緊急報告です ～偽架空請求メールについて～

毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６６歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆

うっとうしいのも限界にきたので、
緊急報告いたします。
シニアのみなさま、　
最近お使いのパソコンやスマートフォンに、
身に覚えのない【架空請求の偽メール】が届いていませんか？

▼こんなのや




▼こんなのがきたらクリックしないで【即刻・削除】しましょう。




▲こんなのが来たとき、ちょっとビビりましたけど、
冷静に考えれば、私カードぎらいで
【楽天カード】なんか作ってなかったのよね…( 一一)


▼迷惑メールフォルダに入るようにしていますが、
こう毎日だとうっとーしい。
楽天も問い合わせがおおいのか、答弁していました。





▼以下はその他にも来ていた偽メールの数々です。


















架空請求詐欺は頻繁にあるようで、対処方をYouTubeで見てみると、
架空請求業者の電話先の相手は…ほとんど
ヤーサン系の方みたいです。


最後になりましたが、今回はブロ友の　
カードのエキスパートである　
にゃんころりんさん→☆　に一番にご相談いたしまして、
適切なアドレスをしていただいてたので、
冷静に対処することができました。
ここにご報告して、にゃんころりんさんに
心からお礼を申し上げたいと思います（感謝）。


本日も読んでいただいて ２０１７年１１月２９日アスカで～す


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色々（８）

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▲１１月２８日（火）午後から百歳体操に参加してきました。
今日は暖かい日だったので、参加人数が多かったです。

▼百歳体操のお・ま・け

▲認知症のアレコレの講義(?！)を聞きながら…




▼午前中にイオンの火曜市の買い物を済ませました（野菜のポイント10倍日）

▲リンゴ✖３　さつま芋✖２　食パン　バナナ　玉子
飲むヨーグルト　醬油　白菜１/６✖３　みかん✖７


▼本日の食活　その１。糖質オフロールパンのサンドイッチ。

▲玉子とハム　キュウリとハム←冷蔵庫のありものだけで作りました(^^;


▼本日の食活　その２。やきいも～～　いしやき～いも～～

▲正確には、いしやき～いも～～　じゃなくて、
オーブントースターいも～　です…（滝汗）(;''∀'')
ぱっと見は、黄色のはっきりした芋の方がおいしそうですが、
食べたら　薄い色のほうが甘味があっておいしかったです。




▼お時間のある方はメモ用紙を準備してどうぞ。

▲心理テスト、されましたか？　私メは２３ポイント。

精神年齢は２１～２９歳とか。。。超微妙。。。"(-""-)"


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色々（７）

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１１月２１日火曜日の百歳体操の日にブログアップする
つもりだったのですが…挫折…(|||_ _)

▼で、一応百歳体操に出席してきたので、その時の写真でも…

▲会長さんいわく、『寒くなってきたら、体操の参加者が
少なくなります』って言われてました。
…確かに前回と比べると、参加人数が少ないです。




▼１１月２０日イオンの５％オフの日の買い物。

▲ロースカツサンド（３０％オフで見つけたので買っちゃいました）
野菜フライ✖２　カットキャベツ✖２　絹豆腐３ｐ　飲むヨーグルト　牛乳


▼１１月２１日イオン火曜市の日の買い物。（野菜のポイント10倍日）

▲キャベツ１/２　キュウリ✖３　玉ねぎ✖５　じゃが芋✖５
大根１/２　とろろ芋✖２　厚揚げ　バナナ　海老天✖４
※とろろ芋をすって、椀に入れその上から熱湯をいれて
二倍濃縮のだし醤油を入れて即席のお吸い物にして食べてます。

※海老天は２尾づつ冷凍して、おうどんの時に食べます。


▼１１月２４日　本日の買い物。

▲ミツカン追いがつお2倍濃縮　みりん　牛乳　食パン
焼き豆腐　うどん✖２　雪の宿（お供え用菓子）　鶏団子
※うどんは糖質の多い分ですから、１袋を半分にわけて冷凍します。
普通のうどんの糖質は60ｇあたり、糖質オフのうどんは30ｇあたり、
おうどんも最近は体調により、１玉食べれないときがありますので、
安い時に買って、半分にしてラップでくるんで冷凍し、
体調に合わせておうどんの量を加減するようになりました。




▼かわりばえのしない、１１月２４日のアスカモーニング。

▲こう寒くなってきたら、生野菜の冷たさが胃にこたえて、
３～４日調子悪かったです。
今食べてる生野菜が終わったら温野菜に変えます。
でも、きっと見栄えのわる～～い朝食の写真になるだろうなぁ…( ；´Д｀)


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食録（１６）

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朝晩寒くなってきたら、起きるのが８時です…（；^ω^）
一人者は、こういう時、
誰からも文句言われないのがいいでしょう…♪(*￣ω￣)vﾌﾌﾌ

したがって一日の時間がハヤいことハヤいこと！
あっという間に一日が終わってしまいます。



▼鯛の鍋用を買ってきて、昆布を引いて塩とお酒だけて煮つけました。

▲鍋用の魚は、骨が取ってあるので食べやすいです。
本当は　鯛のコツ蒸し　をしたかったのですが、
一人生活になったおり、蒸し器は処分してしまったので
フライパンで煮付けました。


▼低糖質パンで、超簡単なサンドイッチもどきも。

▲寒くてバターがとけないから、マヨネーズをぬってます。
マヨネーズとハムとゆで卵だけです。
でもこれ２本食べても糖質は２０gで、
超熟食パン一枚は３０gの糖質ですから、
糖尿病にはありがたい低糖質パンです。




▼かわりばえのしない、１１月１９日のアスカモーニング。

▲色彩の悪いモーニング…トマト…がない…(´＿｀。)グスン


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コメント (4)

 

 

 

 

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食録（１５）

毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
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１０日ぶりのブログ更新になってしまいました。
その間、別にこれといった変化もなく、
いつもの日常を過ごしていたのですが…


▲１１月１４日にブログ更新するつもりだったのですが、朝から雨がふってたので、
なんか行く気が失せてしまって、１００歳体操休んでしまいました。





で、あいも変わらず食録ネタでのブログ更新です（滝汗）


▼月イチの第三水曜日に地域の高齢者に届けられるお弁当です。（申し込み制）

▲今月のお弁当…おいしそうでしょ…１００円です…ﾆｺ(*^_^*)ﾆｺ


▼１１月１４日の買い物。イオンの火曜市。

▲白菜１/」４　糖質オフ飲むヨーグルト　みかん✖５　　
バナナ　玉子　アジフライ　さつま芋２種類✖６　


▼１１月１５日の買い物。（イオンの５％オフ・ポイント２倍の日）

▲糖質４０％オフロールパン　糖質４０％オフうどん✖２　卯の花
白和え　カットキャベツ　さつま芋（好きでしょ(^^;
※夕方買い物に行って、試食のアンケートに答えたら
ティッシュもらえた…ラッキー(*^-^)


▼１１月１６日の買い物。

▲キーコーヒー豆✖４　白菜１/４　牛乳　サトウの丸餅　とろろ昆布　
いりごま　あらびきウインナー　厚焼き✖４(鍋用に冷凍します）　
超熟食パン✖２　ダブルソフトパン✖２　





▼かわりばえのしない、１１月１６日のアスカモーニングでした。



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