体操(２６)

毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６８歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆


本日は午後から、〔いきいき百歳体操〕の日でした。
元気に参加してきましたぁ～　＼(^o^)／　

▼本日の会場はこんな感じです。



▼午前中は、イオンの火曜市で買い物。

▲牛乳　ミツカン追いがつお２倍濃縮　バナナ　玉子　ひら天　ブロッコリー✖２


▼別のスーパーでの買い物。

▲白菜　飲むヨーグルト　レタス　イワシ天　糖質４０％オフうどん✖２
焼き菓子詰め合わせ(もみじ饅頭　クルミの入っている饅頭(饅頭の名前ﾜｶﾗﾝ）


　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　　　

▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】９月１７日(火)のお弁当。

▲イワシの生姜煮　海鮮しゅうまい　いんげんのごま和え
じゃが芋とベーコンの温サラダ　　内容量：１３９g　　２４５㎉

本日も読んでいただいて ２０１９年９月１７日アスカで～す

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清掃(２)

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▼昨日１５日は、菩提寺でお彼岸前の清掃奉仕がありました。



▼清掃奉仕の帰り道、いつものスーパーで買い物です。

▲菓子(ぽたぽた焼き　まがりせん）　ベーコン　超熟食パン
サラダ豆腐６P　いわし天ぷら　食べるいりこ✖２　寿司弁当


▼１５日のお昼は、買ってきた寿司弁当をペロリとたいらげて。。。　

▲このお弁当ね、巻き寿司✖２　稲荷ずし✖２　唐揚げ✖２
だし巻き玉子　ミートボール　ポテサラ　　と、
私の好きなものがてんこ盛りなので、
見つけたら、ついつい買っちゃいます…（*⌒∇⌒*)テヘ♪


　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　

▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】９月１３日(金)のお弁当。

▲エビと玉子の和風あん　　肉詰めいなりの煮物(松茸添え）
さつま芋のレモン風味　チンゲン菜と人参のナムル　　２６６㎉
内容量：(ナっなんと！）２０５g←こんに量が入ってたの初めて…　

本日も読んでいただいて ２０１９年９月１６日アスカで～す

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食種(２４）

食種(＝しょくねた　と読みます。ブログ用に作った造語です。
辞書には載ってません(滝汗)

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昨日の１０日(火)は午後から〔いきいき百歳体操〕の日でしたが、
姫路市立・楽寿園(老人施設)行きのため、体操はお休みでした。
私は不参加組です。


で、午前中はいつものパターンの〔イオンの火曜市〕へ買い物に。
▼１０日　イオンの火曜市での買い物。

▲さつま芋✖２　グレープフルーツ✖３　トマト✖４
玉子　天ぷら(さつま芋✖２　蓮根　かき揚げ　アジフライ）


▼１０日　別のスーパーでの買い物。

▲牛乳　超熟食パン　菓子(ハッピーターン・ぼうじゃが)　６Pサラダ豆腐　生わさび　
マッチ←仏壇のローソク用です、チャッカマンは粗大ゴミだしが面倒なので．．．


▼９月７日(土)の買い物。

▲牛乳　飲むヨーグルト　超熟食パン　小肌酢漬け　チキンハーブ焼き　菓子(和の極み)
※牛乳とパンは使いまわしの写真じゃないからね。
　雨とかがあると外出しにくいので、早めに買うことがあります…念のため

▼小肌は家で好みの味に漬けなおしました。



　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　

▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】９月１０日(火)のお弁当。

▲鶏肉の生姜だで　ポテトスクランブル　もやしの梅和え
切干大根の中華煮物　　内容量：１６２g　　２１５㎉


本日も読んでいただいて ２０１９年９月１１日アスカで～す

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談話(５)

談話(だんわ＝サロン＝社交的な集まり。談話室。）

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昨日の話です。

▼昨日の金曜日は、〔悠々サロン〕へお出かけしてました。



▼受付で２００円支払って、紅茶券をいただいて．．．

▲当日の２００円モーニングは　紅茶　ゆで玉子　パンケーキ　ぱりんこ
このメニュー、７月６日のブログとほぼ同じ…(^^;)


▼昨日の〔悠々サロン〕の会場は、こんな感じでした。

▲．．．上の写真３枚の説明文は、７月６日のほぼコピー(滝汗）


▼会場のちりめん地で作ってある〔お月見団子〕

▲メイが「おいしそー」と見ています。メイちゃんそれは食べられないからね。


　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　　

▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】９月６日(金)のお弁当。

▲豚肉の生姜炒め　白菜の和え物　三食いなりの煮物
小松菜と薄揚げのお浸し　　内容量：１３１g　　２８６㎉


　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　　

みーちゃんへ
レンチン　田作〔ごまめ〕の作り方です。

材料：ごまめ３０g　　濃口醤油大１　　砂糖大１　　みりん大２　すりごま大２

①大きめの耐熱皿の上に敷いたクッキングシートに〔ごまめ〕を広げておく
②ラップをせずに　レンジ６００Ｗ　で約２～２分３０秒加熱
③醤油　砂糖　みりん　の調味料を別の大きめの耐熱ボウルに入れ
　ラップをせずに６００Ｗで１分加熱
④耐熱ボウルに　レンチンした〔ごまめ〕をいれ　全体にからめ
　ラップをせずに６００Ｗ約２０～３０秒加熱
⑤加熱はいずれも様子をみながらしましょう。
⑥すりごま　をかけて出来上がり


YouTubeで見つけた〔レンチンごまめ〕の作り方なんですけど、
９月５日に載せた〔ごまめ〕は、自分のノートにメモったのを見て作りました。

こんなので参考になるかどうかわかりませんが、
一応、このやり方で作りました。。。
おかず、というよりも、せんべい代わりにつまんでいます(滝汗）


本日も読んでいただいて ２０１９年９月７日アスカで～す

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食種(２３）

食種(＝しょくねた　と読みます。ブログ用に作った造語です。
辞書には載ってません(滝汗)

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昨日は暑い中を、自転車をギーコギーこいで、お墓参りに行ってました。
▼いつものセリフ、「ゴーカなお花じゃないけどね…(^_-)」



▼これも昨日のお墓参りの帰り道の、ちょこっとだけ買い物の図。

▲グレープフルーツ✖２　　サラダ豆腐　　菓子（色々入っている分）
暑かったので、スーパーで涼んでいこうと入ったら、
買うつもりじゃなかったのに…見たら買っちゃいました…ダメね…(´・ω・`)ｼｮﾎﾞﾝ


▼これは本日の食活。

▲ブロッコリーを茹でただけ（辛子酢味噌・ワサビマヨ・ドレッシング）で。
冷凍の北海道南瓜煮　　食べるいりこで〔ごまめ〕作り←レンチンでしました。


本日も読んでいただいて ２０１９年９月５日アスカで～す

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