マジかなりヤバいとしか

マジに暑いです。
どうにもこうにも・・・きついです＞＜
一応必要な睡眠は、疲れているのでグダグダなので、墜落睡眠状態。
これだけは助かってます。

しかし昨日、これ本当に来てるなと思いましたね。
教えで借りてるスタジオは、もちろんエアコンが入ってます。
なので毎年の夏でも、それほど水は消費しません。

なのに昨日は、1クラス目でもう500ml消費。
というか、スタジオに到着した時には、半分なくなってました。
仕方ないので、2クラス目に来る人にLINE送って、途中で買ってきてくれるように頼んだものです。

いや、本当に・・・ヤバいです。
帰宅したら、何時もなら・・・・なにかネットの仕事がないかと探すんですが。
その気力もありませんでした。
ひたすら・・・・ボケー・・・・・。

なのでもちろん、火を使う料理なんて考えたくもありません。
幸いオートミールという代物があるので、これ使います。

オートミール50ｇくらいに、水ひたひたより多め。
でもってマーガリンとジャム一欠入れて、レンジで１分ちょっと。
後は冷ましてサラダとかと食べます。

時には、汁の元と卵入れてかき混ぜて、もちろん水は多めに。
でもってレンジで３分程度、栄養あります。
同じくサラダとか、大根おろしに何か和え物しておかず。

まあこれが続いたんですが、流石にちょっと飽きてきて。
昨日はあまりにボケ放題だったんですが、意地でひやむぎ茹でました。
もちろん、沸騰したお湯にひやむぎ投入。ひと煮立ちしたら蓋閉めて５分。

蒸らしで仕上げます。
茹でてません。
美味しかったけど・・・・キッチンは地獄でした。
ハンディ扇風機で熱気を飛ばして、それでも地獄でした。

まあこの手抜き、それなりに役立ちますので。
よろしければご参考に。
オートミールのレンチンは、白飯よりも短時間でできますので、エコです。