腹筋確認

さてGWも後半戦。
でもないのかな、金曜日に休みとった人には真っ最中ですね。

私はと言うと仕事関係でちょっとあちこちでドタバタ＞＜
泣きてえ；；

置いといて。

先日カイロに行ってきたんですが。
うちの先生は、身体に負荷をかけて繋がりの悪い場所を探します。

で現在は、腹筋をいじめて歪みを出させてます。
いやこれ、先生の気分とその時のはやりで、結構変わります。

んでもってその腹筋ですが。
今回はベッドの端にロープ結んであって。
そこに足引っ掛けて、さあ腹筋やれって感じです。

がしかし端っこなので、寝ようとしてももちろん上半身は空中です。
つまり、上半身を反ったところまで落として。
でもって腹筋柄て上がってこい、ってことです。



こんな感じｗｗ

これ久しぶりだったんで、どうかなと思ったんですが。
なんかやたらスムースに。

身体を十分に落としたところから、ふわふわ上がってこられました。
何この腹筋。
こんなにあったのか私の腹筋。

何回かやっても、特にきつくも感じない。
あら、私って凄い　(*^_^*)

まあもちろん、それ見て満足する先生ではないので。
その後、ひねりまで加えてやらされましたです。

でも、私の腹筋は。
そこそこまだ元気なようです。