15/7/19 JOYFIT 2015-07-19 | スポーツジム 今週は今日だけ。 ☆美しき骨盤 30分 ☆ヨガ初級B 60分 腰もお腹も背中も胸も肩も体側も… どこもかしこもガチガチ！ ということに気づかされる時間です。 しなやかに伸びたら、もっと気持ちいいだろうな～ ☆ウォーキング 30分
