reikoのヘタレ日記with時々身体作りに株・・とか

日記です、愚にもつかないあれこれ叫んだり呟いたり。
生存報告でもありますw
綺麗な身体作りやど素人の株も、更新中。

久しぶりにコロナの話題でも

2020-12-21 08:49:58 | 毒舌
まあもうコロナの話題も・・・・・忘れるわけにも行かないんですが。
でも見ないふりも多くなってきました。

でもねえ・・・・・日に日に感染者の数も増え。
これ、GoToが全部悪いとは言いませんが、一分原因になったことも事実だと思うの。
経済回そうったって、回した結果誰もいなくなりました、何もならんです。

以前、GoToの始まった頃にこのあたりのイベント。
それについて批判的な意見をこのブログでも書いたし、某所のニュースのコメントも入れたことがあったんです。
ここはコメント止めてますからまあ。

でもニュースのコメントには、レスがね。
「まだこんなに怖がってる人いるんだ」とか「ただの風邪じゃん」とか付きましたので。
「そっちがかかるのは自由だけどうつされるのはゴメンだし、あんたらが罹患しても永田町の住人じゃないから、すぐに検査も手当もしてもらないよ」
と大人げないレスを入れておきましたw

まあこうした連中が、調子に乗ってGoToで何やらやった可能性もあります。
ないかもしれません。
まあ最も悪いのは永田町で、「経済回すよGoTo行ってね」

結果、「そっか、もう旅行も安全外食もおK」とかなったわけですな。
そっちが感染するのは勝手だけど・・・・以下略。

ちなみにスーパーとか、レジの行列に足元テープを貼ってます。
距離とってね、と言いたいわけですが・・・・そんなもん見ちゃいませんが結構います。
とくにおじさんたち、じーさんたちです。
もちろんおばさんやばーさんもいます。

でも男性が多いです。
これ以前にも書いたんですが、男性の他人との距離のとり方というか距離感って。
ラッシュのホームの行列が基準になってる気がします。
「前の方との距離をお詰めください」ってあれです。

しれがもうDNA的に染み込んで、レジの列でも同じことを。

電車待ちの行列の場合、前の人との距離を詰めれば早く車内に入れます。
でもレジの行列の前の人との距離詰めても、レジの順番や速さに関係はありません。

そのへん、ちょっと頭使ってくださいね(笑)

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あながちプラシーボ効果だけではないらしい

2020-12-20 06:29:52 | 生活の小知恵(トリビア)
数日前のことです。
寝付けなくて久々に往生しました。
とにかく入眠できずに、でもってウトウトって感じで一晩明けたんですよ。

何でかなあと思って、睡眠不足の状態でリビングに入ってみたら。
夜飲むことにしてる正思惟安定剤が・・・・PC脇にぽつんと。

私もうこの精神安定剤・20年以上飲んでます。
鬱傾向にあった当時、精神科の医師に処方してもらったのが始まりです。
介護とか仕事とか不安て、眠れずに・・・・鬱まっしぐらだったんですよ。

結構いろいろな薬試したんですが、睡眠導入剤は瞬間です。
入眠はスムースなんだけど、効果が長続きしません。
後身体に合うとか合わないとかもあったりして、随分多くの薬を処方してもらったものです。
 
でまあこの精神安定剤が一番相性がよく、その後精神科に行かなくなった後。
かかりつけ医に処方してもらってました。

でももう長いこと、処方通りの分量は飲んでません。
本来は精神安定剤としての薬なんですが、私は睡眠補助に使ってます。

加えてこの数年は、だんだん塗料も減って。
今では1錠の4分の1を寝る前だけに飲んでます。

なのでまあ、どう考えてもプラシーボだよねえとか思ってたんですが。
うーーん・・・・そうでもないらしい。

あの眠れなかった夜も、一応眠気はありました。
眠かったこともあって、多分飲み忘れたんでしょう。

飲んだと信じて効き目が、というのがプラシーボです。
でも完全に、飲み忘れてたんですから・・・・プラシーボとも言えません。
ということは・・・・・。

この薬まだ、私に一応効き目があると言うか有効だってことでしょう。
例え1錠の4分の1でも。

てか・・・身体が薬に慣れすぎて量が増えるって話はよく聞きますが、
減っていって、しかも効くって・・・・自分の体がよくわからん。

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大根の甘酢漬けを作ってみた

2020-12-19 05:52:13 | 生活の小知恵(トリビア)
大根が非常に安かったのです。
今年は幸い安いですが、それでも安かったんです。
なのでつい買ってしまったんですが・・・・家にもあるし。

