今日は久しぶりに、プールに出かけて来ました🌊ここのところ雨が続いていて
体調不良の私ですが・・・今日は少し晴れ間が出ましたので
思い切って久しぶりにプールに出かけて来ました
いつもなら皆さんと一緒に30分の水中ウォーキング教室に参加するのですが・・・
今日はそんな体力はありませんでしたので、
横のレーンで一人ゆっくり歩いてきました
プールでは昨日が私の誕生日という事を知っている方がいて・・・
おめでとう！！と言っていただけすごく嬉しかったです
もうお祝いと言う年齢ではないのですが・・・
祝っていただけるって幸せだな～～～と思いました
正味1時間いろんな歩き方をして来たのですが・・・
久しぶりという事もありかなり疲れました
ただ心地よい疲れなので、出かけてよかったと思います
私のリンパ浮腫には加圧運動が一番と言いますので、
プールでの運動は良いように感じます
週2ペースで、続けて行きたいな！！なんて思います
では、これからもよろしくおねがいいたします