22/2/3 HOTヨガ

マスクをつけてのヨガなので、以前より温度も湿度も低めですが、、

温かいスタジオでインストラクターさんの美しい動きを見ながら、説明を聞きながらヨガをしていると、左腰や左股関節、背中、全身が少しずつ伸びていきます。

家に帰ってからも痛気持ち良さの余韻が続きます。

ヨガを再開してから左足の痺れが改善してきました。