15/7/12 JOYFIT

7/6
☆ウォーキング 30分
7/8
☆ヨガ 45分
☆らくらくエアロ 45分
ビハインドのムーブがスムーズになってきました！
継続は力なり…ですね(^^)

きょうは家で休養…と思っていたけど、あまりにも暑いので、避暑も兼ねてスポーツジムへ。
7/12
☆美しき骨盤 30分
☆ヨガ初級B 60分
☆ウォーキング 30分

帰り道のコンビニで冷え冷えのビール購入
昨日も帰り道に買ったな…