検診

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７０歳の【おばさん】です ... でもバァさん呼ばわり反抗期… o(*⌒―⌒*)o なのよ！


今日は月イチの糖尿の検診日。
先生「変わりない？」と、いつもの会話から始まり、
アスカ「おヘソのごまを取って、
　　　　お腹が痛くなって皮膚科へ行きました。」と報告したら、
先生「しょうもない（くだらない）ことしたら、あかんで」と言われました...😓ﾁｬﾝﾁｬﾝ

今日の血糖値は、食後三時間後の数値が【１０２】だったので まぁまぁです。
※注射されるとき看護師さんに、気前よく腕を出してはいますが、
注射って何度やっても、慣れるもんじゃないですよね...🥶ｷﾗｲｷﾗｲ ﾀﾞｲｷﾗｲ

で、先月のヘモグロビンａ１ｃのの結果ですけど、
２０２２年 ヘモグロビンａ１ｃ の推移
１月　６．７
２月　６・８
３月　７．０
４月　７．１
５月　６．８

と段々上がってきていたのを、
何とか下げることができました。。。🤣優勝✨👑🥇🏆ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ




🚀　🚀　🚀　話が　とびます　とびます　🚀　🚀　🚀

▼五月の宅配クック１・２・３の弁当のまとめ。







宅配クック１・２・３の弁当
１０食✖＠６０６＝￥６，０６０　でした。
自分で作ると同じようなメニューになるので、
宅配弁当で味変しています。


アスカの安否確認訪問　
２０２２年５月３１日　ヘモグロビンａ１ｃの数値が下がって、
ちょっと「ホッ」として、本日も元気に暮らしておりま～す　
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臍垢

臍垢（へそあか＝へそのごま＝へそに溜まった垢（ｱｶ）やゴミが蓄積したもの。）

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おへその掃除ってしてますか？
お臍（ﾍｿ）の掃除をしていないと、痒くなりませんか？

奥の方に黒い塊(ｶﾀﾏﾘ）が見えて、
垢（ｱｶ）のようなものが溜(ﾀ)まって痒（ｶﾕ）くなる、
ホジホジしたら、膿（ｳﾐ）のようなものが出てきて、さぁ大変。
な～～んて、ことありませんか？
実はやっちゃいまして、
で、本日皮膚科に行って診てもらったら、
『お臍は日頃からシャワーをきつくして臍（へそ）に当て、
清潔にしてください。』と先生に言われました。
不潔にしてた覚えは無いけど、
気を入れて念入りに洗った記憶もない。。。😰ﾊｼﾞﾊｼﾞ
えっ
サン段腹でお臍が見えにくいのじゃないの？ かって、とんでもない！
その上をゆく「関取腹」ですから、確かにお臍の中は.見にくい..デス...🙄 ｱﾊｱﾊ



🚀　🚀　🚀　話がとびますとびます　🚀　🚀　🚀　🚀

▼整形外科の帰り、イオンで買い物。

▲仏花（暑くなると花の命が短くて...）
レタス　　キウイ✖８　　はがれにくい絆創膏
　

🚀　🚀　🚀　話がとびますとびます　🚀　🚀　🚀　🚀

▼昨日のどーってこのない食活です。昨日載せるの忘れてた。

▲チャーハンの素＋ミックスベジタブル＋玉子＋ご飯

大量に作って、１５０g前後にして、冷凍しました。


アスカの 安否確認 訪問　
２０２２年５月２８日　おへそのごま 事件も一件落着して
本日も元気に暮らしておりま～す　
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常食

常食（じょうしょく＝主食・副食として、日常普通に食べること。）
タイトルに困って、テキトーにつけてます...🙄


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今日もまぁまぁいい天気、だったわね。😀

▼用事があって外出したついでに、いつものMスーパーとイオンへ。

▲キューピーノンオイル和風ごまドレッシング✖２
バナナ４本✖２　　牛肉コロッケ✖２　　
キーコーヒー豆✖２　　大きなエビフライ✖２尾　　TPほうじ茶

常食というよりも、ストック用が多い買い物でした。😄ﾁｬﾝﾁｬﾝ




アスカの 安否確認 訪問　
２０２２年５月２７日　スーパー二軒ハシゴできて、
本日も元気に暮らしておりま～す　
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食活

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昨日の「玉葱」ネタで、
pukarikoさんからいただいたコメントをパクらせていただいて、

▼本日の食活で作ってみました。

▲新玉ねぎをスライスして、レンチンしてポン酢＋オカカ　と、
どーってことのない 白菜１/４とお揚げさんの炊いたん　のです。

どーってことのない（二回目）常備菜ですが、
面倒くさがりの 独居シニア の食生活はこんなものです。←アスカだけ？😜ｶﾓ



アスカの 安否確認 訪問　
２０２２年５月２６日　本日も食活して、元気に暮らしておりま～す　
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玉葱

玉葱（たまねぎ＝ユリ科のの多年草。
平球形または高卵形で径１０ｃｍに達する。←と電子辞書に書いてありました。）


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快晴は気分がいいよね。😀

▼午前中にいつものMスーパーへ買い物に行きました。

▲スイートブレット　　淡路島牛乳　　ブルガリア飲むヨーグルト（脂肪０）
冷凍：ミックスベジタブル　　白菜１/４　　国産牛ミンチ
駄菓子：焼きとうもろこし（とんがりコーンみたいな感じ）
本日のスーパスター：玉ねぎ✖３（今年の玉ねぎは大きいけど高い！！）

ハイ、ここで問題です。
本日の買い物の合計（税込み）はいくらでしょうか？

①￥１８４０　　②１７８０　　③￥１６１０



アスカの 安否確認 訪問　
２０２２年５月２５日　買い物の合計の正解は【③の￥１６１０】でした。
玉ねぎの高いの、何とかならないかなぁ…と思いつつ、
本日も元気に暮らしておりま～す　

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