怠防(１１)

怠防(なまけぼう＝怠けグセ防止＝をブログ用に漢字二文字に省略。
辞書にはのってません…(;^ω^)　）

毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６８歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆


増税前の駆け込み買い出し、本日も行ってきました。

▼とはいえ、買ったのはこれ。

▲トイレットペーパー✖３　の消耗品←(^^;)ｱﾊｱﾊ　
自転車の前かごに1個　後ろの荷台に2個、これが自転車で運搬する限界…


▼今日も　ヨドバシカメラ(ネット注文)から届いた買い物。

▲パナソニック　コーヒー活性炭フィルター(２年に一度かえます)←今まで
イオンで取り寄せしてもらっていたのですが、ヨドバシカメラで探したらありました(*^^)v
シャープ洗濯機糸くずフィルター←ヨドバシカメラで探したら、これもありました、Ｗラッキー
エボルタ充電池(単Ⅲ４本)✖２←アルカリ電池を粗大ゴミに出すの面倒なので、充電式電池に。


ネタがないので、
▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】９月３０日(月)のお弁当。

▲白身魚の香味ソース　筑前煮　大豆ひじき
ブロッコリーのおかか和え　　内容量：１４４g　　２１４㎉


本日も読んでいただいて ２０１９年９月３０日アスカで～す

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三態

三態(さんたい＝三つのすがた。かたち。ようす。てい。）

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空が秋ですね。
庭が秋です。←両隣の枯れ葉が我が家に落ちてきて、困ったもんだ…
心が秋です。←食べ物に心をうばわれる、味覚の秋、困ったもんだ…

▼一態めは、本日の買い物。

▲グリーンダカラの飴　具だくさん巻き寿司　バナナ
栗入りジャンボどらやき　さんまの南蛮漬け。。。
。。。だからぁ夕方買い物に行くのヤなのね…半額みたら買ってしまう性(ｻｶﾞ)がｻｧ…


▼二態めは、消費税アップ前の飛び込み買い物、百均編。

▲綿棒✖２　　ＬＥＤろうそく(単四電池２本いります）
排水溝ゴミネット✖４　ウエットティッシュ


▼三態めは、ヨドバシカメラ(ネット注文)から届いた買い物。

▲これも増税前の飛び込み買い物。
ローソク✖５　お線香✖５　←腐るものじゃないから大量買い…


以上、怠け防止もかねて、ブログ更新です。
あと二日、腐らないもの系の買い物は続く…と思います…


本日も読んでいただいて ２０１９年９月２７日アスカで～す

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体操(２７)

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本日は午後から、〔いきいき百歳体操〕の日。
元気に参加してきましたぁ～　＼(^o^)／　

▼本日の会場はこんな感じです。

▲毎回同じ角度から撮っているから、同じような写真に見えるけど、
使いまわしの写真じゃないからね。。。(*^-^*)


　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　　

▼午前中は、イオンの火曜市で買い物。

▲大根　トマト✖５　さつま芋と安納芋　ほうれん草✖２
玉子←買い物によってスーパーを変えてますけど、
玉子の写真が貼ってあるときは、イオンで買い物してます。
火曜日は、１０００円以上の買い物で、玉子が１００円で変えます…(∩_∩)ｴﾍﾍ


▼ついでに。。。９月２１日、お彼岸の買い物の写真も。

▲とろろ昆布　わかめの味噌汁　牛乳　甘さ控えめ昆布豆と黒豆　わさび　ポテサラ　
２色おはぎ　１２品目の炊き合わせ←お彼岸のお供え用(手抜きしました）


　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　　

▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】９月２４日(火)のお弁当。

▲牛すき煮　大根と人参の煮物　にら玉もやし
きゃべつのごま和え　　内容量：１５０g　　２３９㎉


本日も読んでいただいて ２０１９年９月２４日アスカで～す

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怠防(１０)

怠防(なまけぼう＝怠けグセ防止＝をブログ用に漢字二文字に省略。
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お墓参りに行ってきました。

お墓参りの帰りに、月イチの糖尿病の通院にも行き、

先月の血液検査の結果、ヘモグロビンa1cは　６.０　で、正常値だったのですが…

でもね、赤血球数が　３７９(正常値：３８６－４９２）
　　　　血色素量が　１１.３(正常値：１１.６－１４.８）

で、貧血ギミの結果だったのです。

今まで、めまいがすると、パソコンのし過ぎで、
眼精疲労からだと思っていたのですが、
貧血のめまい　だったのかもしれません…


　　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　　　

▼お墓参り⇒月イチの通院日⇒経由で〔２０日・３０日５％オフのイオン〕で買い物です。

▲りんご✖３　梨✖２　飲むヨーグルト　トンカツ←さっそく鉄分補給


　　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　　　

▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】９月２０日(金)のお弁当

▲白身魚の玉子あん　ひじきの煮物　煮豆
ほうれん草とえのきのお浸し　　内容量：１６６g　　２０１㎉


　　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　　　

９月１７日の〔いきいき百歳体操〕の日に、
【介護予防のための生活機能チェック】をプリントでしました。

当日はプリントアウトしたのでやりましたが、
ネットに同じものがあったので、リンク貼っておきます。

　　生活機能チェック　　　←お時間のある方はどうぞです(^_-)-☆


アスカの結果は、
「生活機能も運動機能も、今のところ心配ないみたいです。」でした。

よかった、よかった…(∩_∩)


本日も読んでいただいて ２０１９年９月日アスカで～す

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彼岸(２)

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２０日から彼岸の入り、
こちらは２１日・２２日・２３日と雨の確立が高いので、

▼明日、お墓参りに行くことに。

▼ゴーカなお花じゃないけど、４組作りました。


　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　　

▼９月１８日の第三水曜日は〔１００円弁当の日〕。

▲月イチの　１００円弁当　ですけど、それなりに楽しみです(∩_∩)


　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　　


▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】９月１８日(水)のお弁当

▲鶏肉の照り焼き　高野豆腐の煮物　人参と薄揚げの金平
キャベツと竹輪の中華味噌　　内容量：１４６g　　２２３㎉


▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】９月１９日(木)のお弁当

▲牛肉と玉ねぎの焼き肉風　里芋とオクラの煮物　大根と人参の煮物
キャベツとウインナーソテー　　内容量：１２３g　　２１４㎉


本日も読んでいただいて ２０１９年９月１９日アスカで～す

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