夏終

タイトル考えるの、メンドー…<(_ _)>
で、安直に、
もうぼつぼつ夏の終わり…になってくれるように願いをこめて…
夏終(かしゅう)にしました。←辞書には載ってません、ブログ用に作った造語です。


毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６７歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆


今日も３３℃越え…明後日から９月だというのに暑いね。

シニアのみなさま、どうされてますか？

今年の夏は猛暑のせいで、日常生活をしていくうえで、
色々番狂わせがありませんでしたか？

もう…通常の生活がガタガタの夏でしたワ…まだ続いているけれど…

そんなこんなの、アスカのいつもの通常ブログネタで、ブログ更新です。


▼ワタミの宅食【まごころ手鞠】８月２７日(月)のお弁当です。

▲豚肉と野菜の中華風　高野豆腐のあっさり煮　南瓜の甘辛だれ　
人参と薄揚げの金平　　内容量：１３７ｇ←少ないぞ～ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ


▼ワタミの宅食【まごころ手鞠】８月２８日(火)のお弁当です。

▲ひじきコロッケ　豚肉と野菜の炒め物　青菜の和え物　
さつま芋のごま和え　　内容量：１３３ｇ←少なすぎるぞ～ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ✖２　


▼ワタミの宅食【まごころ手鞠】８月２９日(水)のお弁当です。

▲牛肉とごぼうの煮物　玉子ときくらげの中華風　なすの生姜だれ
三食煮豆　　内容量：１７２ｇ←いつもこれぐらいの量は欲しいよね　(∩_∩)


▼ワタミの宅食【まごころ手鞠】８月３０日(木)のお弁当です。

▲イワシの梅煮　じゃが芋のカレーソース　キャベツと竹輪の中華味噌
南瓜とひじきの甘煮　　内容量：１４９ｇ←う～～ん、もうちょっとなんとか…


本日も読んでいただいて ２０１８年８月３０日アスカで～す




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処暑(３)

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またまた、３５℃越えの日々が始まってしまいました。
９月いっぱい、こんな調子なのでしょうか…(´＿｀。)グスン


▼ワタミの宅食【まごころ手鞠】８月２２日(水)のお弁当です。

▲味噌チキンカツ　薄揚げと大根の炊き合わせ　さつま芋の甘煮　
マカロニの玉子クリーム和え　　内容量：１６３ｇ←満足量(∩_∩)

▼ワタミの宅食【まごころ手鞠】８月２３日(木)のお弁当です。

▲白身魚の豆鼓ソース　ほうれん草と薄揚げのお浸し
筑前煮　大根と人参の炒り煮　　内容量：１６９ｇ←満足量(∩_∩)

▼ワタミの宅食【まごころ手鞠】８月２４日(金)のお弁当です。

▲牛肉と野菜の五目炒め　湯葉巻きと人参の炊き合わせ
切り干し大根の煮物　高菜ともやしのソテー　　内容量：１４３ｇ←少ないよねぇ(；´Д｀)



　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　　


ワタミ宅配がない　(土）（日）は食宅便のお弁当です。

▼８月２５日（土）は　食宅便の　牛肉の味噌煮込み

▲牛肉の味噌煮込み　あさりの卵とじ　茄子の中華胡麻醬油
いんげんの白和え　牛蒡煮　　内容量：２２７ｇ

※食宅便の味噌がからんでいる料理は、イマイチです。


　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　　


朝の９時で、すでに３０℃ありましたが、
意を決して、買い物にいきました。
買い物時間をいれて、
往復３０分の買い物でした…無事に買えれて(´▽｀) ホッ


▼本日の買い物。

▲超熟食パン✖２　絹豆腐３Ｐ✖２　牛乳　シーチキン
玉ねぎ✖３　ハム　ポールウインナー　レタス　玉子✖２


本日も読んでいただいて ２０１８年８月２５日アスカで～す




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処暑(２）

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２～３日、ちょっと過ごしやすい日々がありましたけど、
またまた猛暑になってますね。
ヤフーの天気予報の　熱中症指数では、
本日は、危険：今日は涼しい室内で　レベルです。
明日も　厳重警戒：炎天下は避けてください　レベルとか。


