日耗（２）

日耗（にちもう＝日用消耗品をブログ用に漢字二文字に省略。同じタイトル2回目）



毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
７２歳の【おばさん】です(きっぱり）
そうなの、バァさん呼ばわり反抗期… o(*⌒―⌒*)o なのよﾝ


▼昨日の イオン５％off日 の買い物の続きです。。。(^_^;)

▲日用消耗品、これだけで自転車の 前後の荷台が いっぱいに。
トイレットペーパー　　キッチンペーパー　　キッチンタオル
除菌アルコール詰め替え用


▼同じく昨日は、スーパー「ハローズ」が５倍ポイント日だったので。

▲北海道産 ななつぼし 米5㎏　と もち米と。

お米5㎏１袋だけで 自転車の後ろの荷台に乗せたら、
前が浮きそうになって ハンドルを取られそうになりますから、要注意運転です。


昨日は 自転車でスーパーのハシゴ３軒、
７２歳のシニア、よっく頑張りました…(^_^;)



アスカの安否確認訪問　 　

メモ帳の英語バージョンまだ直っておりません、今 奮闘努力中 です　　


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食調（９）

食調（しょくちょう）＝「食料の調達」をブログ用に漢字二文字に省略。
調達とは、金品などを必要に応じてととのえること。
なんだけど、深く考えないように...同じタイトル９回目…(^^)ｴﾍﾍ　　　　



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▼突然 「メモ帳」のアップデートが勝手に始まった と思ったら…

▲アップロードが終わったら、こうなってしまいました。。。どーして？
日本語ヴァージョンのメモ帳に戻ってよ ～m(__)m


コホン、気を取り直して。

▼今日はイオンの３０日 ５％offの買い物日なので、
自転車をギーコギーコこいで行ってきました。

▲レトルトカレー（甘口✖２）　　国産小麦の超熟食パン✖２
牛乳　　明治ブルガリアヨーグルト　　コンニャク
穴子入り巻き寿司　　炙りちくわ　　甘さ控えめ北海道産黒豆


▼で、本日のお昼は

▲３個残しました。


▼３６５日 金太郎アメ状態の アスカモーニング です。

▲生野菜：トマト・キャベツの茹でたの・ブロッコリーの茹でたの
ヨーグルト＋輪切りバナナ　　牛乳　
パン＋無糖のブルーベリージャム＋チーズ


🙄すみません、メモ帳の英語表記が気になって、これにて。


アスカの安否確認訪問　 　

パソコントラブルが発生すると、ブルーになります。　

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食活

食活のタイトル何回目か？、数えるのも面倒なので、回数なしです。
（どーでもいい話…(ーー;) ですよね）



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今日は 寒さが ちょいと ましですね。
気温10℃あれば、日中が しのぎ やすいです。

▼どーってことのない、本日の食活をば。

▲昨日焼きそびれていた魚を焼きました。
あじみりん漬け　　赤魚西京漬け　をクックパーで焼きました。
ブロッコリー茹でたの と　キャベツの茹でたの
トマトは 洗って いつでも食べられるように準備OK にして。

※キャベツは 朝食の生野菜・ワサビマヨ ・ おかか＋醤油を少し…等で。🤗


お一人様の ぐーたら 食活報告でした…(ーー;)ﾁｬﾝﾁｬﾝ



アスカの安否確認訪問　 　

同じような食材と調理の繰り返しですが、
これらを食べて、本日も元気に暮らしておりま～す　

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食調（８）

食調（しょくちょう）＝「食料の調達」をブログ用に漢字二文字に省略。
調達とは、金品などを必要に応じてととのえること。
なんだけど、深く考えないように...同じタイトル８回目…(^^)ｴﾍﾍ　　



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朝からガンバッテお洗濯しましたが、
３時ごろ、突然の雨☝(◔ิ_◔)☂
部屋干し してて よかった。


今日も今日とて、いつもの買い物ネタですが、ブログ更新です。

１月２７日、ファミマへ ヨドバシカメラへ 振込に行った帰り
▼スーパー「マルアイ」で買い物した分です。

▲サントリ天然水水2リットル　　パスコ超熟食パン
牛乳　　ひら天　　　トマト✖５
ふんわりお好み焼き（暑さ3ｃｍあってお腹いっぱいになります）
※お好み焼きは27日のお昼に食べました。


▼本日のお昼は、どーってことのない 鍋そば。

▲冷凍の5割そば＋冷凍のかき揚げ＋とろろ昆布＋ネギ多め
出汁は、トップバリューの かつお と いりこ で 出汁をとった分。
一応インスタントの出汁ではなく、出汁とりしてます（ちょっと自慢ｹﾞ🤗


洗濯した後は（用事を済ませた後は）、一番簡単にできるもので空腹を満たします。
かき揚げ（脂肪のかたまり）＋ ５割そば（炭水化物のかたまり）
太らないわけがない。。。大泣き｡oﾟ(p´⌒`q)ﾟo｡ ﾋﾞｴｪｰﾝ!!

※ご飯100g＋小鉢野菜＋具だくさん味噌汁＋肉か魚　と、
バランスに気をつけていたお昼にしていたのですが
最近は、お昼の手抜きが止まらないです。


📢昨日のブログで、＜魚と野菜の処理は明日になります。。。😅＞と、
言ってたのですが、体力の電池切れで両方とも 挫折…😔根性のない体力だぜぃ



アスカの安否確認訪問　

お昼の そば だけだと３時にはお腹が空いてきましたが、
夕食まで じっっと ガマンのこ しながら、空腹ではありますが、元気にしています。

　
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食調（７）

食調（しょくちょう）＝「食料の調達」をブログ用に漢字二文字に省略。
調達とは、金品などを必要に応じてととのえること。
なんだけど、深く考えないように...同じタイトル７回目…(^^)ｴﾍﾍ　　



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最近のお一人様のお風呂事情。
お風呂を沸かして、湯をおとして、掃除して。。。
が、だんだんイヤになって、時々スーパー銭湯へ行きます。

７０歳を超えたあたりから、自宅の風呂に入るのが億劫になってきましたけど、
シニアの皆さまは そんなこと ありませんか？

今日も銭湯へ行ってきました。
２～３時間おおきなお風呂場でゆ～くり時間をつぶして、
身体をあっためて、湯上りもポカポカしているから
そのまま買い物に行っても風邪ひかないです。

▼夕方の値引き魚を目指して、イオンへ買い物に。

▲大根１／２　　キャベツ１玉　　　仏花　　バナナ✖２本入✖２袋
明治ブルガリアヨーグルト　　ブロッコリー　　極旨キムチ
あじみりん干し　　赤魚西京漬け　　お菊三笠

※魚と野菜の処理は明日になります。。。😅



アスカの安否確認訪問　 　
スーパー銭湯でゆったり・身体もポッカ ポカ 本日も元気に暮らしておりま～す　

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