怠防(１０)

怠防(なまけぼう＝怠けグセ防止＝をブログ用に漢字二文字に省略。
辞書にはのってません…(;^ω^)　）

毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６８歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆


お墓参りに行ってきました。

お墓参りの帰りに、月イチの糖尿病の通院にも行き、

先月の血液検査の結果、ヘモグロビンa1cは　６.０　で、正常値だったのですが…

でもね、赤血球数が　３７９(正常値：３８６－４９２）
　　　　血色素量が　１１.３(正常値：１１.６－１４.８）

で、貧血ギミの結果だったのです。

今まで、めまいがすると、パソコンのし過ぎで、
眼精疲労からだと思っていたのですが、
貧血のめまい　だったのかもしれません…


　　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　　　

▼お墓参り⇒月イチの通院日⇒経由で〔２０日・３０日５％オフのイオン〕で買い物です。

▲りんご✖３　梨✖２　飲むヨーグルト　トンカツ←さっそく鉄分補給


　　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　　　

▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】９月２０日(金)のお弁当

▲白身魚の玉子あん　ひじきの煮物　煮豆
ほうれん草とえのきのお浸し　　内容量：１６６g　　２０１㎉


　　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　　　

９月１７日の〔いきいき百歳体操〕の日に、
【介護予防のための生活機能チェック】をプリントでしました。

当日はプリントアウトしたのでやりましたが、
ネットに同じものがあったので、リンク貼っておきます。

　　生活機能チェック　　　←お時間のある方はどうぞです(^_-)-☆


アスカの結果は、
「生活機能も運動機能も、今のところ心配ないみたいです。」でした。

よかった、よかった…(∩_∩)


本日も読んでいただいて ２０１９年９月日アスカで～す

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