いいんでないか~い  な ものですよ~ 



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4 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
んー (ゆう)
2018-09-29 22:11:49
なんだろ…ふすま粉とか?
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違うなぁ、、、 (punyoco)
2018-09-29 22:23:47
ふすま粉 ( 小麦ふすま ) は 100gあたり282kcal なので
ハズレ です。

答えは・・
ゆうちゃん以外に参加者いないかもだけど、 週明けくらいまで
引っ張るかな 
返信する
Unknown (鈴鈴)
2018-09-30 00:48:52
多分はずれだと思いますが
豆腐とかでしょうか?
生の豆腐じゃなくて高野豆腐を削ってとか?
答えをもう一つ考えたのですが
米粉かな?
案外に小麦粉よりは米粉がカロリー低かったりして?
違ってますよね。
返信する
後で・・ (punyoco)
2018-09-30 08:04:00
米粉って言うのは 近い! です。 ^^;
後で また作るから 正解upするね。

小麦粉と米粉は カロリー的には若干米粉が低いくらいで
あまり変わりなかったと思うなぁ。。。

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