なので甘酢漬けにしてみようかと。

・大根 小さめ3分の2
・お酢 ひたひた
・砂糖 グラニュー糖4gくらい
・塩  2g程度

適当ですww
大根は半月切りにして、適当な蓋付き容器に並べて。
砂糖と塩にお酢をぶち込み、あとは冷蔵庫です。

さっき味見したんですが・・・お酢の味が強すぎたかも。
でもまあ、悪くはないです。

ただ姉問題は。
冷蔵庫の中がまた大根の匂いで><
仕方ないんですがね・・・しかしお酢の匂いとのダブル攻撃は辛い。

仕方ないので、容器ごとジップロックに入れました。
結果、冷蔵庫の匂いは何とかなったものの・・・・。

食べようと容器を出した途端に、冗談でしょ状態に匂ってます。
嫌な匂いではないですが、強烈すぎww


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久々に目覚まし時計使ってみたら

2020-12-18 09:15:33 | 日記
以前ちょこっと書きましたが、久々に目覚まし時計を購入しました。
でもって使ってます。
ガラケーの目覚まし機能とダブルです。

いやきちんと起きられるんですが、どっちかが壊れるってこと。
特にガラケーの場合、バッテリーがそろそろじゃないか・・・・とか気になるんです。

しかし久しぶりの目覚まし時計なので、おやおやと思うこと多数です。

・起きる時間を曜日によって調整。
・目覚まし用の針をきちんと合わせる。
・目覚ましボタンをオンにする。

当たり前っちゃ当たり前のことなんですが。
忘れてましたよww

ガラケーのアラーム機能だと、曜日によってセッティングできるし。
特にスイッチオンも、設定さえしておけば問題ない。
非常に怠け者仕様なんですわw.

私の場合週末の起床時間が早いので。
ウィークデイの起床時間セットを、週末だけ2回変える必要があるんです。
これがねえ、ガラケー目覚ましに慣れてるんで面倒。

と言うよりも忘れるんですわ、困ったことに。

アナログ人間だと思っていたんですが、デジタルに移行しつつある。
何気に証明された気分です。

にしてもデジタルって、怠けには最適なのねヾ(*´∀`*)ノキャッキャ

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クソ甘いお菓子第2弾(業務スーパー提供

2020-12-17 09:14:43 | 業務スーパー
さて、クソ甘いお菓子の第2弾です。
提供はもちろん、業務スーパーですw



これね。
ベトナムからの輸入品です。
7個入って・・・・158円だったかな・・・178円だったか、レシートが手元になくて><

以前書いたダブルチョコケーキに比べると、味はシンプルです。
シンプルに激甘ですw

マフィンとなっていますが、形としてはカップケーキだよねえ。
アメリカ風のマフィンだと、もっと大きくてしっかりした感じです。
これだと本当に、日本のカップケーキに近いと思う。

甘さはシンプルなので、子供にはこっちかなあ。
ダブルチョコケーキのほうが、味は複雑です。

ま正直、どっちも甘いです。
ゲロ甘ですww

何時も美味しいお値段の高いお菓子を食べている人、口のおごっている人には。
甘いだけじゃん、とか言われそうです。
でもその甘さが・・・・私にはもう懐かしいやら美味しいやらです。

こういう食べ物は特に、個人の好みがあるので。
一概におすすめ、とは言えません。
海外経験があって、そっちの味に慣れていて好きだという人には、歓迎されると言っておきましょう。

ちなみに業スーではこのマフィン、トップクラスで人気なんだそうです。

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日本人褒められるの・・・・・

2020-12-16 08:22:31 | 生活の小知恵(トリビア)
マジ、日本人、褒めるの下手ですね。
と言うか褒められるのも下手ww

まあ私も、上手いとは言えません。
でもNY暮らしで、それなりになんとかなったとは思います。
てか褒める方は上手くなったかもw

まあ照れもあるんでしょうが日本の場合、けなして伸ばすという風潮が昔から一般的でしたね。
うちの母親なんか、98点とって意気揚々と帰宅したら。
「その2点はどうしたの」ときたもんだ・・・・やる気失せますよこれは。

でもまあ、そう言ったやり方がメインでしたね。
踊りも方でもそうです、日本の先生にその昔褒められた記憶なんてございません。
「あんたは褒めたらいい気になるから、けなして育てる」
これは最初のモダンの先生の言葉ですww

