ぷにょ活－2018年11月中旬

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 （ 歩 数 ）　　　　（消費カロリー）　　 （摂取カロリー）

１１月１１日（日） 　　　　　64.3㎏　　　　　　　　7,328歩　　　　　　2,046kcal　　　　　　1,229kcal

１１月１２日（月） 　　　　　64.2㎏　　　　　　　14,761歩　　　　　　2,304kcal　　　　　　1,882kcal

１１月１３日（火） 　　　　　64.2㎏　　　　　　　13,924歩　　　　　　2,338kcal　　　　　　1,879kcal

１１月１４日（水） 　　　　　64.8㎏　　　　　　　13,612歩　　　　　　2,402kcal　　　　　　1,956kcal

１１月１５日（木） 　　　　　64.8㎏　　　　　　　12,432歩　　　　　　2,226kcal　　　　　　1,555kcal

１１月１６日（金） 　　　　　64.6㎏　　　　　　　13,224歩　　　　　　2,364kcal　　　　　　2,069kcal

１１月１７日（土） 　　　　　64.7㎏　　　　　　　10,317歩　　　　　　2,254kcal　　　　　　1,402kcal

１１月１８日（日） 　　　　　63.9㎏　　　　　　　　8,891歩　　　　　　2,190kcal　　　　　　1,908kcal　　　　　　　　　最低値更新　

１１月１９日（月） 　　　　　64.3㎏　　　　　　　12,483歩　　　　　　2,388kcal　　　　　　2,576kcal

１１月２０日（火） 　　　　　64.6㎏　　　　　　　14,352歩　　　　　　2,363kcal　　　　　　1,937kcal


　２週間ぶりに　　最低値更新　初の　63kg台　をマークしましたが、
全体としては　増量傾向な　１１月中旬でした。
そして　その勢いのまま　１１月下旬に突入しております　

眠くて眠くて仕方がない　というのは脱出したようなんだけど、
今度は　食欲増し増し　なんだわなぁ　

やっぱり、　私の身体は　冬眠とか　冬ごもりとかの　準備してるのかしら？　

今はさ、　暖房もあるし　着るものだって温かくなるもの色々あるけど
寒さに向かって　休息を取ったり　しっかり食べて　冬を乗り越えられるように・・　と
自然と身体が反応するように遺伝子に組み込まれてるんでしょうねぇ。
出来ることなら、　ここんとこ　遺伝子操作　したいものだわ。
まぁ・・　出来ないことは仕方ないので、　自分に出来ることを頑張るしかないね　



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