肺活

毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
７２歳の【おばさん】です(きっぱり）
そうなの、バァさん呼ばわり反抗期… o(*⌒―⌒*)o なのよﾝ


寒いね。
でも、今年の冬は電熱ベストを着てるから、
ブルブルするほどじゃないの。
エアコンも１７度設定の省エネでOKです。


▼１２月３日は、菩提寺の雲松寺にお墓参りに行って、
続きに「肺活・お経を読む会」に参加してきました。

▲お経を読む会の本堂の様子です。
①妙法蓮華経 観世音菩薩普門品第二十五　②父母恩重經　
③仏説阿弥陀経　を、１時間強かけて音読します。
※今日も、経典の文字を追いかけるのに必死でした。。。m(__)m 未熟者ﾊｧ


▼お経のあとは、お茶とお菓子を頂きます。




🛒　🛒　🛒　話が とびます とびます　🛒　　🛒🛒

▼肺活のあと、帰りに マルアイ と ハローズ のスーパーで買い物です。

▲みかん（M）　　国産小麦超熟食パン　　バナナ✖５
海老チリ　　ゴマ団子（１０個入り）←2個ずつ冷凍しました。
照り玉ハンバーグ　　包丁切りうどん　　焼きサンド玉子



電熱ベストを着てるから、そう寒くはなかったけど、
▼お昼は鍋焼きうどん風の、あったかいものを。

▲冷蔵庫のありもので、かき揚げ＋玉子＋とろろ昆布 のおうどん。
炭水化物と脂質で、ちょっとカロリーオーバーです。。。



📢時間ができたら、テンプレートを１２月ヴァージョンにしますので、
１１月のテンプレートは見ないふりしててくださいね。


アスカの安否確認訪問　 　
月初めのバタバタ生活ですが、本日も元気に暮らしておりま～す　
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