霜月(１０)

毎度、ネタなしブログにようこそ(*^-^)







お昼にカロリー取り過ぎたので、
▼夕食は　ひとりしゃぶしゃぶ　です。

▲写真では大きくみえますが、１７㎝鍋で炊いてます。
これでちょうど一回分、ご飯は我慢して、
お野菜と豆腐と舞茸とえのきだけです。

本日の４時からのお散歩は１時間かけて　４２２９歩
ゆっくりスローテンポの運動です。
たぶん運動しないよりは…マシですよね…

…微妙…かも…(T∇T)アハハ・・・(|||_ _)ハハ・・・


本日も読んでいただいて ２０１５年１１月２２日日ｂｙアスカ

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