癒しの月間

ごめんなさい
まだ、ゆっくりしてます～と、なぜ謝らなくてはいけない？

今月はトラ仲間でない友人と会うようにしています。
だって、今だ自由人の私をいつも応援してくれる、、トライアスリートではなく、このままの私を見てくれる大切な友人たちです


金曜日

高校時代の仲良し三人組



H子とは中学から。長い付き合いだけど、高校生の娘がいるとは思えません
K子も相変わらずオシャレ

久しぶりにワンピースを着ていったら、「さつき、その方がいいっ！」と言われました
これよりも？と見せる


二人ちょっと呆れ顔（笑）

K子からスキンケアやメイクのアドバイスを受けました
つけまつげもエクステもスイムが出来ないし～としないし、だったらきちんとマスカラしなさい～と

昔はもう少し女の子してました。んかな？
母は自慢の？娘だったのにと嘆きます


二人に刺激され、これからもう少しお手入れしようと思いましたホント？


土曜日

久しぶりにRとゆっくりお話ができました
海外生活経験がある彼女はものごと捉える感覚が似ているし、相手を尊重しながらも、自分の意見は素直に主張してくれるから一緒にいてとてもラク
楽しいこと、嬉しいこと、素直にHAPPY
あまり、比較ということはしたくないのですが、基本日本の方は保守的なのです。自分もそんな日本人ですが、、やっぱり規格外なようなところがあるみたいです

至ってマイペース
ん？それの何がいけないの？
Cocoもそんなワンで三人気ままな女子でした（笑）


美味しかったivy placeのパンケーキ


夕方はCさんのCafeへ

Cさんの生き方がとっても好きです
周りに何を言われようと自分を信じているところ。一つのことに捕らわれないで、色んなことを素直に聞き入れ工夫し、自分なりの目標を持って努力も苦労もその過程を楽しみながら必ず実現します

Cさんのお料理が美味しいのは色んな冒険をした経験値から
また、スペシャルな盛り合わせ


あと、この週末は物件探しで潰れました
今度の更新で引っ越すことにしました。身辺リセットしたくなったのです
まぁ、理由は色々ありますが、このままではあまりの居心地の良さに自分は甘えるかと。。。環境を変えれば、また新しい何かが見えてくる。10年、、、そんなに経ちましたかっ な感じです。

パソコンだってiPhoneだってヴァージョンアップしないと重たいし、仕様が合わなくなるのです。

もう、いいでしょーーっ 私はここでよく頑張りました

さて、さて、また忙しくなることしてます

Let it be

すっかりご無沙汰です
思うこと多々あり、書き留められず～
そんな日々が続く中、やっとこ先週、今季のレースをすべて終了しました

今までで一番楽しく、充実したシーズンでしたが、力を出しきれず、反省することいっぱあり。
基本楽天家なので、楽しむ方に逃げてしまい、皆のようには真剣にチャレンジしない自分がもどかしい

でも、私はそんなスタイルだなぁ、、とやっと自分のスタイルを実現出来たのが、オーストラリアでの70.3でした

私の原点の国だからかも


レースレポートはまた後日。

先週のうつくしまの帰りに具合が悪くなり、これまでの疲れがどっと出ました

思えば宮古の練習を始めた年明けから、週末は4時や5時起きのロングライド。

この週末は何処へも行かずウチでひたすら寝てました
起きると酷い頭痛と吐き気、、、少し外に出ようと思ったけど、熱風ですぐにバタン

何か食べなきゃ～とCさんのカフェに
やっとこ辿り着けた

今はLiveタイム


運動とは違う三半規管というかハートというか、違う感度を刺激されると心地よいです
アタマが酸欠だったかも。

暫くあまり運動したくない気分です
しばらくぶりなこんな気分
このままトライアスロンやめちゃうかな？な気分は初めてです
まぁ、そんな気分からまた自分がやりたい気持ちになるまでLet it be

Cさんが唄ってくれて気付きました




Whisper words of wisdom
Let it be

初めてこの曲の意味がリアルにわかった気がします

スーパーチームから刺激をもらって

先週末は激アツでした。。。

 

土曜日、平日の朝スイムに行けなかったので、バイク練を断念して朝スイムへ。。。

U井コーチがいなくて凹。。。。

U井コーチにみてもらえないだけで、モチベーションが下がるなんて～

すごいコーチだ笑

ちょっと水中でフォームをツツンといじってもらうだけで違うんですよね～自分で頑張りなさいってことで、いつも注意される左ストロークが下がらないように意識して泳ぐ。。。。

 

