日通（２１）

日通（にっつう＝日常の通過。）をブログ用に漢字二文字に省略。
同じタイトル２１回目...タイトルにトコトン困って...m(__)mｱｾｱｾ　　



毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
７２歳の【おばさん】です(きっぱり）
そうなの、バァさん呼ばわり反抗期… o(*⌒―⌒*)o なのよﾝ


エアコン入れない日も出てきて
朝晩ちょっと過ごしやすくなりましたね。

▼9月8日のスーパー：マルアイの買い物。

▲牛乳　　グラニュー糖　　玉子　　AGFコーヒー豆スペシャルブレンド　　
南瓜　　焼き海苔✖２　　パック総菜：ポテサラ　　大根１／２


▼9月8日のスーパー：ハローズの買い物。

▲国産小麦の超熟食パン３枚入り✖２　　牛乳　　
ヨーグルト　　バナナ✖４　　ちくわ✖２袋　　　ピーマン✖４　
国産豚ロースしゃぶしゃぶ　　穴子巻き寿司　　茄子✖３
駄菓子：元祖ばななかすてら3本入り　　淡路島牛乳パウンドケーキ　　
　　　　瀬戸レモンパウンドケーキ　　　　



🫑　🌶️　🍆　話がとびますとびます　🥕　🥦　🍅　🥒

▼買い物した食材で どーってことのない 食活 その１。

▲茄子＋ピーマン＋竹輪の味噌炒め　　味噌汁の素（大根・玉ねぎ・南京）
　　　　　　　　　　　　　　　　　※出汁で煮ただけ、味噌は後入れ方針
　　　　　　　　　　　　　　　　　※密封容器に小分けして冷蔵庫へ


▼買い物した食材で どーってことのない 食活 その２。

▲目玉焼き✖5個　　豚ロースしゃぶしゃぶした分（二杯酢＋ネギで食べます）


📢作り置きは、小さな密封容器（1～2食分に小分けして）冷蔵庫で保存。
これで２～３日 同じメニューが続きますが、手抜きができてバンザ～イ🙌🙌🙌三唱


アスカの安否確認訪問　 　
朝晩秋風が立つようになり、夏の暑さが緩和されて、本日も元気に暮らしておりま～す　

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日通（２０）

日通（にっつう＝日常の通過。）をブログ用に漢字二文字に省略。
同じタイトル２０回目...タイトルにトコトン困って...m(__)mｱｾｱｾ　　　



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ネタが無いので、未掲載の９月２日の買い物のネタです。
▼９月２日、スーパー：ハローズの買物。

▲牛乳　　モナ王アイス　　バナナ✖４　　餃子✖８個入　
サバの竜田揚げ✖５入り　　国産小麦の超熟食パン３枚入り✖２袋　　


▼９月２日、スーパー：マルアイの買物。

▲大根１／２　　釜揚げしらす　　紀州南高梅大粒：はちみつあじ
ナス✖３　　キュリ✖３本入り✖２袋　　ピーマン✖６

※大根１／２は、梅干しと だし昆布煮にしました
（デトックス効果有：体にたまった有害物質を取り除きます）←電子辞書によればね


🥒🥦🥬🥕　話がとびますとびます　🍆🌽🌶️🫑

▼９月２日に買物した分の食活。

▲キュリと釜揚げしらすの酢の物（切り昆布を水につけてもどして入れました）
他に、茄子とピーマンのみそ炒めも作りましたが、
写真撮り忘れて、すでにお腹の中です...(^^)



アスカの安否確認訪問　 　
体重が減らないのは食べすぎが原因ってことは、分かっています
が、分かっちゃいるけど（食べ過ぎが）やめられない…(|||_ _)
食べ物に理性のないアスカ…(ーー;) 本日も一応元気に暮らしております　
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肺活

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昨日の日曜日は、
▼菩提寺の雲松寺で肺活（お経を読む会）がありました。



▼お経は

▲①佛説阿弥陀経　　②父母恩重経　　③観音經
と、約一時間程 音読していきます。


▼肺活のお経が終わって、本堂で和尚さんの説法（談話）があります。。。



▼お茶菓子をいただきながら…😄

▲お茶菓子を頂いた後は、
参加者の皆様と、机と椅子の後片づけをしてお暇いたします。

毎月第一日曜日の午前１０時から、
雲松寺で「お経で肺活！　みんなでお経を読む会」があります。
どなたでも参加できますので、ご一緒に 肺活してみませんか？

※参加希望される方がいらっしゃれば、アスカまでご一報ください。



🛒　🛒　🛒　話が とびます とびます　🛒　🛒　🛒

▼お寺の帰りは、いつもの通り道のスーパーで買い物です。

▲スーパー・ハローズでの買い物。
但馬豊岡 特別栽培米 こしひかり　広島風お好み焼き　　パック総菜：高野豆腐✖２　　
国産米１００％お徳用せんべい　　アップルパイ

時々無性に食べたくなる、ハローズの広島風お好み焼き、
これ一枚食べると、晩御飯いらないくらいお腹いっぱいになります。
だから、１／２（ハーフ）にすればいいのに、
一枚食べきって、後で後悔するのを繰り返す、
学習能力のないアスカです。。。。😭



アスカの安否確認訪問　 　
いつまで続くこの暑さ…ウンザリしながら、本日も元気に暮らしておりま～す　
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日通（１９）

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気が付けば、
恐ろしいことに、ブログおサボり期間が１２日目に。
これ以上なまけグセがでないように、とりあえず更新です。
（テンプレートも９月ヴァージョンに変更しておきたいし。。。）


Windows１１にアップグレード後の
パソコンの調子がイマイチなのはそのままなので、
よけいパソコンを起動するのが面倒になってしまってました（ため息１００億回…😞）


▼８月３０日のどうーってことのない イオン５％offの買い物の写真をば。

▲トップバリュー：国産大豆醤油　　国産リンゴ酢
　　　　　　　　　マグロ昆布
キューピー携帯用マヨネーズ（日持ちの事を考えて携帯用を愛用）
仏花　　　駄菓子：トランプ　　　
　

この日の５％offの買い物は、食料品よりも、
日用消耗品の方が多かったです。
キッチンペーパー・キッチン用除菌スプレーの詰め替え・
キッチン用ハイター・トイレットペーパー。。。自転車の前後の荷台い～ぱい分の買物。



🍵　🍅　🥦　話が とびます とびます　🍞　🧀　🥛　☕

▼（ページ埋めの）金太郎アメ的 アスカモーニングの写真をば。

▲ハイ、いつものアスカの朝食です。
種無し巨峰　　バナナ１／２　　トマト１／４　　ブロッコリー
牛乳　　食パン：ブルーベリージャム＋QBBとろけるチーズ



アスカの安否確認訪問　 　
スイカの季節が終わってしまって、スイカ恋しいと思う今日この頃ですが、
本日も元気に暮らしておりま～す　
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