突然の冷え込み、体に堪えます

今日は突然の冷え込みで、体がついて行きません

今年の秋は不思議なくらい暑くて・・・
昨日まで私は自宅で半袖、短パン姿で過ごしていました
ギターを弾きながら歌っていると丁度良い感じで・・・
今年はずっとこの感じが続くのかな？？？と思っていたくらいです


昨晩も足のムズムズが酷くてなかなか寝付けなかったのですが
午前5時ころ急に寝落ちたみたいで・・・
本来なら6時に起きるところが7時までね過ごしてしまいました
昨晩は少し冷えたのでいつもよりあたたかなお布団で寝たので・・・
寝落ちた後はきっと気持ち良かったのだろうと思います


さて話は寒さに戻りますが・・・
昨日テレビを見ていたら北海道と青森県の酸ケ湯で
雪が積もったという話題を見つけました
昨日の静岡県西部地区はそれほど気温が下がりませんでしたので
これほどまでの気温低下を考えていなかったのですが・・・
今日はかなり寒くて・・・私もスエットパンツに長袖Tシャツ＋ベストと言うスタイルになりました


寒さの加減か自律神経も暴走していて
また今夜も寝るのに一苦労しそうです

今日の気温は1か月先の頃のモノらしいのですが・・・
寒さの苦手な私には辛い感じです
ただ私は北海道での診察治療を待っているで
私が出かける時は、少し暖かいといいな～～～なんて思ってしまいました


季節の変わり目は体調を崩しやすいですが
このような急激な温度変化は体にとても辛いと思います

みなさんも、ご自愛くださいね。




では、これからもよろしくお願いいたします




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