動画

毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
７１歳の【おばさん】です(きっぱり）
そうなの、バァさん呼ばわり反抗期… o(*⌒―⌒*)o なのよﾝ


動画に挑戦の日々が続いています。
高年クラブのランチ会の動画が気に入らなくて、
動画編集の勉強のやり直しをしていました。

動画の素材が貧困なものですから←豪華なもの一切なし…(|||_ _)ｼｮﾎﾞﾝ
買い物の写真でも羅列して、
とりあえず 手順を覚えよう の作戦です。

▼で、３日間をかけて作った超大作がこれ

独居シニアの平凡な日々（１）

▲目はかすむは、肩はこるは…しましたが、
一応YouTubeに載せるところまで出来ました。。。m(__)m…ﾊｧ~
出来映えは、未だ未完成そのもの。
買い物の写真を日付順にしたかったけど、
目がチカチカしてきて並べ替えるの…(；´Д｀) 挫折ﾃﾞｽ

先ずは動画作りに慣れることですから、第一歩は歩けました...(^^)ｴﾍﾍ
🙌バンザ～イ　🙌バンザ～イ　🙌バンザ～イ…三唱　😅



アスカの安否確認訪問　 　
目が「点」になっていますが、本日も元気に暮らしておりま～す　
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日通（１１）

日通（にっつう＝日常の通過。）をブログ用に漢字二文字に省略。
同じタイトル１１回目...(^^)
ここだけの話、毎回漢字二文字のタイトル考えるの面倒なの…　🙄　　　



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うっとーしい天気が続いています。
明日から２～３日もうっとーしい天気マークでした。

本日もこれといったブログネタはありません。
なまけグセ防止の買い物ネタでブログ更新です。

▼M（マルアイ）スーパーとハローズの合体買い物写真をば。

▲バナナ✖４　　茄子✖３（焼きナスにしました）　　土生姜
京都九条ネギ　　中華３点盛り（シューマイ・エビチリ・肉団子）
国産米（お徳用せんべい✖２）　　きなこパン　　ひと口コロッケ（冷凍します）


🔊どーでもいい話。
今までMスーパーと明記していたのは、マルアイスーパーのことなのですが、
【マルアイ】も【ハローズ】スーパーも、多分地方の小さいスーパーなので、
簡単にMスーパーと書いていました。
【イオン】は全国にあると思います…多分。



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スーパー二軒行ったらトイレ行きたくなって、荷物もったままイオンのトイレに入りたくないので、
三軒目のイオン行は 挫折しましたが、本日も元気に暮らしておりま～す　
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朝食

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▼朝から食べ過ぎ「金太郎アメ式アスカモーニング」の写真をば。

▲見事なまでのワンパターン朝食でしょ…(;^ω^)ｴﾍﾍ
プレーンヨーグルト７０g＋バナナ１／２　
🍅トマト　ブロッコリー　　牛乳　　
ブルーベリージャムトースト　　ゆで卵

ドレッシングは市販のドレッシングは添加物が入っているので、
国産りんご酢＋黒すりごまﾃｷﾄーをかけています。


🚀　🚀　🚀　話がとびますとびます　🚀　🚀　🚀

昨日のお昼は、月イチのカレーの日。
胆石の手術のあと、栄養士さんから、刺激物は控えるようにいわれていますので、
カレーは月に一度だけと決めています。

▼頂き物のレトルトカレーです。
自分で作ると量が多くなりますので、レトルトカレーがちょうどいいです。

▲残り物の肉じゃがと九条ネギもトッピングして。
カレーも辛口よりも香辛料がすくない甘口です。←お子ちゃま系の舌😜ﾍﾞ~



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ボリュームたっぷりの朝食からスタート、本日も元気に暮らしておりま～す　
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年増

年増（ねんぞう＝年金増額をブログ用に漢字二文字に省略。）


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今日「厚生労働大臣」さまから、
令和５年４月からの年金額改定通知書が送られてきました。

年金額は、賃金や物価の変動に応じて改定を行う仕組みとなっており、
令和５年の年金額は、以下の通りとなっております。

・昭和３１年４月２日以後生まれの方は、昨年度から２．２％の増額改定
（法律の規定に基づき算出した賃金変動率を基準に改定）

・昭和３１年４月１日以前生まれの方は、昨年度から１．９％の増額改定
（前年の物価変動率を基準に改定）

だそうです。

で、何の話かというと、
年金額が上がっておりました。←たとえ微々たるものとはいえ、嬉しい😄
だって、年金額は下がっても、上がった例がないから。。。😜ﾈ

とはいえ、
年金の増額はいたって一過性の増額になると思うので、
来年の増額は期待ウスい…かも…😞




アスカの安否確認訪問　 　
年金の増額は近頃にない嬉しい通知だったので、欣喜雀躍 本日も元気に暮らしておりま～す　
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検診

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今日は月イチの糖尿病の通院日。←ひと月分の薬をもらいに ﾈ
午後から雨☝(◔ิ_◔)☂ の予報だったので、午前中に行ってきました。

▼先月のヘモグロビンａ１ｃの結果。
（町医者さんですから、結果が一か月遅れに）

▲ヘモグロビンａ１ｃは６．７。先々月は６．３。
６．５の上下を行ったり来たりですから、良しとしましょう。😅


🚀　🚀　🚀　話がとびますとびます　🚀　🚀　🚀

▼病院の帰りは「ハローズ」と「イオン」で買い物。
日々なにかと、補充したくなる食材が出てくるものです。

▲国産小麦の超熟食パン　　玉子　　土生姜
北海道産大豆１００％絹豆腐３P組✖２　　
トマトソース と チーズのハンバーグ


🚀　🚀　🚀　話がとびますとびます　🚀　🚀　🚀

▼どーでもいい結果報告。4日に買ってた そら豆 ですが…

▲半額だったから、食べるところないかな…と皮をむいてみたら、
大丈夫でした、傷んでいるところ無しで儲けました...(^^)ｴﾍﾍ
ただ。。。そら豆よりも、
剥いた皮の方がダントツに多いのが、癪(ｼｬｸ）にさわります。😅



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５月までは（カップに水を入をれてチンする）湯豆腐を食べていたのですが、←冷たいのダメなお腹
６月に入って冷やっこが食べられるようになり、本日も元気に暮らしておりま～す　
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