なんつーかそれだと、アメリカ人に肥満はないということに？

血糖値を急に上げすぎないほうが、肥満や糖尿病予防にいいとか言われてます。
なので食事は、野菜から・・・・サラダとかから食べるように、とか言われてます。

まあ納得できる・・・・出来ないとは言えません。
何気に私もやってますｗｗ

うん実はですね、サラダとおかずを一緒に食べるというシステム。
NY時代で無くなっっちゃったんですよ。

あっちだとまず、サラダとかは前菜なので先に出てきます。
それ食べないと、メインが出てこないｗｗ

なので先にサラダ・・・・馬の餌のような盛り付けのサラダ、食べます・・・・がね。

これさあ、ってことは・・・・少なくともアメリカ人、肥満いないということじゃね？
いやさ、皆さんこういう食べ方してますよ。

なのに肥満王国USAです。
近年ではコーヒーショップやダイナで、ドレッシングもあまりかけないようになってきました。
それでも肥満・・・・多いよね。

要はなんてことはない、食事だけの問題じゃないと私は思うですよ。
アメリカ人の骨格では、太ったらああなるのが当たり前。
日本人、向こうでは太っていても、肥満の仲間入りは出来ませんｗｗ

骨格ってのは、馬鹿にできません。
太り方違ってきますからね。

にしても、先に野菜食べてても太る、ドラム缶のように太ってしまうアメリカ人見てると。
・・・・無駄じゃね・・・・血糖値がどうのって、その程度じゃどうにもならないんじゃ？

とか思っちゃうんですよ。
遺伝もあるし・・・ねえ。
食べ方だけでは無理だと思うの、生活習慣病予防・・・・・やらんよりマシかも、とは思うけど。