午後はN子さんが所属するチームの練習に誘ってくれたので、頑張って行きました

毎月の体調絶不調dayながらも、家で大人しくしているのがイヤだったので

 

でも、トライアスロン界のスーパートップチームの練習に何も今日行かなくても。。。と思いましたが、こんな機会ないし、近頃のダメダメな自分はガツンと刺激入れて貰わないと頑張れないかも～と、恐れをなして参加させていただきました

 

赤坂御所周回の2時間走＋スイムTT

 

がっつり、しっぽり、まったり～とレベル分けされてましたが、まったり～でもキロ5とか

最近、キロ5でも走ってません。。。御所ってこんなにアップダウンあったっけ？とか、瀬古さんや村上春樹さんのホーム周回コースだったよなぁ～とか、そんなこと考えながらあと一周 もう一周の一人旅

 

こんないきなり激アツ猛暑の中、自信なかったけどやっぱり一緒に頑張る仲間がいると走れるんですね。自分でもびっくり

なんとかマイペースに5周もちました

そして、流石　汗ダラダラであと一周と最後まで力振り絞るTrionの皆さんは素晴らしい

 

そしてクールダウンのスイム

こちらも久しぶりの東体！と言っても2回目

何故か苦手な長水路が泳ぎやすかった

入水深めにして未だしっくりこないキャッチ感覚を意識。。。短水よりキャッチできて満足

 

この暑さの中、一人では絶対に頑張れない練習でした。。。。

Trionの皆さんに感謝です

ありがとうございました

 

On Sunday

 

そんなパワー溢れる刺激を頂いたので、翌日、朝から久しぶりのバイク一人練を頑張れました

 

この週末、いつも一緒に練習しているYちゃんは強豪Mensを招集していたので、本気練と思って声を掛けなかった。スゴイ。。。あのMens集団に女子一人でついていけるのは彼女だからです。

実業団に入って、更にレベルアップを図る彼女の本気練はそっと応援していたい。。。

 

でも、今週末の修善寺5耐チーム戦で脚を引っ張りたくない、、、、と言っても実力的に引っ張ちゃうのは私だけど、まだ慣れないFeltくんをどうにかもう少し操れるように尾根幹へ

うーーーん、スピードがイマイチ乗らないんですよ。。。

 

ロードバイクの方がポジションは繊細。何かが違うだなーーと、あーでもないこーでもないの5時間奮闘の末、こんな背中になってしまいました

反省で周回した激坂、、、気付いたら大学敷地内に迷い込んじゃうし、、、

 

 

午後はJ時代の友人夫妻のイタリアンのお店でランチ

あいにく奥様&ソムリエのMちゃんは急遽お子様のことで来られなくなっちゃったけど、CちゃんとCちゃんのご主人Aさんと久しぶりにお会いし、楽しいひと時でした

何よりミシュランで修行した今村シェフのお料理はどれも絶品で。。。

久しぶりの冷静ポタージュ

宮崎産アジの茄子ソーススパゲッティ　みょうがにトマトソースと夏野菜を活かした逸品

前回頂いて気に入ったレモンチェロとリッコッタチーズのデザート

Cちゃん夫妻も海外でスパイスを調達するほどグルメな方々ですが、一皿一皿でこんなに楽しませてくれるなんて芸術の域だ～と絶賛　Tres Buoooono

 

食べすぎにつき、夜また走っておきました

最近こんなライトアップの駒澤公園です

でも、、、脚は重かった

どうしよう5耐～

やっとこIRONMAN70.3 常滑(^^;;

Ironman 70.3 Japan

 

 

に参戦して来ました。 あっという間に3週間近く経っちゃった

 

 

株主総会も無事終了し、何だかやっと落ち着いた感じ

ってなことで、もう回想に近いIronman70・3常滑のレポートというより思い出記録～

 

前評判はコースのことで、色々聞いていましたが、私は楽しめたレースでした

何より宮古で親しくなったHさんとまたご一緒できたし、友人Mちゃんファミリーとも会え、そして大好きな仲間にもたくさん会えたし

会社を休まずに行けるIronmanなんてそうはありません（笑）

 

 

そして、メイン会場となった空港。。。セントレアが気に入りました

友人Mちゃんによれば、地元の方もよく来る楽しめる空港だとか。。。

納得。。。羽田より全然楽しかったぁ

 

夕暮れ～ライトアップする空港のSkyデッキから離れられなくなりました

飛行機ってワクワクするんですよね。空港は空港で昔、一年の200日ほど海外飛び回っていたので、愛着がある。。。特にシアトル・タコマ空港とCDG。。。LAXもかな。

乗り入れてる飛行機も違うから、飛行機には詳しくないけど見ていて飽きない。。。

 

