きのうの疲れが残っていて、午前も午後もチョイ寝をした。腰がギクシャクするのは想定内だが、筋肉痛が出ないのは想定外だ。
若い人の筋肉痛は直ぐに出て、高齢者は後から出るとよく言われるが、そうではないらしい。激しい運動をすると直ぐに出て、軽くても長く運動すると後から出るということらしい。高齢者は激しい運動を避ける傾向から、前述のような説が膾炙するのだろう。
未だ筋肉痛が出ないのは、結構激しく腕を振い脚をキックしたつもりだが、それほどでもなかったのか、はたまた筋力にまだ余裕があるのか。
１０年前に仕込んだ梅酒とびわ酒が残っている。アルコールは全く駄目だが、暑くなると味わってみたくなる。一口で十分、二口は過分なので、半分以上残っている。
店頭に梅を見つけた。
今回は焼酎を使わずに梅シロップにする。これなら一夏持たないかも知れない。