22/6/3 わらび餅風ミルクゼリー 2022-06-03 | 食べ物 コラーゲン(たんぱく質)たっぷりのオヤツ。クックゼラチン5gを80℃以上のお湯50mLに溶かして、牛乳200mLによく混ぜて冷蔵庫へ、、固まりました。砂糖を混ぜたきな粉をかけるとわらび餅風ミルクゼリー。クックゼラチン5gにはコラーゲン4.6g(5～10g/日が目安)。お肌や爪、髪がツヤツヤになったらいいな✨たんぱく質は腰痛対策にも。。