あ、セントレアよりレースの話です。

 

レースの前の週に貧血で点滴をするハメになり、前回のIronman70.3 Hawaiiも出発3日前に急性膵炎の疑いで入院なんかしたりしたので、大焦り。でも、Iron不足のIronmanなんて笑っちゃうぜぃ～と鉄分メニューを食べながらここは前向きに

 

バイクは乗っていればどうにか前に進めるけど、ランは殆ど走ってないし、スイムも心配。。。完走も不安だけど、楽しむのだ～と言い聞かせ、スイムスタート前は芝生でヨガしながら寛いでいたら、エリートはスタートしてました   

 

慌ててウェットを着てスイムスタートへ

KさんともHawaii以来の一緒のレース

女子は少ないけど、Konaのスロットもあってレベル高い人達がいっぱいで、何でこんなガチンコレース？にエントリーしちゃったんだろう～とか緊張極まる  それなのに、カナダ人だけどシンガポールから来たの～っとハイテンションの子が私に「Look！Theyre coming back！so fast...so fast...」とスイムゴール間もないエリート選手を指しながら肩を叩く   ごめんなさい、、まともに相槌できない。。。「Im so narvous...」「me,too!」って言うし(^^;; 

外人さんって度胸が違うね～感心しながらさらに緊張したようなラクになったような？

という間もなく、スタートしてしまい。

う、Baliコーヒーみたいに砂が舞う海水。。。全く前見えません。。。

あれー？常滑ってこんな海？？と毎回ヘッドアップしないと方向定まらず蛇行スイム。。。思えば今までキレイな海でしか泳いでませんでした。

こんな海初めて～  どうでもよいから早く出たいかな。。。これ以上蛇行している場合ではない～と折り返してから最短距離を目指す必死で泳ぎました。

 

「さっちゃーーーん！」

大阪出張ついでに応援に来たAトラのKちゃんが応援してくれました

ヘロヘロでもやっぱり声援もらうと足取り速くトラジションに行けます

Kちゃん、ありがとう

 

でも、ここで？ 

バイクシューズ履いてバイクまではかなり遠いから。。。

ヘルメットに靴下、タオル、グローブ、サングラスを溢れんばかりに入れて素足で走る。。。障害物競走みたい

 

自分のバイク通り過ぎちゃうし、アタフタなバイクスタート

 

 

バイクは4周回

また、サイコン付けてません。。。Mustではなく推奨だったし、4周は数えられるでしょ。。。が、甘かった（苦笑）

いえ、数えられるかが問題でなく、何処がスタートだったか分からなくなるほど、クネクネコースに工業地帯は何処も似ていて

何周してもスタート何処 取り敢えず、MstormのOさんには2回会ったからあと2周回？なんて

 

しかも後ろから速い人が叫びながら来るし、前はつかえるし、気が気でありません～

抜きつ抜かれつだった男性に「どうぞ」と手を差し出され、また抜かれ～追いかけっこなレースにまたあなたですか、、、なんて笑うしかない

でも頭の中では、この人にあと何周ですか？なんて聞けない。。。

一周を何分で回っているかみればいいじゃない。。。と腕のSUNNTOは真っ白  

サイコンにしてもSUNNTOにしても、どういうわけかすぐに電池がなくなるんです。宮古から3回変えてるのに。。。私が電池を吸い取ってるの？というくらい最近、特に電気系統のものと相性が悪い

不思議です

 

色んなこと考えすぎて、一周かラストか分からなくなって減速

ずっと一緒に走っていたAussieのコも見送りました

すると、H松さんがランスタートしてきて、「ん？！Hさんが今ランスタートなら私はあと一周だね～」と判断し、再加速

こんないい加減な人、私くらいだと思う  スミマセン

取り敢えず周回とFinishが分かってよかった

 

ラスト一周は迷走な感じで、目が回りました

ランはいつものことながら軽快なんて程遠いスタート

マイペースに走り切れることを目指して、途中、早めに芝生でストレッチ

膝の動きも悪いので、しっかり解して再スタート

 

沢山の人に抜かれます～ 毎回悔しいけど、これも慣れて来ちゃった

よくないよなーーこういうの、、、とポケポケ走る

同じRCだったAさんに「やっと追いついた～っ」と軽々抜かれ、、、

1.20位で走るAさんには抜かれるのはわかっていたけど、私もこれでも30分切りで走ってたんだけどなぁぁ。。。。凹

何が違うの？？？ でも、納得なのです

Kくんが撮ってくれたこの写真、、

躍動感もないし、ショートストライド

Jogです。。。

 

