発見

発見（はっけん＝世の中に知られていなかったものを見つけ出すこと。初めて見つけること。）


タイトルが大げさですが、いつも言ってるスーパーでこんなのを見つけました。

▼食後の血糖値の上昇を抑える【ミツヤサイダー】です。カロリーは０（ゼロ）とか。　


お好み焼きのときって、炭酸飲料があいますよね。
ビールを飲まれる方が多いでしょうが、私はサイダーです。
定番のサイダーではなく「食後の血糖値の上昇を抑えるサイダー」なんて書いてあったら、
糖尿病もちとしては、思わず買っちゃいます(^_-)-☆

本当に血糖値の上昇を抑えてくれるのかどうか。。。実はまだ飲んでいません。
結果はいつかブログにて…ということで…



　　　　　話が飛びます　飛びます　　　　　　



今日、冷蔵庫の中を整理していたら、来月期限が切れるかんぴょうと、桜でんぶがでてきました。
買い置きしていて、夏の暑い台所でやる気が起きなくて、期限が近付いてきてしまった食材みたいです。

▼で、早速思い立って、久々に巻き寿司を作っってみました。

▲有り合わせの材料の、いつものアスカ巻き寿司です(^^ゞ

▼お米２合で４本できました。

▲アルミハクの上に海苔をのせて、寿司飯と具材をのせて、くるっと回して出来上がり。
　　すのこは使いません。
　　食べるたびに切るのは面倒ですし、包丁とまな板を洗う手間も省きたくて、
　　４本とも八切れにして、ラップにくるんで密封容器で保存します。
　　こうしていれば、お腹のすき具合によって食べる量の加減ができてよいのです。　　
　　２～３日は、同じメニューが続きますが、独り者の無精者には苦になりません…　(*^-^) アハアハ



本日も読んでいただいてありがとうございました。２０１３年９月２９日　ｂｙアスカ



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団栗

団栗（どんぐり＝カシ類・コナラ・クヌギなどのブナ科ナラ属の果実の俗称。楕円形または卵円形の堅果で、その下部が椀型または皿形の穀斗で包まれる。クヌギの実をいうことが多い。


昨日の続きです。

▼買い物からの帰り道、消防署の前に立って



消防署の前の道路をはさんで前にある、姫路場内図書館を撮ろうと思って、
自転車を止め、ふと地面をみたら…
どんぐりがおちていました。

▼消防署の横に大きな木がありまして、この木にどんぐりがたくさん実ります。



▼♪どんぐりころころ　どんぶりこ　お池にはまって　さあ大変

▲このどんぐり、父とのおもいでがありまして、小さい頃よくこのどんぐりに爪楊枝をさして、
　　コマをつくってもらったものです。懐かしくなって…思わずパチリしました。



本日も読んでいただいてありがとうございました。２０１３年９月２８日　ｂｙアスカ



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五百

平凡なブログ内容のタイトルに困って、苦肉のタイトル【五百】は５００円のランチです(-_-;)アセアセ

買い物の用事で、ＪＲで２駅の距離を自転車で行ってきました。

▼姫路の大手前公園から姫路城をパチリ



駅に着いたのが１１時５０分。いい時間です。
▼サイデリヤで日替わりハンバーグランチしました。

▲本日の日替わりメニューは、ハンバーグデミソース＆パンチェッタ＆半熟卵…だそうです。
　※スープ・ライスつき。


帰りも自転車でペタリング。。。

買い物をすませて、帰宅したのが２時、

荷物を片付けてちょっと一休み…の時間が長いこと長いこと…　…　…(ｏ´_｀ｏ)ハァ・・・

明日続きをアップできる気力がありますよーに　～゜・_・゜～　ポワ~~ン状態



本日も読んでいただいてありがとうございました。２０１３年９月２７日　ｂｙアスカ



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豚肉

今日のタイトル【豚肉】
何か…生々しいタイトルになってしまいましたが…


いきなりですが独り者は冷凍保存をして、日々手抜の食生活をすることが多いです。

我が家の定番冷凍食品といえば
ご飯類　土生姜　ホットケーキ　抹茶　天ぷら類　自分で焼いたお好み焼き　アイスクリーム　
うどん　中華そば　えーっと…あと豚ロースぐらい…か…なぁ…

▼豚ロース　４００g×２Pです。スーパー内にある専門店で買ってます。



▼これを１００gで約４枚ぐらいでしょうか、ラップで小分けにして冷凍します。

▲８００gで８ラップできました。ジップロックにいれて冷凍します。


お好み焼きや焼きそば、野菜炒めの時に使いやすいので、いつもこうやって冷凍しています。

冷凍ではないですが、あとはカレーのレトルト・魚の缶詰・小豆の缶詰も買い置きしてあります。
雨や台風で買い物にいけなくても、なんとかやりくりできるように…


高級食材といわれるような冷凍ものは何もありません…（*⌒∇⌒*)テヘ♪　



本日も読んでいただいてありがとうございました。２０１３年９月２５日　ｂｙアスカ



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玉子

タイトルが玉子って、何のひねりもなく…ちょっと手抜すぎ！？


お彼岸の用事で、ちょっとバタバタしてたら、
昨日は、何にもする気になれず…

そう…いつものグータラ怠け病が…出てしまいましたぁ…　<m(__)m>　根性なしめ…

明日あたり…たぶん…きっと…回復？…　…　できると思います　…　…


ちょっと涼しくなったので、台所仕事がやりやすくなってきました。
何せ、我が家の台所ときたら、西日がサンサンと入ってくる場所にあるものですから、
今年の猛暑の台所仕事はキツかったぁ～～～　　　　　　　　


長々と前触れをしてしまいましたが、
▼台所仕事がやりやすくなったので、久しぶりにハム玉サンドを作りました。

▲メイ「アスカおばさん　コレステロール　ぎりぎりだから　いちどに　たべられないんだって」
アスカ「メイちゃん　いくら食いしん坊の私だって、これだけの量は一度に無理ですよ～」






本日も読んでいただいてありがとうございました。２０１３年９月２４日　ｂｙアスカ



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