なのでNYに行ってクラス最初に受けた時に、「Good!」言われた時はもう嬉しくてね。
いや舞い上がったもんです・・・舞い上がった結果ドジるのは、日本人仕様ですww

この褒めるですがね、普段の生活でも活用すると人間関係も良くなると思うの。
褒められて嫌な気分になることって、ないですよね・・・・照れることはあっても。

例えば「素敵なバッグ、どこで手に入れたの?」「いいネクタイですね」「可愛いワンちゃんですねえ」
これだけでも言われた当人、気分が上昇するはずです。
上昇すればその日1日、いい気分でいられるし、他の人にも優しい気持ちを分けられると思うんですよ。

いやもちろん、褒めるところもないのに嘘言って、ってのは論外です。
でも「いいなあ」と思ったこと、素直に口に出すのも・・・・いいんじゃない?

まあ私\一人暮らしなので、下手すると1日誰とも話さないこと、可能性あります。
いやないですよ、そう言ったこと。
レジのおねーさんとかに少なくとも「ありがとう」の一言いますから。

でもその時に「あれ髪型変えた、素敵」とかの一言があると。
互いにいい気分になれるのも事実です。

すごいぶっきらぼうなあるお店のレジのおねーさん、ある時マスクを褒めました。
本当に可愛いマスクで、自作だそうなんで・・・すごいねって。
そうしたら次に会った時に、自作マスクの写真見せてくれましたね。

何気に人との中のつながるし、結構幸せも広がると思うの。
もっと褒めること、口に出してみませんか。

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電車内の話題とか

2020-12-15 08:58:49 | 日記
電車内というのは、なかなか人生模様も・・・・ってほどでもないですがね。
結構面白いこともあります。

先日早朝の電車で、席も空いている状況だったんですが。
ある男性、スマホの音がだだ漏れ・・・・と言うか、多分機械の故障だと思います。

だってしっかりとイヤフォンしてるんですよww
そこから漏れているというより、完全に本体のスピーカーがオンの状態でした。

隣席の女性は気にする風もなく、放置。
私は斜め向かいの席だったんで、わざわざ言いに行くのも面倒。
何かのテレビドラマかなあ、訴訟がどうの遺産がどうのw

もしわざとなら・・・・じゃあないよなあ、本当は言ってあげたほうが親切なんだろうけど。
このご時勢なので、触らぬ神に祟りなしw

で他の日、ベビーカーを席の前に置いて座っていたお母さん。
優先席で、そこしか空いてなかったんで、ちょっとずらしてもらって座りました。

でなにかのきっかけで、ちょっと声かけたら。
普通こう言った場合あまりリアクション無いんですが。
多分だけど、普通の会話に飢えていたみたいで・・・まあ話に乗ってくれるw

うん小さな子の育児中って、本当に他人との会話無くなりますからね。
多分彼女もそうだったのではないかと。
ちょっと気分転換になったなら、良かったです。

そしてまたある日、3人がけのシートで。
真ん中空いてて私はドア側の席に座ってました。
と隣に若い女性(優先席だけどw)座って・・・・あらま。

匂いがですね、香水ではないと思うんだけど。
柔軟剤かなあ、匂ってくる。
逃げるほどではなかったので、ちょっとドア側の仕切りの方に身体を寄せ・・・・。

たら、ドアの脇に立った女性が。
こっちとの仕切りに背中を預けて、ってこれ私もやりますが。
この季節なのでコートに大きなフードが、それが顔に当たるんです。

避けようとすると隣席の匂い。
ふむ、匂いを何とかしてください、よりも。
すみませんフードが当たるので身体の向き変えてください、のほうが良さそう。

幸いひと声かけたら、「すみません」の声とともに身体の向き変更してくれました。

こうした小さなあれこれ、笑い話にできる心の余裕が欲しい昨今。
笑い話に出来たので、良しとしましょう。

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代謝がね・・・高いのよね

2020-12-14 09:14:05 | 生活の小知恵(トリビア)
秋に太ったと思ったんですが。気温の低下とともに体重が減ってます。
冬というのは実は、大変にダイエット・・・嫌でもしちゃう時期なんです。

