霜月（４）

霜月（しもつき＝陰暦１１月の異名。）タイトルにトコトン困って安直に…ヾ(´ﾟДﾟ`;)ゝ ｱﾊｱﾊ



毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
７０歳の【おばさん】です ... でもバァさん呼ばわり反抗期… o(*⌒―⌒*)o なのよ！



本日もこれといったネタはありません。
で、いつものネタ でブログ更新。

▼本日の どーってことない 買い物。

▲キャベツ玉　　牛乳　　食パン　　りんご✖６　　
スウィーティオバナナ✖４　　糖質４０％カットうどん　



🚀　　🚀　　🚀　　話が　とびます　とびます　　🚀　　🚀　　🚀

▼宅配クック１・２・３の弁当：１１月７日昼食（ボリューム食分）

▲さば煮つけ　　人参煮　　きのこ入り金平牛蒡炒め　　蓮根そぼろ
畑のお肉しぐれ煮　　おくらと湯葉のお浸し　　内容量：２１２ｇ

※お弁当にしては、立派な鯖でした。



🚀　　🚀　　🚀　　話が　とびます　とびます　　🚀　　🚀　　🚀

▼久々に金太郎アメみたいな、アスカモーニングの写真をば。

▲生野菜、最近はレタスにかわって、茹でキャベツばかり。（レタスよりも噛みやすいの）
トマト　　焼き芋　　バナナ　　キウイ　　ブルーベリージャム＋チーズトースト
レンチンした牛乳を半分飲んで、コーヒー投入。あとはカフェオレにして飲みます。
ドレッシングは、キューピーノンオイル和風ごまドレ（一番低カロリー）



🔊春も眠くなりますが、秋も睡魔が頻ぱんにやってきます。
夜１０：００にはベットの中で、秋の夜長のYouTubeタイム。
YouTubeで音楽聞いたり、落語を聞いたり、朗読を聞いたり。。。
そして…うつら ウツラ そのまま寝落ち。。。😪ｚＺＺ



本日も読んでいただいて ２０２１年１１月７日アスカで～す
おひとりさまランキング

６０代のランキングバナー確信犯で詐欺中…滝汗