炎天(２)

炎天(えんてん＝真夏の焼けるように暑い日差しの天気。）

毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６７歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆

連日の３５℃越えですね。
２０日イオンの５％オフの買い物にいったとき、
イオンの中で気分が悪くなって、
自前の保冷剤をくるんだタオルで３０分程冷やして、
イートインコーナーでしばらく休んでいました。

なんとか歩けるようになって、
同じイオンの薬局でＯＳ－１の経口補水液を買って、
自宅までフラフラしながら帰りました。←炎天下を自転車をｷﾞｰｺ ｷﾞｰｺ押しながら…(；´Д｀)

それから炎天下の買い物がこわくなって、ここんとこ買い物に行けてません。

冷蔵庫と冷凍庫の有りものばかりで、過ごしていましたが、
いよいよ食材が切れかかってきました。

こういう時の独居老人はホント困ります。
天気予報では２７日(金）あたりがちょっと温度が下がるみたいなので、
その日まで何とか今ある食材で生き延びていきます。


というわけで、ブログ更新する体力・気力もなく、果てておりました。

な～～んて長々書いても、あつ苦しい文字だらけの文章なんて、
だ～れも読みたくありませんよね…


つーことで、いつものネタなしブログで更新です。


▼７月１９日のアスカモーニング。

▲このあたりは　いつものアスカモーニング　

でもね、２０日に買い物に行ったきりなので、
もう果物もないし、牛乳もコップに満タンじゃなく半分だけだしぃ、
レタスも今日で終わりだしぃ…明日は…(´＿｀。)グスン



▼熱中症が怖いので、家で引きこもってる間、こんなものを作ってました。

▲１００均の保冷剤、この猛暑に役立ってます。


本日も読んでいただいて ２０１８年７月２５日アスカで～す




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炎天

炎天(えんてん＝真夏の焼けるように暑い日差しの天気。）
【日常】のタイトルよりも【炎天】のタイトルのほうが、今の時期ピタッとくるので、
しばらくこのタイトルが続くと思います…(^^;)どうでもいい話だけど…


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今日も暑いね。
▼昨日の　イオン火曜市　での買い物です。

▲レタス　塩あめ　のむヨーグルト　玉ねぎ✖６　さつま芋✖２
玉子　　パック総菜(ひじき煮　切り干し大根煮)



で、本日はといえば…

▼７：００起床して、８：００アスカモーニング。

▲いつもよりちょっと少なめでしょ…
そう体重が、えらいことになっちゃってて…(；´Д｀) うぅっ。。


午前中、朝食の後片付け　　掃除　などしてたら、　
家の中の気温はすでに３４℃！
いつもだったら１２：００につけるエアコンですが、
熱中症が怖いから、冷房費のこといってられないので１０：３０につけました　


▼本日第三水曜日は１００円弁当の日。

▲この炎天下に、１００円のお弁当を届けてもらって…ｳﾌ♪(*￣ω￣)vｱﾘｶﾞﾀﾔ　ｱﾘｶﾞﾀﾔ
夕食にいただきました。ご飯は２００gあったので、１００gはラップして冷凍)



お昼１２：００に冷蔵庫の有りもので昼食をすませ、
今日は第三水曜日なので、オレンジカフェ　に参加するつもりだったのですが、
この炎天下の中、行く勇気も　気力も　体力も　なくなって…　…　…
自宅でじーーーーっと　ｸﾞｰﾀﾗ三昧　　　


独居老人宅は、外出するとき
【家中を締め切って戸締り】しなければなりませんので、
それをしている間に気分が悪くなります。
火曜日の　いきいき百歳体操　の日も、
戸締りしてて気分が悪くなって参加できませんでした。


こんな３５℃越えの日々がお盆まで続くと思うとゾッとします…(；´Д｀)ﾔﾀﾞﾔﾀﾞ


本日も読んでいただいて ２０１８年７月１８日アスカで～す




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日常(４)

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毎日暑いね。
お昼１２時から夜の２６時まで冷房を入れてます。
冬の寒いときの暖房費が２万円超えて卒倒しましたが、
今年の夏の冷房費も怖くて、卒倒することでしょう…





▼毎度、本日のワンパターン・アスカモーニング。

▲今年の夏は、キュウリが高いね、１本１００円します。
今日も、トマト　スイカ　グレープフルーツ(ルビー）で、
真っ赤かモーニング　ププッ (￣m￣*）


▼１０日に買った　大栄の小玉スイカ　これで終わりです。

▲ピンボケ(；´Д｀)


▼午前中、木陰を通ってスーパーまで買い物に。
(タオルにくるんだ保冷剤を首にまいて、水筒もって、塩あめなめながら…）

▲食パン✖２　牛乳　ポールウインナー✖２(特売ですｳﾌ♪(*￣ω￣)v）　
玉ねぎフライ　絹豆腐３P　がんも　ちくわ　大根
菓子(リッツクラッカー　ブロボン：パイナップルブラン 糖質１０g８１cal　）



本日も読んでいただいて ２０１８年７月１６月日アスカで～す


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日常(３）

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今日は楽寿園行の日だったのですが、
朝から体調の加減で、楽寿園行は断念しました。





▼イオンの火曜市で買ってた　ハマチの味噌漬け　昨日焼いてます。



▼本日のアスカモーニング。

▲今朝は、真っ赤かモーニング。
トマト・スイカ・グレープフルーツのルビー。


▼体調を調整しつつ、食料品がきれてると、独居老人は買い物に行きます。

▲食パン✖２　絹豆腐３ｐ✖２　牛乳　カットネギ　生生姜チュウーブ



みなさまと　夏の暑さを　のりきろう
助けあう心は　苦難をのりきれる


本日も読んでいただいて ２０１８年７月１２日アスカで～す




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体操(１１)

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本日は　いきいき１００歳体操の日　で～～す。




▼昨日と全くと言っていいほど変化のない、本日のアスカモーニング。



▼朝食後、午前中はイオンの火曜市へ買い物に。

▲のむヨーグルト　レタス　グレープフルーツ✖３　
ハマチの味噌漬け✖５　さつま芋✖３　玉子　仏花


▼あと一つ、じゃ～～～ん、見つけた～！！　大栄のスイカ←小玉だけど…　

▲３０℃をこすと、スイカいのち　のアスカです　


▼午後から、いきいき百歳体操　に参加してきました。




スイカは体操に行く前に、仏壇にお供えしていて、
体操から帰って、切ってみました。←冷えてないけど問題なし

▼切って食べたら…超あま～～い　　

▲これぐらいのスイカなら、一人で食べきれます←恐るべしアスカのスイカ好き　
　

本日も読んでいただいて ２０１８年７月１０日アスカで～す


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