したくないです。
体重の減少は、免疫力の問題もあるし・・・・特に今年はねえ><

とか書いてると、ダイエット中の人から「贅沢言うんじゃねえ」とか石が飛んできそうな気もします。
「だいたい冬は太る季節だろう」との声も聞こえてきます。

はい、暖かい部屋でこたつに入って、何気にそのへんにあるものを口に入れて。
でもってテレビとゲームしてる・・・・太りますねww

しかし冬というのは寒い時期なので、寒さで実は代謝アップするんです。
内蔵を守ろうとして、体温を上げるんですね。
なので消費カロリーも多くなります。

まあ今朝なんて、朝食の後に洗濯物干したら・・・かなり冷えてました。
でもってその後PC前に落ち着いたあたりで、身体がカーっと。
体温上がりました、代謝で冷えた身体暖めようと、根性とスイッチが入ったわけです。

で、体重減りますww

今の世の中電車の中も会社も自宅も暖かく、外が寒いと言っても昔ほどではなく。
でもって着る物も、吸湿発汗とかヒート何チャラで暖かく。
まあ代謝の活躍もないですよね・・・・・太ります。

いやうち、毎度の暖房なし。
もうちっとしたら、足元にはアンカで暖を取りますがね。

これ真似しろとはいいません。
私の場合結構長丁場で身体を慣らしてきました。
でもってそれなりに着るものとか、工夫してます。

これ聞いてすぐ実行は止めめてくださいね。
身体壊します。

そしてこの代謝の良さは、夏には地獄ですww
冷たい素麺食べてその後、特に出かけたりとか身体動かすと。
もう・・・・暑いなんてもんじゃないです。

冬の代謝は歓迎、夏は抑えて・・・・無理だわな。

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白菜やら大根やら

2020-12-13 06:23:27 | 生活の小知恵(トリビア)
大変にありがたいことに、現在野菜の値段が安いです。
昨年に比べて、かなり安いです。

そして大根とか白菜、食べごろです。
何ていうかね、先月辺りまでとはもう・・・・態度が違うというか。

白菜なんて煮込んでも先月あたりのものは。
「白菜ですがそれがなにか」
って態度でしたww

しかし現在煮込むと。
「白菜ですぅ・・・うふふ、多分そうだったのと思うの、うふ」
てな感じに和らいでしまいますw

大根も、「いやもう大根硬いの仕方ないでしょ」
とツンの態度から、
「あらすっかり馴染んでくれてるのね、大根嬉しいわ・・・・うふふふふ」
ってデレでくれます。

いやもう食べごろでしかも安い。
ありがたいことです。

激安八百屋とか業スーでは、1玉100円ですね。
先日、お店関係の人とは視えない女性が、5玉自転車に詰め込んでました。
何に使うんだろう。

実際、漬物にしたいところではあるんです。
でもなあ・・・・白菜は朝晩料理に使ってるし。
大根は漬けると・・・・匂いがね、ジップロック使うてもあるけど。

というわけで、半玉を購入して朝晩白菜を。
小さめの1本購入して夕食に大根を、楽しんでます。

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やっぱすごいわキャニ子さん!

2020-12-12 05:49:38 | 生活の小知恵(トリビア)
さてそんな感じのうちの掃除機さんたちですが。
先日、腰の調子も悪くないし・・・・・キャニ子さんに久しぶりに活躍してもらおうと。

でも腰も電気代も心配なので、特急状態でキャニ子さんを振り回しました。
3年弱、味わったなかった掃除状態です。

まあ何と言うか、もう吸塵率というか強さがすごい。
紙が吸い込まれるという、あの経験も久しぶりです。
サイ子ちゃんでは、こうは行きません。

そして何より・・・・。
PCのキーボードです。
以前にも書きましたが、私のPCはノートですけどキーボード接続して使ってます。

このキーボード、本当にベーシックタイプなので。
キーの間も空いてます・・・・・のでホコリとか入る。
でも水洗い可能なやつです(洗ったこと無いけどね)。

でまあ、PC前でパンとか食べると知らない間に・・・・パンくずとか入り込むんです。
もちろん掃除の時に、掃除機にブラシつけて上から吸った後、逆さににしてポンポン叩いてゴミを出すようにしてます。

これがねえ、キャニ子さんで久しぶりにやったら。
まあ出るわ出るわ・・・・・いくらでも出るのパンくずとか。
吸塵力が強いので、中に入り込んだゴミも上の方に出てきて、なので逆さにして叩くと。

・・・・・今まで貯まってたのが、全部出た。
サイ子ちゃんの場合、どうしても吸塵力弱いので・・・・出てこなかったゴミも全部。

ただねえ、やはり重いし。
腰は怖いし・・・・・電気代もかかる。
さて・・・・どうしましょう。

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