春眠

春眠暁を覚えず＝をブログ用に漢字二文字に省略。
「春はとても寝心地が良く、明け方になってもなかなか目が覚めない」という意。
タイトルに悩んで。。。(･´ω`･)困ｯﾀﾅｧ… 実写版でいくかぁ。。。で、
こういうタイトルになりました。
実際、アスカは春はよく眠ります、１０時間ベットの中にいることもあります...


毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６９歳の【おばさん】です、断固【ばあさん】とは言わせないわよo(*⌒―⌒*)o

タイトルが思いつかないだけで、
ブログの内容はタイトルと関係なく、
いつものネタいです…ハイ ｺﾞﾒﾝﾅﾅｲm(_ _;m)


▼３月３０日イオンの火曜市＋５％オフ日の買い物。

▲大根１／２　　料亭の味（液体味噌）　ノンオイル和風ごまドレッシング　
無調整豆乳✖３　　レタス　　ブロッコリー　　さつま芋（甘太くん）
紀州産はちみつ南高梅　　フルーツのど飴　　　玉子
パック総菜（五目ひじき煮　切干大根）　　サロンパス（１４０入り


▼半額で大量購入した魚たちは、煮つけにしました。

▲サバは塩焼きして冷凍するつもりだったけど、
面倒になって、煮つけに←豆腐のような根性です(^^;)

イワシは４匹姉におすそ分けして、私も食べたあとの写真。


▼サバの煮つけは、１切れずつラップに包んで、冷凍しました。

▲ラップは、"ホイル焼き" にするときに包む要領で包むと、
液漏れしないで冷凍できました。


　　　　　　　　　　　　　　


昨日と今日、黄砂が大量に降ってきているというニュースなので、
窓を閉め切ったままの生活です。
あと２～３日は、花粉と黄砂に自由をうばわれる生活が続きます。
鼻水を処置するティッシュが山のように…
鼻炎に…｡oﾟ(p´⌒`q)ﾟo｡ ﾋﾞｴｪｰﾝ!! 　｡oﾟ(p´⌒`q)ﾟo｡ ﾋﾞｴｪｰﾝ!!


本日も読んでいただいて ２０２１年３月３１日アスカで～す
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通院

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本日は、月イチの糖尿病の通院日でした。
先月のヘモグロビンａ１ｃは【６．６】｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
ちょっと高い数値が続いています。
駄菓子をやめなければ。。。

▼病院の帰りは、遠回りしたところに あるスーパーへ。

▲超熟食パン　　牛乳　　飲むヨーグルト（カルシウム入り）
半額の商品、み～つけた！　の買い物。
糖質４０％オフうどん✖３　　イワシ６匹入り✖２P←煮つけにします
さば2切入り✖２P←塩焼きにして、冷凍しておきます　


　　　　　　話が　とびます　とびます　　　　　　

▼本日の宅配クック１・２・３ ボリューム食 昼弁当。

▲豚ロース生姜　　筍土佐煮　　チンゲン菜とちくわの胡麻和え
パンプキンサラダ　　昆布ちりめん　　ささがききんぴらごぼう
内容量：２１３g



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

桜が咲いてるけど、自転車を止めて見ようともしない…
心の余裕がないというか、感性がまだ冬のままなのか…
見た目もちょっと寂しい独居シニア。。。
孤独じゃないも～ん．．．｡oﾟ(p´⌒`q)ﾟo｡


本日も読んでいただいて ２０２１年３月２９日アスカで～す

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歯治

歯治（はじ＝歯の治療をブログ用に漢字二文字に省略。。。(^^;)　）



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朝からシトシトピッチャンの雨です。
３月はブログ更新の怠けグセが出てしまって…(；´Д｀) うぅっ。。
この ブログ更新の怠けグセ を何とか打破せねば！と、ふんき 奮起 フンキ ！！

３月26日は歯科通院日でした。
▼思えば、昨年の10月13日に外れた 差し歯3本 の治療。


病院を変えて、丁寧で優しい先生の出会いで、
歯の治療も苦になりません。
まだ、根幹の治療段階で、差し歯は入っていませんけど…ﾈ　ﾟ+(σ´д`｡)+ﾟ･ｸｽﾝ…

根幹に麻酔をした日は、痛み止めと抗生物質の薬が出ます。
今回は痛み止めの薬を飲まずに済みました。うふ♪(*￣ω￣)v
歯の麻酔の後って、クチのまわりが ぼわ～ん として、
お水を飲むと、クチから水漏れしませんか？ (|||❛︵❛.)


