怠防(８)

怠防(なまけぼう＝怠けグセ防止＝をブログ用に漢字二文字に省略。
辞書にはのってません…(;^ω^)　）

毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６８歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆


シニアのみなさま、お元気でお暮しでしょうか？
毎日暑いけど、ご自分のあった夏ののりきり対策を駆使して、
頑張ってこの夏をのりきりましょう！！

▼７月２９日の買い物です。

▲ＱＢＢ大きいチーズ✖５　生わさび・生生姜チューブ　エノキ
レトルトカレー(カレー職人)✖２　６ｐ豆腐


▼本日の食活。←我が家のワンパターン保存食…(^^;)

▲ハムと胡瓜のポテサラ　　エノキのなめたけ(だし醤油大２＋レンチン２分）


▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】７月３１日(水)のお弁当。

▲牛肉と野菜の五目炒め　レンコンの金平　キャベツのごま和え
ほうれん草と玉子の炒め物　　内容量：１４１ｇ　　２１９㎉


　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　

朝食やおやつに！レンジバナナ蒸しパン



本日も読んでいただいて ２０１９年７月３１日アスカで～す

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怠防(７)

怠防(なまけぼう＝怠けグセ防止＝をブログ用に漢字二文字に省略。
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今日も暑いね。
シニアのみなさま、元気ですか～ぁ！

みなさまのブログを拝見していると、
あっちこっちお出かけしている元気なシニアの方々がいらっしゃいます。
〔その元気〕を、
元気のないシニアに、拡散をよろしくで～～す。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ


で、いつものごとく、何の脈絡もなく。。。

▼本日の買い物。

▲超熟食パン　牛乳　仏花　コロッケ✖２　イモ天　カボチャ天
イワシフライ　ブルーベリージャム　菓子(粒より小餅　おつまみコーン）　


▼本日の食活。〔小豆ごはん〕←もち米は入れてないので〔小豆ご飯〕です

▲３合炊いて、小分けして冷凍します。


本日も読んでいただいて ２０１９年７月２８日アスカで～す

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怠防(６)

怠防(なまけぼう＝怠けグセ防止＝をブログ用に漢字二文字に省略。
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やってきました、とことん猛暑日。
シニアのみなさま、お元気でお過ごしでしょうか？

♬　もうい～くつかねると、お盆だよ～

８月は忙しいです。
お寺さんが来られる前の、家と庭と、仏壇の大掃除。
お供えの用意に、お盆のお供え膳の用意。

で、何の脈絡もなく。。。唐突に。。。

▼本日のアスカモーニングの写真でも…

▲ハイ、毎度代わり映えはいたしておりません…
左はしの〔レンチンの玉子焼〕を紹介したかっただけです


▼以前、〔イワキの耐熱ガラス容器〕を買ったと報告しましたが、

▲５００ｍｍの容器に、玉子３個を割り入れ、だし醤油をいれてかくはん。
①７００Ｗで１分レンチンしてかくはん、
②再び７００Ｗで１分レンチンしたら〔モーニングの玉子焼き｝が出来ます。
※レンジをのぞきながらレンチンされるのをおすすめします。
以前は玉子焼き器で作っていたのですが、
３日ほど朝の玉子焼きを作らなくていいから、
このレンチン玉子は、超よろしーのよ。。。うふ♪(*￣ω￣)v


▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】７月２６日(金)のお弁当。

▲鶏肉の生姜だれ　うな玉　白菜の和え物
小松菜と薄揚げの和え物　　内容量：１７５g　　２４１㎉

※うな玉…〔どうしたらこれほど薄くきれるのだろう…〕と
思うウナギが一切れ入っていた〔土用の丑の日〕のお弁当でした。。ちゃんちゃん


本日も読んでいただいて ２０１９年７月27
日アスカで～す

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怠防(５)

怠防(なまけぼう＝怠けグセ防止＝をブログ用に漢字二文字に省略。
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※テンプレートを変えました、お時間のある方は、
PC版とかデスクトップ画面でみてやってください。
↑スマホは、テンプレートって写らないのですよね？


うっと―しい梅雨がやっとあけたのはいいけど、
今度は、猛暑がやってきた。
どっちも。。。どっち。。。"(-""-)"

そんな猛暑のなか、ギーコギーコ自転車をこいで、
４か月ぶりにカットに行ってきました。←荒野のようになってたの…

▼その帰りに、お買い物。

▲ハネージュメロン　飲むヨーグルト　サラダ豆腐　赤飯の素✖２
菓子:ばかうけ　ダージリン紅茶クッキー　ハッピーターン　黒豆おかき　ぬれせんべい


▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】７月２５日(木)のお弁当。

▲サケの塩焼き　豆腐と野菜の煮物　もやしと高菜のソテー
ブロッコリーのごま和え　　内容量：１１８g　　２１３㎉


　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　

本物？　はんぺんと豆腐のうなぎもどき丼


本日も読んでいただいて ２０１９年７月日アスカで～す

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体操(２４)

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本日は、〔いきいき百歳体操〕の日でした。
７月最終日の体操で、８月中は体操お休みになります。

▼会場に入ると、こんな感じでセッティングされてました。

▲机の上に用意されていたのは。。。


▼お菓子と参加賞のティッシュ。

▲今日は席についたまま、かる～く〔かみかみ百歳体操〕をして、
ゲーム大会の説明をききつつ。。。お茶とお菓子をいただいてます。


▼黒板には〔ホールインワンゲーム〕と〔輪投げゲーム〕のルールが明記してありました。



▼会場の〔ホールインワンゲーム〕はこんな感じ。



▼同じく〔輪投げゲーム〕はこんな感じ。



ちゃん　ちゃか　ちゃ～～～ん！

本日のアスカの成績を発表いたしま～～す！！

なっなっなんと！！　ホールインワン　しました～ぁ～♪(*￣ω￣)vｳﾌｯ

輪投げも７輪中、３輪命中で～～す(￣∇￣;) ﾜｯﾊｯﾊｯ

で、参加賞(１)＋輪投げ（３)＋ホールインワン(１)＝（５)

と、５個のティッシュを頂戴しましたのよ…(0＾ー＾0）←家計が大助かり


本日も読んでいただいて ２０１９年７月２３日アスカで～す
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