夜景

私は超近眼ですから、暗くなったらあまり外出はしません。
今までは。。。
自転車だったから。。。

最近はウオーキングの続きで、暗くなっても歩いていることがあります。
自転車ほど怖くないので。。。


▼本日のウオーキングのときのです。

▲これ何の意味もオチもない替え歌ですが、何の替え歌だかわかる人いるかしら。。。
　あっ興味のない方はスルーしていってください(^_-)-☆

本日のウオーキングは７１４１歩　歩いた距離４．３キロ　　消費カロリー１８６Kcal　でした。



本日も読んでいただいてありがとうございました。２０１３年１０月３１日　ｂｙアスカ



にほんブログ村

↑これも愛　↓あれも愛　↑きっと愛　↓たぶん愛　な～～んちゃって(*^_^*)


日記・雑談(60歳代) ブログランキングへ

御握

御握（おにぎり＝[もと女性語]にぎり飯を丁寧にいう語。おむすび。）


本日もこれといったブログネタはありませんので、ちょっと前のお話です。

１０月、お祭りでおみこしがでているころ、スーパーのお魚売り場で
“このしろ”をよく見かけたときのヒラメキです。
※関西では「このしろ」といいますが、関東では「こはだ」というのだそうです。

▼寿司めし（米１合　砂糖大１．５　酢大２）を作って、小さなお握りをつくります。

▲どうみても、格好良くないお握りですが…ヾ(;´▽｀A``アセアセ
　自分で食べるのですから問題ないの…(⌒_⌒; タラタラ


▼このしろを甘酢につけて、玉子焼を作って…



▼お握りの上に、玉子焼きをのせて海苔をまいたのと、このしろを上においたのとができました。

▲一人で作って、一人で食べて！　味も見た目も気にしなくていいから、気楽にできるの　ワッハッハ



本日のウオーキングは４２３５歩　歩いた距離２．４キロ　　消費カロリー１１１Kcal　で、
昨日とあまり変化なしでした(^^ゞ


本日も読んでいただいてありがとうございました。２０１３年１０月３０日　ｂｙアスカ



にほんブログ村

↑これも愛　↓あれも愛　↑きっと愛　↓たぶん愛　な～～んちゃって(*^_^*)


日記・雑談(60歳代) ブログランキングへ

閑話

閑話（かんわ＝むだばなしをすること。）


本日はこれといったブログネタはありません。

本日のウオーキングは３８３５歩　歩いた距離２．４キロ　　消費カロリー１１５Kcal　です。

▼ぷり太郎を連れて、ウオーキングにいきました。そのときのです。



▼渋柿ではないのに…どうしてとられないのでしょうねぇ。。。




本日も読んでいただいてありがとうございました。２０１３年１０月２９日　ｂｙアスカ


にほんブログ村

↑これも愛　↓あれも愛　↑きっと愛　↓たぶん愛　な～～んちゃって(*^_^*)


日記・雑談(60歳代) ブログランキングへ

石榴

石榴（ざくろ＝ザクロ科の落葉小高木。（途中略）秋、球形の果実を結び、
　　　熟すと裂けて種子を現す。種皮は甘ずっぱい液に富み、食べられる。
　　　樹皮は条虫駆除や染色に用いる。）



秋晴れのいい季節のなかを歩いていると、気持ちいいです。
ウオーキングの途中、長女姉と次女姉の家へ寄って、
私がパソコンからダウンロードした音楽をＣＤに録音して、それを姉二人に届けてやって、
姉からは夕食の惣菜を頂き、姪っこから珍しいお茶をもらったりして、
２時間ほど歩いてウロウロしてたら、ちょっと汗ばんできて、いい運動になりました。


本日のウオーキングは９０８１歩　歩いた距離５．５キロ　　消費カロリー２５２Kcal　です。


▼メイ「おさんぽの　とちゅう　かわいい　ざくろさんを　み～つけた　」



▼メイ「なつふくから　やっと秋の服に　きがえさせて　もらったのよ　」

※メイが着ているワンピースとポシェトと髪飾りは次女姉が作りました。
　２～３日前まで夏服のままだったのですけど、
　ぷり太郎とメイとミイちゃんの夏服のお洗濯が大量に残ってます(-_-;)
　


本日も読んでいただいてありがとうございました。２０１３年１０月２８日　ｂｙアスカ



にほんブログ村

↑これも愛　↓あれも愛　↑きっと愛　↓たぶん愛　な～～んちゃって(*^_^*)


日記・雑談(60歳代) ブログランキングへ

歩数

雨が上がり、ウオーキングに行けました。

▼私の万歩計は携帯のアプリです。本日のウオーキングは　５７３７歩



▼あっちこっちクリックしてたら距離もでてきました。

▲本日歩いた距離　３．３Km　えーっそんなに歩いた？


▼本日の消費カロリー　１４９ＫCal　←たったったぁった～～これだけ～　

▲やっ痩せないはずだよねーっ(_　_|||) ウッウッ


本日も読んでいただいてありがとうございました。２０１３年１０月２６日　ｂｙアスカ　



にほんブログ村

↑これも愛　↓あれも愛　↑きっと愛　↓たぶん愛　な～～んちゃって(*^_^*)


日記・雑談(60歳代) ブログランキングへ