日通（70）

日通（にっつう＝日常の通過。）をブログ用に漢字二文字に省略。
タイトルにトコトン困って、同じタイトル７９回目.....m(__)mｱｾｱｾ　　



毎度ネタがパターン化していますが、
開き直って、「今日もブログ更新できたぞ～～」と、
ハチャ メチャブログながら 自分のブログ更新記録をのばすことを目標に
７３歳の【おばさん】の←バァさん呼ばわり反抗期なの
シニアのどーってことのない日常です。



超寒くて、外出無しの日々が続いておりましたので、
１週間ぶりの買い物です。（冷蔵庫も冷凍庫も空っぽ）


▼２月９日、スーパー「マルアイ」＋「ハローズ」のい物。

▲パスコの超熟食パン５枚切り（国産小麦の超熟食パンは諸事情により断念）
●バナナ✖４　　●トマト箱買い９個入り　　●コーヒーフィルター
●玉ねぎフライ3枚入り（おやつです）　　●はちみつ紀州南高梅
●東京べったら漬け✖２　　●あじフライ✖２尾　　●コロッケ✖２
●有明海産 手巻き焼き海苔　　●しょうが昆布　　●さつま芋：甘太くん



▼２月９日、スーパー「イオン系マックスバリュー」の買い物。

▲兵庫の郷牛乳　　●神戸南京町 皇欄肉まん　　
●東京べったら漬け←買ってるのを忘れてWで購入...(^^)ｴﾍﾍ　
●塩昆布さば２切れ入り✖３P　　●ナポリタンスパ　　●黒酢酢豚　　


▼大量の塩昆布さばは、クックパーで焼きました。

▲クックパーをひいて焼くと、フライパンの後始末が超ラクです。😄👌🆗


※買い物を改めてみると、野菜が少ないね...(ーー;)
明日、イオンの火曜市なんだけど、玉ねぎ だけでも買いに行こうかな。。。
でも 寒いと買い物も挫折しそーだしぃ。。。四の五の。。。云々かんぬん。。。



アスカの安否確認訪問　 　
これで しばらくの間は 食料が持ちこたえそうです。　
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備買

備買（びかい＝「備品 買い物」をブログ用に漢字二文字に省略。）



毎度ネタがパターン化していますが、
開き直って、「今日もブログ更新できたぞ～～」と、
ハチャ メチャブログながら 自分のブログ更新記録をのばすことを目標に
７３歳の【おばさん】の←バァさん呼ばわり反抗期なの
シニアのどーってことのない日常です。


しれっと、ドーってことのない内容でブログ更新です。

▼ヨドバシカメラ（通販）で買い物、その１。

▲全サイズの電池が使える懐中電灯です。
単一・単二・単三・単四の全サイズの電池が（白い部分に）入ります。
全サイズの電池を入れたら、ちょっと重たいけど、
電池切れで懐中電灯が点かない、ということはなくなりました。

これは思ったよりも、便利。。。😄👏パチパチ



▼ヨドバシカメラ（通販）で買い物、その２．

▲コクヨのコピー用紙：A４ ５００枚 　と
フジカラー木製フォトスタンドLサイズ２連 ４面

コビー用紙５００枚あれば、1年～2年印刷して遊べます。
フォトスタンドは、2連・４面というのを選択しましたが、
思ったよりも重かった...(^^)ｴﾍﾍ



🚀　🚀　🚀　話が とびます とびます　🚀　🚀　🚀　🚀
　
▼2月2日近所のお好み焼き屋「キリンコ」でランチ。

▲オムそば＋ご飯＋味噌汁のセット。
最初 オムそば だけを食べるつもりだったけど、
関西人は、焼きそばを見たら、ご飯が欲しくなる！
ので、
後から ご飯と味噌汁を追加したけど、
どーやら　ご飯は「サトウのごはん」ぽいし、
味噌汁は、インスタントの しじみの吸い物 ぽい。
なので、今度からは、ご飯とお味噌汁は頼まない。。。😠プンプン


▼2月のいつだったか忘れた。←携帯の写真は日付がないので。。。(ーー;)

▲親子丼は苦手なので、玉子丼＋ミニうどんセット。


最近台所仕事が面倒になってきて、
たま～～に近所の食堂？にランチに行きます。




アスカの安否確認訪問　 　
ここんとこ大寒波が続いてて、買い物に行きたくないから、
冷蔵庫と冷凍もので何とかなってますが、春が待ち遠しい...(ーー;)よね。
　
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肺活

