本日もウォーキング。

　　　　


雨の月曜日。
まだ腕の傷も痛々しいので、本日も体育館でウォーキングにGO～です。


　　　


これが体育館の内部で、観覧席の周りをぐるりとまわるのが・・・


　　　


　　　


ランニングコースとして無料で開放されています。
幅は狭いので、あまり混むとごちゃごちゃになっちゃうんだけど。
外が良く見えるので、そんな閉塞感はない感じです。

走る人もいるから、ちゃんとコースの方向は守りましょう。
並んで歩くのも困るわぁ。
追い越しラインを塞がないでね。

この日も仲良くあるいている初老のご夫婦がいたけど、並んで歩いて
いるんだよね～・・・。
私は走るのは遅いんだけど、なぜか歩くの速い！
どんどん人を追い抜いて歩いているんだけど、この並び歩きには
いつも困ります。

並んで夢中で話し歩きしている中年の奥様達は、まず気がついてくれない。
「すみません。」と声をかけてどいてもらうんですが、歩く時くらい
世間話は休んでも・・・いいと思うなぁ。　
ていうか、ルールは守ろうよ。
一列歩きでよろしく～


この日はどうしたことか、いつもの「タニタ食」を夕飯で作っていて
あれ？何品作っているかわからなくなった～


　　　


メインはP51の「豚肉の南部焼き」でしたが、気がつくと


　　　


左から「厚揚げの千草焼き」P29
真ん中は「春雨のカレー炒め」P73
右は「切干大根ときゅうりの和え物」P51

の3品を作っていました。
あれ？明日の分も今日作っちゃった？？
一汁三菜ではなくて一汁四菜になってるぞ～～。

でも全部美味しくいただいたから、ま、いっか

今回は「切り干し大根ときゅうりの和え物」は初めて作ったんだけど
これ簡単で本当に美味しい～。
切干大根は水で戻してそのままだからしゃきしゃきだし
味付けも、青じそドレッシングと同量のお酢と少しの塩コブで和えるだけ。
お弁当にもいいかもね～。

今夜もご馳走さまでした