　　　　　　話が　とびます　とびます　　　　　　

ページ埋めに、
いつもの買い物ネタで失礼します。
▼２６日歯科治療が終わって、いつものどーってことのない買い物。

▲レタス　　さつま芋（甘太くん、という銘柄の芋、甘いです）
粒あんパン　　バナナ　　人参　　ちくわ　　唐揚げ　　牛乳
ピュアセレクトカロリー６５％オフマヨネーズ　　
玉ねぎ✖３　　駄菓子（キャラメルコーン・大粒）


▼３月２５日の、宅配クック１・２・３の夕食弁当。

▲春巻き　　チンジャオロース　　高野豆腐の含め煮　　
大根のそぼろあん　　塩えんどう豆　　若布と干し海老の当座煮
内容量：２６６g


雨の日は、家でおこもり、グータラ日。
明日、天気になったら、月イチの糖尿の通院日だぁ。。。(o´д`o)


本日も読んでいただいて ２０２１年３月２８日アスカで～す
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若布

若布（わかめ＝褐藻類コンブ目の海藻。）
※電子辞書によれば【若布・〈和布〉・稚〈海藻〉・〈裙蔕菜〉】
全部　わかめ　と読むらしい…(◎_◎;)　　


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▼生若布の、嬉しい頂き物がありました。

▲鮮度がイノチ！　
さっそく茹でて小分けして、日付とgを記入して、
姉妹のところにも おすそ分け して、
冷凍保存しました。

頂いた方のメモによれば、
「若布しゃぶ しゃぶ がおいしいよ」お勧めがあったので、
当日さっそく　若布しゃぶしゃぶ　にして、ポン酢でいただきました。
※だし昆布を入れて、絹豆腐と茹でた生ワカメと白菜のあっさり鍋でしたが、
新鮮な生ワカメ鍋、美味しかったです…v⌒v⌒ヾ



　　　　　　話が　とびます　とびます　　　　　　

▼ページ埋めの、どーってことのない食活、その１。

▲白菜とお揚げさんと生シイタケの炊いたん。
白菜１／４の量ですが、一人で食べるのに、４～５日かかります。（滝汗）


▼ページ埋めの、どーってことのない食活、その２。

▲牛ミンチ３００g の　そぼろ煮　作り。
※参考にならないと思いますが、
牛ミンチ２００g　　しょう油大３　　みりん大３　　砂糖大１．５
ごま油大１　　生姜大１　　味噌０．５　　水５０CC

フライパンに牛ミンチを入れて、火をつけないで
調味料を全部入れて、混ぜてから、火にかける。
強火のスタートでOK。水分がなくなるまで炒める。

の、手順で作りましたが、この調味料だと、
アスカにはちょっと辛い味付けでした。
次回から、もう少しあっさり系の味付けにしたいと思います。


▼１５分ほど まぜまぜ して汁気がなくなったら、出来上がり。

▲牛ミンチのふりかけや、ケチャップライスに 利用しています。
１日摂取の１０品目
（魚・油・肉・牛乳・野菜・海藻・芋・玉子・大豆・果物）を
達成するのに、肉の項目に 牛ミンチのそぼろ があれば、
利用度が高く、重宝してます…(^^;)


本日も読んでいただいて ２０２１年３月２２日アスカで～す

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彼岸

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３月１４日、菩提寺において久々に 春のお彼岸 清掃奉仕 がありました。
コロナ渦で、一年ほど清掃奉仕はお休みでした。
※コロナ禍＝「禍」を「か」と読みます。
「禍」は「わざわい」と読むので、新型コロナが招いた危機的、
災厄的な状況をさす言葉、だそうです。


▼清掃奉仕が終わって、本堂で般若心経をあげているところ。

▲本堂の廊下や庭にも、清掃奉仕に来られた方々いらっしゃいますが。
距離をあけてお経をあげています。

※アングルが低位置なのは、座ったままで撮っているから…(^^;)ｽﾞﾎﾞﾗﾓﾉ



　　　　　　話が　とびます　とびます　　　　　　
　
▼３月１８日は、お彼岸の お墓参りです。

▲花は、適当に買ってきて、家で４組み作りました。
１組に：グラジオラス　　デンファレ✖２　　アイリス　　小菊（紅・黄・白）



　　　　　　話が　とびます　とびます　　　　　　

▼３月１７日の第三水曜日は【１００円弁当の日】。

▲ハイ、そうです！　昨年の三月と同じメニューでしたが、
美味しくいただきました。。。<(_ _*)> ｱﾘｶﾞﾀﾔ ｱﾘｶﾞﾀﾔ。。。


本日も読んでいただいて ２０２１年３月１９日アスカで～す
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