15/10/8 JOYFIT

☆やさしいエアロ　30分
楽しかった～♪
☆ピラティス　60分
ピラティスの基本姿勢「ニュートラルポジション」と「インプリントポジション」の2つが、やっと分かってきました。
☆ウォーキング　6km/h 20分

クライミングシューズも持って出かけていたけど、クライミングジムは通り過ぎ真っ直ぐ家へ…
ではなく、近所のコンビニでついついビール購入。
アカンね～^^;

幸せ過ぎる毎日です。。