感情のコントロール。

自分の感情ですら、制御不能の時があるよね。
なんでこんなにってくらい落ち込んだり、
イライラしたり…
もちろんその逆もあるんだけど。

友達ママの日記を読んで、
ホント、「ママ」ってのも１人の人間でしかなくて
聖人君子にも聖母にもなれない。
負の感情が押し寄せてきて負けてしまうこともある。
そこでさらに逃げ場がない人は、
たとえば暴力であるとかまたは自分に対する責めが
ひどくなるんじゃなかろうか。
逃げ場があるならとことん逃げたほうがいい気がする。

それと、そういう時はなるべく子どもから一時離れた方がいいよね。
ママは１人になって、冷静になったほうがいい。
でもなかなかそうもいかないよね
私は仕事をしてるから逃げ場があるけど、
ある意味、専業主婦のママたちは過酷だな…と思うときもある。
まぁ仕事してる分、家事が負担になるんだけどｗｗ

私はね～夜の８時前後がヤバイ。
もう疲れてしまって、そのまま眠ってしまいたいくらいなのに、
まだまだやることは山とあって、それがイライラにつながる。
先日もお風呂洗ってたら無性にイライラしてきて、
後追いしてお風呂に入ってこようとする息子に
「うるさい！あっち行ってなさい！」と怒鳴ってしまった…


部屋に戻ると、旦那が何やらウケている。
「いま、こうが『ママ、うるさいね～』って言ってたぞ」
ドキッとした。
「…たぶん、私に怒られたから、『ママにうるさいって言われた』って言いたかったんだと思うけど…」
「あ、そうなのか」
心のモヤモヤはまだ消えなくて、隣の部屋へ洗濯物をたたみに行った。
なんだか１人になりたかった。
だけど息子はやっぱり私を追いかけてくる。
目を合わせたくなくて「パパのほう行ってなさい」と顔を見ずに言った。
だけど息子は一生懸命私の顔を覗き込んでくる。
私は顔を反らし続ける。
息子もずっと追ってくる。
「いい加減に…！」
たまりかねて振り返ると、息子と目が合った。
「ママ」
ニコ～～～～ッと息子が笑う。

ふ、っと肩の力が抜けた。
おいで、と息子を抱き寄せて、ギュ～ッと抱きしめた。
「ごめんね」
息子も嬉しそうにギュ～～ッと抱きついてくる。

あ～あ、どっちが甘えてるんだか…。
息子に許してもらっちゃってるよ私。
困ったもんだね。

でもどうしようもないときは、
無理して「いい顔」することもないかなって思う。
それって余計に歪みを生みそう。
大切なのは、気持ちの逃がし方…かな。

とりあえず花粉とつわりが治まればイライラも半減する？
しない？（笑）

旦那が一番忙しい時間にうたた寝始めなきゃ
半減するかもな

みなさんは気持ちの切り替えって、どうしてますか？？