14/11/13 烏帽子岩

今日も烏帽子岩へ。

とても綺麗な青空でした。

リードをしたりトップロープをしたり、
中級登山学校で御在所へ行ったときお世話になったコーチに17年ぶりに会ったり、
海外遠征の話を聞いたり…
楽しい一日でした。

帰り道、

ススキが光って見えました。

Sgさん、みなさん、今日もありがとうございましたm(_ _)m

14/11/12 いつものジムへ

今朝自転車で仕事に行くつもりが、自転車の鍵が…ない
3つあった鍵がすでに2つ失くして、もう予備がない。

仕方なく車で行くことに。
20分くらい走ると頭が安定してきました。よかった～
仕事が終わってジムへ。
ジムへも無事到着。運転ができただけで充分満足

久しぶりのいつものジムは、

コタツの上にミカン…この雰囲気も好きなんです。

身体が壊れないように、ほどほどに登って終了。楽しかった(^^)

14/11/10 森林浴

朝は頭どんより、身体不安定でしたが、帰りは頭スッキリ、身体安定…

みなさん、
ありがとうございましたm(_ _)m

14/11/7 お見舞い

枚方へ。

検査中ということなので、終わるまで淀川河川敷を散歩。




そろそろ検査も終わり落ち着いている頃かなと思って病院へ。受付で、
入院されていませんよ！
と言われて、慌ててメールしたら高槻の病院だった
で、高槻へ。

病室の扉を開けたら、以前と同じ笑顔が…
大変な状況なのに、前向きにこれからのことを考えている姿に感心しました。
見習わないとね！


私は…バスに乗ることができました。
行きは不安でしたが、帰りは大丈夫でした(^^)v

14/11/6 冬の花苗

全部で21株、植えました

宿根テルスター(四季咲きナデシコ)


ロシアンセージ


金魚草


ビデンス(ウインターコスモス)


ソラナム


ジュリアン


スイートアリッサム


パンジーピーチ


サルビアアズレア


オキザリスパーシーカラー


ビオラ


を2株ずつ。ソラナムだけ1株。

元気に育って可愛い花がたくさん咲きますように

14/11/5 今日は…

めまいが落ち着いてきたので、肩凝りをほぐしに整骨院へ。

ローラーベッド→左右のバランス検査→指圧マッサージ→微弱電流→吸玉→加圧マッサージ(全部で1時間)

吸玉をしたので肩から背中はアザだらけだけど、かなり楽になりました。

14//11/4 結局…

肩凝りが改善しない限り、めまいが治りそうにないので…
めまいは耳鼻科で、肩凝りは整形外科で診てもらいました。

整形外科 チザネリン錠1mg(テルネリン)•ジクロフェナクNaゲル1%(ラクール)

この肩凝りの内服薬チザネリン錠、とても効き目が早い！
早く外科へ行けば良かったな～

14/11/3 スライス干し柿

あまり甘くないんだけど、たくさん収穫できました。


拭いたらピカピカに


初めて甘柿をスライス干し柿にしてみました。
夕方中に入れて、また明日の朝外に干します。4~5日で完成するらしい…

うまくできたらいいな

14/11/2 散歩

近くの公園へ。

バラがきれい！
落ち葉もきれい！



こんなんもあるので、久しぶりにぶら下がってみました。


平行棒もやってみました。


公園を抜けて、ホームセンターへ。

前から欲しかったクライミングローズ、ピエール(バラ)の苗が！
家に帰って、苗を植え終わったらもう日没…

日暮れが早いな～
で、カモミールの種蒔きは明日に。

カモミールミルクティー

14/11/1 ぼちぼち…

動こうかと、午後から庭の掃除を。

小さい庭に落ち葉がいっぱい。

咲いていた花を摘んで、

植え替えの準備。

明日は、花の苗を見に行こう！