食活

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月イチの糖尿の検診日で、
ヘモグロビンa１cが８.８から、８.０に下がってくれました。

毎日、玉ねぎとエノキを食べて、
グァバ茶をセッセと飲んで、薬も飲んで…

でもヘモグロビンa１cを６.３以下にするには、
まだまだ時間がかかりそうです　(´＿｀。)グスン


本日の食活

▼えのき　５袋←見ればわかるって…(^_^;)


▼ジクを落として、三等分に切り、
お酒とめんつゆだけて２０分中火で煮ます。

▲お鍋いっぱいだったエノキが、２０分経つと、１/３以下のカサになります。


▼密封容器にラップをひいて、その中に入れて保存。

▲ビンに入れるのって、ビンの消毒やらなにやらが
面倒なので、こうして保存しています。
冷蔵庫で１週間は持ちます。



▲自分で作れば、安上り…てね　(*^-^)

エノキを毎日食べるのに、お鍋に入れたり野菜炒めにいれたり、
色々試してエノキを食べていましたが、
上記の方法が一番面倒がなくて、続いています(￣∇￣;) ハッハッハッ


本日も読んでいただいて ２０１６年２月２７日ｂｙアスカ


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２月（３）

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YouTubeをみていたら、
若～いお兄さんが、変わったおにぎりを作っていたので、
家にある材料で作ってみました。

YouTubeの材料では、
▼ご飯　めんつゆ　塩こぶ　天かす　（関東ではたぶん　あげだま）ですが、

▲塩こぶがなかったので、奈良漬をきざみました…(^_^;)


▼ご飯と具材をまぜて、ラップでおにぎりを作るだけ。

▲…　…　…　不思議な味でしたが、マズくはなかったです。


▼ラーメンと組み合わせたら、恐怖の炭水化物摂りすぎ定食　の出来上がり…






おまけのYouTubeを…

小さな子が歌っていると、普通はかわいいものですが、
歌は上手なのに、顔の表情がこわばっていて、
社会背景のせいで、こんな歌い方になるのかなぁ…と、
考え方によっては、ちょっと怖い動画でした。





本日も読んでいただいて ２０１６年２月２５日ｂｙアスカ


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菓子

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ブログを拝見していたら、
店頭に並んでいるような
素敵な出来栄えのお菓子を作られておられる方がいらっしゃいますが、

アスカが作るのですから、
たいしたお菓子ではありません。

どなたでもお作りになられます。

タイトルに　菓子　とつけていますが、
黙殺してくださればありがたいです…(^_^;)


▼材料は　玉子とスポンジケーキミックスです。



▼といた玉子に　スポンジケーキミックスをいれて、まぜまぜして、

▲アルミ箔に生地をいれて

▼オーブントースターで焼くだけです。

▲冷凍庫にココアがあったので、ココアを適当にお水で溶いて、
生地にかけてみたのも作ってみました。


▼みてくれは悪いですが、シンプルでおいしかったです。







今日は　いや　今日も　こんなYouTubeを…(^_^;)



なんか、すんごく身近な歌の文句で、身につまされます…"(-""-)"

本日も読んでいただいて ２０１６年２月２０日ｂｙアスカ


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２月（２）

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あらまっ、気が付いたら１０日もブログ更新怠けてましたね。
本日もネタなしには違いないのですが、
生きてる証拠に、ブログ更新しています　(∩_∩)


シニアにとって、バレンタインデーなんて
関心もなく、自分にチョコを買うでもなく（だって、糖尿だも～～ん）
無視した感じで過ごしておりますが、

スーパーでこんなのを見つけたので、
バレンタインデーってことで。。。
魔がさして買ってしまいました…(T∇T)アハハ…(|||_ _)ハァ…


▼一平ちゃん夜店の焼きそば　チョコソース



▼中はこんなのが入っていました。



結論からいえば、ミスマッチもいいところです。
好みでしょうが、私は２度と買う気はありません。






２月７日の中森明菜ちゃんのＹｏｕＴｕｂｅが速攻で削除されてましたね。

今日はこんなＹｏｕＴｕｂｅを



は～い　大きな声で、元気よく＼(^o^)／


本日も読んでいただいて ２０１６年２月１７日ｂｙアスカ


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２月

タイトルに困って…ヒネリなしです（滝汗）


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▼イワシに梅干しをいれて炊きなおしたら、ホント美味しくなりました。



▼椎茸は家で炊きましたけど、今年も市販の材料をフル活用して、
巻きずしを手作りしました。

▲椎茸　桜でんぶ　出汁巻玉子　キューり　カニカマ　かんぴょう　高野豆腐　

▼酢飯をのせて、具材をのせて、



▼いつものことで、まきす　は使わないで、そのまま巻いちゃいます。



▼昨年は８本、今年は４本にしました。



ご飯が残ったので、
▼余った具材　＋　冷蔵庫にあった食材で、ありあわせ巻を

▲かまぼこ　奈良漬　かんぴょう　たくあん　椎茸

意外と、奈良漬をお寿司に入れたら、美味しかった。。。o(〃'▽'〃)oあはっ♪



　


♪リオのまちはカーニバル　銀の紙吹雪～



めちゃくちゃな蛇足！

※なんで、明菜ちゃんが…と思われた方は
スマートフォン版でアスカブログを見ていてくださってる方ですね。
お手数かけますが、パソコン版でみていただいたら、
テンプレートのつながりで、この曲がなんで出てきたかお分かりいただけると思います。

お時間のない方はスルーしてね(^^;)


本日も読んでいただいて ２０１６年２月７日ｂｙアスカ


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