自家製ヨーグルト

最近、自家製ヨーグルトにはまっています

私は自律神経の関係から、
よくお腹の調子を悪くします
現在も原因不明の腹痛がもう1か月以上続いていて・・・
先日主治医に診察を受けたとき相談したらヨーグルトを作って食べるといいと教えていただきました


カスピ海ヨーグルトが良いと教えていただきましたので
アマゾンでカスピ海ヨーグルトの素菌とアイリスオーヤマのヨーグルトメーカーを購入して
作り始めました

最初は牛乳ではなく乳製品と書いた牛乳で作ったためなかなか固まらなかったのですが、
次からはしっかり牛乳で作っているのでおいしいヨーグルトが出来上がっています

便利なのは牛乳パックをそのまま利用して作れること、
我が家は二人きりなのでたくさんはいらないのですが・・・
種になるヨーグルトを保存しておいて
作って楽しんでいます


お腹の具合はまだまだダメですが・・・
ヨーグルトは美味しいので続けようと思います



では、これからもよろしくお願いします(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