18/2/5 12分間ストレッチ 2018-02-05 | 健康 最近のマイブームは、コナミのDVDを見ながら寝る前の12分間ストレッチ。 トータルボディストレッチングA.B.Cを日替りで。 ストレッチをしなくても、いつも爆睡してるでしょう、って言われそうですが… よく寝れます。 たまに肩凝り解消、冷え性解消のストレッチも。。
