代謝がね・・・高いのよね

秋に太ったと思ったんですが。気温の低下とともに体重が減ってます。
冬というのは実は、大変にダイエット・・・嫌でもしちゃう時期なんです。

したくないです。
体重の減少は、免疫力の問題もあるし・・・・特に今年はねえ＞＜

とか書いてると、ダイエット中の人から「贅沢言うんじゃねえ」とか石が飛んできそうな気もします。
「だいたい冬は太る季節だろう」との声も聞こえてきます。

はい、暖かい部屋でこたつに入って、何気にそのへんにあるものを口に入れて。
でもってテレビとゲームしてる・・・・太りますねｗｗ

しかし冬というのは寒い時期なので、寒さで実は代謝アップするんです。
内蔵を守ろうとして、体温を上げるんですね。
なので消費カロリーも多くなります。

まあ今朝なんて、朝食の後に洗濯物干したら・・・かなり冷えてました。
でもってその後PC前に落ち着いたあたりで、身体がカーっと。
体温上がりました、代謝で冷えた身体暖めようと、根性とスイッチが入ったわけです。

で、体重減りますｗｗ

今の世の中電車の中も会社も自宅も暖かく、外が寒いと言っても昔ほどではなく。
でもって着る物も、吸湿発汗とかヒート何チャラで暖かく。
まあ代謝の活躍もないですよね・・・・・太ります。

いやうち、毎度の暖房なし。
もうちっとしたら、足元にはアンカで暖を取りますがね。

これ真似しろとはいいません。
私の場合結構長丁場で身体を慣らしてきました。
でもってそれなりに着るものとか、工夫してます。

これ聞いてすぐ実行は止めめてくださいね。
身体壊します。

そしてこの代謝の良さは、夏には地獄ですｗｗ
冷たい素麺食べてその後、特に出かけたりとか身体動かすと。
もう・・・・暑いなんてもんじゃないです。

冬の代謝は歓迎、夏は抑えて・・・・無理だわな。