今年は連日の猛暑・・・もう夏バテ気味です
今年は長い梅雨が明けたと思ったら・・・
急に猛暑が襲ってきましたね
私の住んでいる静岡県西部地区は殆ど雨が降っていないので
毎日凄い気温になってしまっています
例年なら夜になればある程度気温が下がり
気持ちがいいな～～～と思えるのですが
今年は日付が変わるころまで３０度くらいの気温をキープしているので
体が休まる暇がないように思います
こうも暑いと・・・食欲は無くなりますよね
私は家の中で引き籠っているだけなのですが
もう夏バテ気味で・・・あまり食欲はありません
くどいものは食べられないので・・・主人が色々気を使って下さり
お昼にスーパーで冷やし中華を買ってきてくださったのですが
なんだか酸っぱくてとても美味しく感じました👏
まだ今は冷やし中華が美味しいと思えるのですが・・・
もっとバテてくると何も欲しくなくなるのですが
そんな時でもスイカは大丈夫です🍉
少しお塩を振って食べると
水分、塩分、糖分補給もできて夏バテには最高のアイテムのように感じます
暑いとついついアイスコーヒーが美味しくて
一日中飲んでしまうのですが、
それも本当は夏バテには良くないように思います
今年の夏は特別暑いように感じますので、
皆さんも気を付けてくださいね
そして早いうちから私のようにバテてしまわないよう
体調管理をしっかりしてくださいね
暑き折・・・ご自愛ください
では、これからもよろしくお願いいたします