珈琲豆を買った。今日は安売りの日で、それに合わせて消費調整していたので朝の一杯で底をついた。最近好みが変わって深煎りは二の次になった。中深煎りを二種類と深煎りを少々買った。時には苦いのが飲みたくなるが焦げ臭いのはごめんだ。
近くの郵便局で年賀はがきを買った。"年賀状じまい" は "終活始め" という気がする。まだ終活はしたくない。
きのう作った棚板にウレタンニスを塗るために１００均で刷毛を買った。ホームセンターも安いものを置いているが２倍近くする。水性塗料なら後の保管も容易だが、油性の場合は難しく、結局使い捨てになってしまうので１００均で十分だ。安い刷毛で困るのは抜け毛が多いこと。塗る前に刷毛をよくよくしごき、塗りながら見つけたらその都度取り除く。面倒だ。きょうは表裏１回塗った。
痛風の "痛み" が "違和感" 程度に変わった。"水攻め" の成果が出て来た。水不足は尿路結石の原因でもあるので、水攻めと感じないくらいに水が飲めるようになるまで頑張る。
一方、膝の痛みも昨日よりは和らいだ。こちらは日にち薬のようだ。ジョギング６.５ｋｍ。