野山

野山(野となれ山となれ＝当面のことさえうまくいけば、あとはどうなろうとかまわない）
タイトルに困って、今日のタイトルさえつけてたら、
明日からは１２月、どうにかなるだろう…という
安直な気持ちでつけたタイトルです(滝汗）

毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６７歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆


散歩したら、腰痛はほとんどなくなりました。
でも、朝起きた時に少し痛みます。
原因ははっきりしてまして、寝すぎです。
眠るのじゃなく、お風呂に入ったら風邪をひかないように
すぐベッドにもぐりこむので、
ベッドでの同じ姿勢が腰痛につながるみたいです。
これって、エコノミークラス症候群に似ていると思うのですが…

ウォーキングしたら腰痛が治まるから、よかったです。


いつものネタですが…

▼本日の買い物の写真でも。。。

▲食パンとQBBとろけるチーズ✖５←特売だったのでまとめ買い(^^ゞ
※毎朝食パンにチーズをのせてますので、
ひと月に４袋はいるので食べきれます…(*'-'*)ｴﾍﾍ


　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　

▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】１１月３０日(金)のお弁当です。

▲白身魚の黒酢ソース　ひじきの煮物　白菜の和え物
たけのこの姫皮とわかめのお浸し　　内容量：１４１g


本日も読んでいただいて ２０１８年１１月月３０日アスカで～す


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腰痛

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風邪の時に寝すぎたせいか、風邪が治ったと思ったら、
腰痛がきてました。
サロンパスとトクホンチールと散歩で、腰痛を撃退中！



　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　


１２月がそこまできちゃいましたね、
せっかく作った１１月のテンプレートも明日で終わり、
１２月用を作らねば…"(-""-)"
また毎回漢字二文字のタイトル考えるのが面倒なので、
ひと月持つようなタイトルも考えなきゃならないし…ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ(*´д`)ﾒﾝﾄﾞー


で、何の脈略もなく…それとなく…いつものブログネタです。

▼本日の食活。ほうれん草を茹でた、だけププッ (￣m￣*）

▲１１月２７日に買ったほうれん草✖３
茹でて密封容器に入れてみれば、チョイと前の二袋分の内容量でした。
青菜が買いやすい値段になった、と喜んでいたのですが、
何のことはない！　値段を上げづに内容量を減らしてた！！
ということですね…( ﾉД`)ｼｸｼｸ…


　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　

▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】１１月２９日(木)のお弁当です。

▲牛肉と玉ねぎの焼肉風　里芋と人参の煮物　キャベツとウインナーのソテー
切り干し大根と葉大根の炒り煮　　内容量：１５３g


　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　


昨日、いとこ　が年賀状の作り方教えて　と
お野菜持参できてくれました←写真撮り忘れ(^_^;)

もうそんな時期になったのですね。
７月の猛暑で熱中症モドキでひと月ダウンして、
１１月は風邪でひと月近くダウンする。。。

なんか、一つ身体に不具合が生じると、
完治するのに時間がかかる年齢に突入していることを、
改めて認識させられた年でありました。


本日も読んでいただいて ２０１８年１１月２９日アスカで～す


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回復

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１０月３０日以来のブログ更新になります。
いやはや…風邪の治りの遅いこと遅いこと！

お一人様は、自分で回復宣言するのに、どーしても慎重になってしまいます。
事実、お医者さんからもらった薬(５日分)を飲みきって、
これで大丈夫！と思って薬が切れたとたん、風邪のぶり返しでした。

お医者さんも若者と同じように５日分の薬じゃなく、
シニアにはシニア用に、
せめて倍の１０日分の風邪薬を出しましょうね…ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ


ということで、本日は　いきいき百歳体操　の日だったのですが、
ひょっとしてまだ生き残っている風邪菌が体内に潜伏しているかもしれないので、
シニアばっかりの百歳体操の会場ですから、
本日は用心して、百歳体操の参加をひかえました。


ということで、風邪の回復宣言で～～す(∩_∩)v

で、撮りためた写真が１６０枚ほどあるのですが、
とりあえず、いつものネタの本日の買い物と、
宅配弁当の写真で、ブログ更新です。


▼本日の買い物　その１。イオン火曜市。

▲ほうれん草✖３←青菜がやっと買える値段になりました。
レタス　のむヨーグルト　バナナ✖３　さつま芋　玉子


▼本日の買い物　その２。　別のスーパー(買うものによって、スーパーを変えます）

▲キャノーラ天かす　すき焼き麩　牛乳　木綿豆腐　レトルトカレー(中辛)
さんま竜田揚げ南蛮だれ　うどんあげ　パン　菓子(いかみりん　えび満月）


　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　

▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】１１月２７日(火)のお弁当です。

▲サンマの煮付け　カニ入りしゅうまい　ニラ玉もやし
ほうれん草と蒸し鶏のおろし和え　　内容量：１３７g


本日も読んでいただいて ２０１８年１１月２７日アスカで～す


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伝言版

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ちょっとおかしいなぁ…と思って過ごしていたら、

風邪をひいてしまいました。

７日に病院へ行って、薬をもらってきましたが、

まだ本調子ではありません。

もう少し時間がかかりそうです。

みなさまも、季節の変わり目には、

十分お気を付けて過ごされますように…　…　…　


本日も読んでいただいて ２０１８年１１月１０日アスカで～す


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