 

 

全然ランの調子は戻らない、膝の手術以来、一度はフルマラソンを3.30位で走れるように持っていけたけど、かなりしんどかったし、以前のフォームは取り戻せないし、もうノンストップで走れなかった。途中、膝を屈伸したりしないと半月板損傷特有の膝がくの字にロックされてしまう

一度そうなるともう全然地面を蹴れません。。。。

 

「トライアスロンは楽しもう」と決めたのに、あんなに頑張っていたランがここまで走れないとやっぱり悔しいです

 

でも、気持ちも全然違うんだなぁ。。。と感じたのが、TrionのKさんの走りを見たときです。

女子エリート選手の彼女が後ろから走ってきたので、どうして？と思ったのですが、バイクで落車したらしく、エイジ優勝を狙う彼女にとっては諦めてもおかしくないくらいのダメージだったはず。それでも少しでも前へ前へと懸命に走る彼女はやっぱり強いなぁ。。。と。

トップの選手はこの辺りのタフさも違う

 

Kさんを見習って後半は少しはスピードアップしたつもり？

途中、海外からの女子選手と「Good job！」「Good Luck！」と声掛け合いながら、やっぱり抜きつ抜かれつ。。。苦笑

 

彼女たちとの励まし合いで最後まで頑張れました。

ゴール後、ずっと一緒だったAussieの子がわざわざ「You did good job! really  really good run!!」 と声を掛けて来てくれた。

「You,too!」

嬉しかった

 

やっぱりIronmanだ！ 国際交流や知らない仲間との楽しいドラマが凹だ気持ちをまたググっとやる気と喜びをくれる 

 

どうもありがとう

 

かっこいい走りをした仲間からたくさん刺激をもらって、とても元気が出た大会でした

 

皆さん、カッコよすぎです～

 

 

奥様のご実家が常滑というHさんにも感謝！

「このコースは嫌だ～っ」と言ってましたが、よかったら来年も出ましょ

 

アフターレース後の長距離ドライブも苦し楽しかったですよ。

 

 

 さて、次のIRONMANも張り切っていきましょーーー

その前に初ヒルクライム

 

Spining Music♪

悔しい～っ

週末バイクに乗らなかったので、その分スピニングでノリノリ♪ Shakiraりたかったのに～出そびれました 泣

スケジュールが変わって一時間もクラスのスタート時間が早くなってました

 

不完全燃焼

 

戦意喪失～ な感じ？

 

結構、このクラス選曲が好きで頑張れるのです

特にShakira

ホントはPitbull、、、とでも言うのでしょうか。。。

 

Pitbullのおじ様、美女とばかりfeaturingするんですもの。。。

 

Get it started

 

 

結構ケイデンス速いよ  ふふ

このノリでノリノリ回すの好きです～

月曜クラスのMさんのインストラクションも上手で盛り上げてくれるから

HooHooーーーーって感じ  （笑）

宮古前にこのノリで頑張ったのを思い出します～

Shakiraはママになってふっくらしたけど女性のらしくより美しくなったね

ステキ 山羊みたいな声も （笑）

だって、前怖かったし、、、シャープ過ぎObjection

 

 

PitbullさんはAguilera嬢ともft。

 

Feel this moment 

 

この曲、懐しいa-haのTake on meをカバーしてる

オリジナルのTake on meも好きだった。。。

VolのMorton Halcket もこのPromotion Videoも好きだったから。。。かれこれ⚪十年前の曲ですが、ノルウェー出身の彼らもグラフィックなPVも当時MTVで話題になりました

雑誌から王子が出てくるなんて～（笑）

 

 

Anyway 

 

リベンジは木曜に再戦

 

張り切ってShakiriます～ マチドウシイナァ

Le Grand Blue

今日は一日寝てました

よくこんなに寝れました（笑）

まぁ、セントレアから夜中のドライブ帰宅してそのまま一週間、結構疲れていたのかも

そして山中湖へロングライドの予定だったので、昨夜はロードにペダルを変えたり諸々仕度。久しぶりにGrand BlueのDVDをかけていたら眠れなくなって。。。

 

中学生の頃、この映画を観てすごく衝撃的だったのを覚えています

人がイルカと一緒に泳げるなんて～

ジャック マイヨール、イルカに最も近い人間

フリーダイビングで100m以上海に潜るなんて信じられない

生理学にみても尋常ではない心肺機能だったそうです

 

