ぷにょ活－2018年 5月下旬

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （ 歩 数 ）　 　　　 （消費カロリー）

　５月２１日（月） 　　　　　71.0㎏　　　　　　　　5,916歩　　　　　　1,938kcal　　　　　　　いくつか用事を済ませようと思って休みを取ったけど、メインの一つしかできなかった、、、　

　５月２２日（火） 　　　　　71.8㎏　　　　　　　12,905歩　　　　　　2,372kcal　　　　　　　う～ん・・　なんか調子良くないんだなぁ。。

　５月２３日（水） 　　　　　71.0㎏　　　　　　　12,755歩　　　　　　2294kcal　　　　　　　身体が重い　（　それは分かってる　　）　体調悪いよ　

　５月２４日（木） 　　　　　69.8㎏　　　　　　　11,894歩　　　　　　2,352kcal　　　　　　　１日で　1.2kg ってどういうこと～ぉ 　　

　５月２５日（金） 　　　　　69.5㎏　　　　　　　14,147歩　　　　　　2,364kcal　　　　　　　仕事が忙しすぎな１日、、、　また具合悪くなるよ　

　５月２６日（土） 　　　　　68.7㎏　　　　　　　　3,319歩　　　　　　2,355kcal　　　　　　　パンを　たらふく　食べました　

　５月２７日（日） 　　　　　69.0㎏　　　　　　　11,144歩　　　　　　2,355kcal　　　　　　　ダブルレッスン　　疲れたけど気分はいいよ～　

　５月２８日（月） 　　　　　69.9㎏　　　　　　　12,711歩　　　　　　2,420kcal　　　　　　　前夜　夕食後　疲れて寝落ちした、、、　

　５月２９日（火） 　　　　　70.7㎏　　　　　　　13,278歩　　　　　　2,330kcal　　　　　　　土曜日のパンか、、、

　５月３０日（水） 　　　　　70.3㎏　　　　　　　13,760歩　　　　　　2,458kcal　　　　　　　心配事あり。。。　気分も　体調も　パッとせんなぁ　

　５月３１日（木） 　　　　　70.1㎏　　　　　　　14,605歩　　　　　　2,300kcal　　　　　　　あら～、、、　５月最終日よ～　　



果たして　私は本当に　五月病　だったのでしょうか？？
体調が思わしくないと　気分も滅入る
気分が下降気味だと　体調も良くない

４月、　５月　と　体重増加　

まぁ　停滞期が２～３ヶ月　それ以上続くってことも良くあることなので　　（　・・えっ？　ない？？　）
落ち込んではいない。
体重は増えてるけど、　春から始めた　エクササイズ　のお蔭で春先に　ピツパツ　だった服が
スルッと着られるようになったので　落ち込んでいないというより　ニマっとしてます　
でも、　体重より　見た目重視よね　　と言える体重ではないので
６月と言えば、　暦の上では　　　夏　　
そして、　夏と言えば　　ダイエット　　ですよ　　（　１年中そう言ってるけど、、　　）

初心に帰って頑張ってみようかと思っております　　（　　ホントか？？　）



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