15/7/1 JOYFIT

もう7月になりました！
朝は、凄い雨でしたね～

6/30
☆ルーシーダットン 60分
タイ式ヨガです。
☆やさしいステップ 30分
やさしくないです。
ステップ台につまずいて転けそうになりました^^;
汗が出たので重い体が少し軽くなった気がします。

その後、いつものジムへ。

7/1
☆ヨガ 45分
ハタヨガです。
☆らくらくエアロ 45分
ビハインドの動きで頭も体も混乱。
エアロのムーブもムズカシイです。


好きなことをして過ごせる毎日。
幸せ過ぎて、バチが当たりそうです。

今を楽しみますわ～♪