鼾対策

　きのう帰省した娘が、スマホに睡眠アプリを入れろと言う。睡眠の質を判定したり、鼾や寝言を録音できるという。以前から自分の鼾がどれほどのものか気になっていたのでインストールした。
　睡眠の質は起きれば分かる。今朝はまあまあだった。私は二階で寝ているが、一階に居ても聞こえるという肝心の鼾は全く録音されていなかった。昨夜床に入った時に鼻の通りがよかったので、鼾はかかないような気がしていた。
　私の場合、若干顎が上がり頭頂部が下がるように枕を調整すると鼻の通りが良くなる。その方法で鼾が出なくなるか、何度か試してアプリで確認したい。

　夜間は水槽の濾過ポンプを２台回しているが、朝見ると１台が止まっていた。内部の塩を掃除したが復旧しなかった。寿命と諦めて予備のポンプを出し、１台注文した。

　いつの頃からか、子供らが帰省すると必ずタコ焼きをする習わしになっている。息子を道の駅まで迎えに行き、バスの到着を待つ間に産直店でタコを探したが無かった。
　北海道のキャンプ場で出会った埼玉の人に私が徳島の阿南から来たというと、高知によく釣りに行く、その行き帰りに阿南を通る、その時 "なんとかのさと" という道の駅でタコを買う、と言っていたのを思い出したのだ。

　春に帯広ナンバーが車中泊していたが、"公方の郷なかがわ" は車中泊するには結構いいと思う。