毎度ネタがパターン化していますが、
開き直って、「今日もブログ更新できたぞ～～」と、
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シニアのどーってことのない日常です。


昨日の第一日曜日は「お寺の日」で、
お寺で肺活「お経を読む会」に参加してきました。

「お寺の日」の１日のスケジュール

AM７時から　早朝座禅　　　　　※早朝座禅会と粥座はセットで
AM８時から　粥座（朝ご飯）　　　　参加費１００円
AM９時から　お掃除ミーティング
AM10時から　お経で肺活！！
　　　　　　　みんなでお経を読む会
AM11時半から　　合祀墓合同法要
PM13時半から　　チクチク羊毛フェルト教室（材料費別途）
PM16時から　　　お寺でヨガ（事前予約と参加費２０００円）　


私は肺活！お経を読む会の参加。
▼昨日のお経を読む会はこんな感じです。



▼お経の後は、お茶とお菓子をいただきました。

▲本日も、観音經→阿弥陀経→父母恩重経　と、
約一時間強、大きな声でお経をあげていきました。



🚀　🚀　🚀　話が とびます とびます　🚀　🚀　🚀　🚀　

▼肺活の帰りは、通り道のスーパー「イオン」で買い物。

▲バナナ✖２袋　　TV生乳１００％ヨーグルト　　●ぶどうパン（冷凍します）
●山形超熟食パン５枚切り　　●国産和風 キムチ　　●紀文お造りちくわ　　
●ポテトサラダ　　●黒酢肉団子　　　
●イオン専門店：あわじや：キュウリの酢の物・おから

※ちくわは、おやつです...(^^)ｴﾍﾍ


アスカの安否確認訪問　 　
パック総菜を食べて、本日も元気に暮らしておりま～す　
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日通（６９）

日通（にっつう＝日常の通過。）をブログ用に漢字二文字に省略。
タイトルにトコトン困って、同じタイトル６９回目.....m(__)mｱｾｱｾ　　



毎度ネタがパターン化していますが、
開き直って、「今日もブログ更新できたぞ～～」と、
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シニアのどーってことのない日常です。


しれっと何事もなかったようにブログ更新です。

▼本日のスーパー「マルアイ」と「ハローズ」の買い物。

▲牛乳✖２　　●リプトン イエローラベル紅茶✖２　　●超熟食パン５枚切り
●塩サバ半身２切れ入り　　●昆布サバ半身２切れ入り　　●焼きそば
●名古屋味噌カツ弁当　　●菓子：お菊みかさ　　●太ちくわ
●味付きうどん揚げ✖２袋

※野菜がない。。。😓
野菜調理のレパートリーが少ないから、野菜が少ないです。
あと、今年は野菜が高すぎますよね。



🚀　🚀　🚀　話が　とびます　とびます　🚀　🚀　🚀

【文学作品の冒頭文一問一答】日本の名著全50問（古典～現代～教科書）

▲ちょっと長いですけど、お時間のある方はどーぞ。
暇つぶしにいいですよ。。。(^_-)



📢シニアの皆様、お元気ですか？
色々あってちょっと、落ち込んでおります（ _ _ ）..........o
皆さま、春がくるまで 元気に暮らしましょうね。


アスカの安否確認訪問　 　
ドーってことのない食事ばかりだけど、痩せないのはどーして？？？　
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健診

健康診断をブログ用に漢字二文字に省略。



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シニアのどーってことのない日常です。



▼１月１４日、月イチの糖尿病の通院日でした。

▲待合室の飾りは、正月バージョン。


▼先月の血液検査の結果。

▲ちょっと見えにくいのですが「eGFR値が ６４．９」でした。


▼待合室に置いてあった「eGFR表」の あなたの腎臓の機能は、いまどのステージ？

▲こうリアルに表に示されたら、怖いよね 😓🥶😭
私の数値は「ステージ② ６４．９」だもの。。。
それに、ちょっぴり貧血気味の数値もありました。。。(ーー;)



🚀　🚀　🚀　話が とびます とびます　🚀　🚀　🚀

▼１月１５日の第三水曜日は、「百円弁当」の日。

▲百円弁当＋具だくさんお味噌汁でお腹いっぱいです。
※ちょっっと前までは、玉子焼きが３～４cmあって自立して立ってましたけど、
今は容器にもたれかけていないと立っていられない5㎜の玉子焼きです...(^^)ｴﾍﾍ



アスカの安否確認訪問　 　
お正月のお餅１キロ買ってたのが、まだ半分残ってます。
安倍川もちと おぜんざい で食べる準備はできているのですが、ちょっと面倒くさい。　
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