体重の増加がね・・・・やっと目途が

熱帯低気圧に変わったとか言う台風の余波か、昨晩凄い雨の音で目が冷めました。
てか脚が攣るついでに、目が冷めたと言うか。

あれですよ、こんな風に力入れたら脚が攣る。
そう半分眠りつつ思っているのに力入れて、攣っちゃったってやつです。

雨のせいで今はそこそこ涼しいです。

さて実はですね、このところ体重の増加が止まらなかったんです。
いや私にしては画期的に＞＜

2キロ以上増えました。
1キロなら誤差、2キロも誤差・・・と言われるんですが。
増え続けるって・・・・・どうよ。

まあ原因は・・・・腹筋と背筋。
ヘルニアの最中は、背筋伸ばさないでいると激痛だったんで・・・実は結構腹筋も背筋も使ってました。

でも手術後はさすがに、背中の傷のこともあって。
また器具のせいで繋がりがイマイチで、ついでに脚が攣るので力の入れ具合がわからなく・・・。

脚の力を加減してると、腹筋や背筋もいまいち活躍がね。
このあたりが、原因だと思います。

ついでにカイロの先生曰く、「坐骨が落ちてるね」
・・・・治す方法は？「腹筋と背筋」

つまり、ヒットですな・・・・当たっていたようです。
脚が攣る原因の1つも、これだろうと先生は言います・・・・まあまだ攣ってるけどさ。

でできるだけ、腹筋と背筋戻すべく・・・・無意識に使ってた状況で使ってなかったりするのを改善したり。
これで何とか・・・と思ってた所に・・・抜歯。

まともに食べられない・・・食べるのに時間がかかる・・・量が減る。
期せずしてダイエット・・・・。

体重の増加は抑えられ、ほぼ元に戻ったんですがね。
腰回りの何気に緩んだ感じは・・・・まだ要修行。