ランニング！！

久々のランニング。膝の具合も大分良くなって来た為、今日は久々に走り
タイムを計測してみた。丘陵～黒鳥山公園のコース約５㎞！！
不安な膝にはサポーターをしっかり付けた。足元も既にアシックスのニュー
シューズに交換している（笑）。３キロ付近の若干上り道辺りで右ふくろはぎ
が痛く苦痛になったが少々ペースを落とし黒鳥公園５キロ地点までたどり着いた。
タイムはちょうど３０分だ。自分的にはまずまずの出来ばえ！７月走り始めた
頃と比べると雲泥の差だ。タイム以上に走り終えた後の爽快感！・・・
なんとも気持ちの良い状態。大げさだが、汗・呼吸・筋肉全てが今生きている
～を自分に表現して来るようだ。
本当に気持ちの良い朝である。今日も一日がんばるぞ～！！！