で、なんのオチもなく…　…　…


　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　


（月）～(金)まではワタミ宅配のお弁当ですが、

▼（土）（日）は食宅便のお弁当です。



▼８月１８日（土）は　食宅便　アジの幽庵焼き

▲鯵(ｱｼﾞ)の幽庵焼き　鶏肉の黒胡椒ソース　がんもの野菜あんかけ
錦糸卵の海老しんじょう　ぜんまい煮　　内容量：２０２g


▼８月１９日（日）は　食宅便　青椒肉絲

▲青椒肉絲　穴子の刻み焼き　枝豆と蓮根のずんだ和え
人参とツナのナッツサラダ　しば漬け　内容量：２００g　


そして、

▼ワタミの宅食【まごころ手鞠】８月２０日(月)のお弁当です。

▲ハンバーグおろしポン酢がけ　じゃが芋の金平　大豆と野菜の炒め和え　
いんげんと玉ねぎのごま炒め　　内容量：１５４g←う～～ん、微妙


▼ワタミの宅食【まごころ手鞠】８月２１日(火)のお弁当です。

▲銀ヒラスの照り焼き風味　なすのカレーあん　
ほうれん草と白菜の黒ゴマ和え　煮豆　　内容量：１６３ｇ←満足量　(∩_∩)


相も変わらず、自分の食生活の写真の羅列でした…m(__)m　ﾍﾟｺﾘ


本日も読んでいただいて ２０１８年８月２１日アスカで～す




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処暑

処暑(しょしょ＝暑さがやむの意で、朝夕しだいに冷気が加わってくる。）

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処暑(８月２３日あたり）にはちょっと早いけど、
このまま暑さが止まってくれたらいいのにね…(^^;)

今日は湿度もあまりなく、カラットした絶好のお洗濯日和で、
体調もことのほか、よい一日でした。

８月１０日からお休みしてしまっていたブログ、
１週間分まとめて、写真のアップです。

とりあえず、こんなのを食べてました…という、
報告だけですけど…(滝汗）


▼ワタミの宅食【まごころ手鞠】８月１３日(月)のお弁当です。

▲鶏肉の味噌焼き　牛肉じゃが　たけのこの姫皮とわかめの和え物　
いんげんときのこの炒め物　　
内容量：１６８ｇ←１６０出てたら　　ﾃﾞｽ　(∩_∩)　


▼ワタミの宅食【まごころ手鞠】８月１４日(火)のお弁当です。

▲アジの唐揚げ山椒風味　南瓜と大根の炊き合わせ　
ほうれん草とえのきのお浸し　大豆ひじき　
内容量：１７４ｇ←大根と南瓜で重いけど、一応満足量ﾃﾞｽ　(∩_∩)


▼ワタミの宅食【まごころ手鞠】８月１５日(水)のお弁当です。

▲牛肉と玉ねぎの焼肉風　里芋の煮物　キャベツとウインナーの和え物　
切り干し大根と高菜のの炒め物
内容量：１８４ｇ←満足量ﾃﾞｽ　(∩_∩)


▼ワタミの宅食【まごころ手鞠】８月１６日(木)のお弁当です。

▲サバの塩焼き　鶏団子の煮物　ほうれん草と竹輪の和え物　
ポテトの真砂和え
内容量：１１３ｇ←少なすぎて論外の量でした…大泣き(>_<)


▼ワタミの宅食【まごころ手鞠】８月１７日(金)のお弁当です。

▲鶏の唐揚げおろしがけ　三色いなりの煮物　
さつま芋とおからのほくほく和え　ひじきの梅和え
内容量：１４２ｇ←微妙な量…m(__)m



　　　　　話が飛びます飛びます　　　　　　　


▼毎月第三水曜日(８月１５日）は【１００円弁当の日】、今月はこれでした。



本日も読んでいただいて ２０１８年８月１７日アスカで～す




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炎天(８)

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今日は気温は３５度もないけど、湿度が高いせいか、
気分が悪いです。
湿度がか高いと、気分が悪くなりませんか？

まだ、そんな微妙な体調です。。。


▼本日のワタミの宅食【まごころ手鞠】８月１０日(金)のお弁当です。

▲肉じゃがコロッケ　薄切り高野豆腐の煮物　
ほうれん草とひじきの煮浸し　白菜と薄揚げの和え物

熱量２４９カロリー　　タンパク質７．５ｇ　　脂質１２．８ｇ
炭水化物２６．４ｇ　　食塩相当量１。８ｇ　　カリウム４０５㎎
カルシウム９０㎎　　　内容量１４５ｇ←う～ん１７０gは欲しいよね…(；´Д｀)ﾌﾝ



本日も読んでいただいて ２０１８年８月１０日アスカで～す


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