でも、今改めて観てこの映画の素晴らしさが判る

いろーーんな意味でです。

ジャックの人生とエンゾとの男の友情、イルカを愛する男を愛してしまった女性の苦悩？？？？

何だかあり得ない感じだけど、美しい海との描写にうまく合って引き込まれる物語。

マイヨール氏が本当にこんなにピュアな人だったかは？だけど、ジャン マルク バールはこの映画に適役すぎます

 

イルカは「遊ぶ」「食べる」「愛する」ことしかしないという平和な生き物

主人公のジャックは正にそんなピュアなキレイな目をしているんですよね～

この映画の魅力はそこにもあり

やっぱりリュックベッソン監督はすごいなぁ

 

あまりTVの音が好きでないので、DVDをエンドレスに流します

暫くはグランブルーの世界に浸りたいかな  ふふ

 

昔、ギリシャのエギナ島に行ったとき確かにイルカは笑顔で追いかけてきた

 

マルタの地中海の海にしても海のキレイさは違うのですよ

海だけでなく、すべてを浄化してしまうような海そのものの力を感じるのです

ギリシャもマルタも色んな迫害や悲しい出来事があったところなのに数千年の時代を経てもクリアな気が流れているのはこの海のお陰だと思うのです

TriathTripの取材でSさんと泳いだこの海。。。。自分のカラダまで浄化されそうな神秘な海を忘れられません

 

Catch my Breath

ひさーーーしぶりのBlog upです
立て続けにレースやバカンス、休暇を取ればお仕事も溜まってやること満載
それなのに、ちょっと体調が今一つだったりもして、通院と睡眠だけは確保しましたが、書きたいこといっぱいあったんだけどなぁ

ゆっくり書きます

昨晩、やっとフランスの世界選手権から帰国したSちゃんと、女子練リーダーYちゃんと三人でお疲れ様会ができました

初です！ヘルメットなしの集合は（笑）

Hug～

宮古から帰った時も、SちゃんとこうHugして泣けた
仲間と会えた時、ホッとして感極まって、一人で頑張ってきたことがうわ～っと込み上げてきちゃう
会いたかったよ～一番に報告したかったよ～って
まるで恋人？（笑）
横でニマニマ笑いながらワインを飲みほすリーダーYちゃん
互いに刺激し喜び合える仲間がいること。。。本当にシアワセ
大好きだよ～
Sちゃんからのお土産とYちゃんからもプレゼント頂きました


Sちゃんのレースは気温0度に雨の激坂という想像を絶する過酷なレースでした。本当によく頑張ったね！We are so proud of you!

いつかツールなヨーロッパのコースを一緒に走りたいね！うん、走ろう

よく食べよく笑い、2人は翌朝早くからバイク練、私はリカバリーの朝スイムへ

コーチは私の顔を見るなり「どうだった？」
貧血で心配かけたし、気にかけてくれて嬉しかったけど、あまりいい報告できなかったなぁ。。。
そして今日も、メイン途中で息苦しくなり外の空気を吸いに行っちゃいました

コーチはレースの疲れだよ。。。と言うけれど、もう疲れはとれてるのよね～ でも朝ランの予定が帰宅後、爆睡。。。

涼しくなるまで部屋を大掃除
今日はベランダもキレイにして序でに部屋のレイアウトも変えて一日中、JungoのHits100を聴きながらアライグマのごとくピカピカ
スッキリ

夕方、軽く走りに公園へ
もう紫陽花も満開


色鮮やかな紫陽花も好きだし、初夏のランも好き

特にこの夏の香りがし始めた夕暮れ時。。。


色んなことを考えながら一人で走るのも好き

 

Kelly Clarkson
Catch my Breath

 彼女は元気が出る曲出しますね～ 

また走ろうかな。。。と言う気になります

走れない

走れない

 

宮古以来、ろくに走っていません。たしか、、、2-3回Jogしたくらい

膝回りの動きが悪くなっている。。。

メンテを怠っているから仕方もないのだけれど

先日の針の具合では、まだ宮古のダメージが残っている感じでした

 

来週のハーフマラソン、来月のIronmanまでに何とかしようと思っていたけれど、出来ないでしょう。無理はしたくないし、できません

でも、、、、まだ、諦めたくはない。

8月のIronmanまでに調整することにしながら、少しでもいい方向に持って行けるようにシフトします

 

今日はYちゃんと息抜きに横浜までポタリング

 

このダビンチ バラが気に入りました

 

 

彼女も相当疲れている

だって、昨日240km？も走ってるし、獲得標高とやらが3000。。。

私は大月で離団したけれど、山梨の山々は。。。静かで心地よかった

 

お気に入りとなった松姫峠

 

 

Gさんにも見破られたぁ。。。ペダリングまで左脚をかばっていること

ショックだけど、事実です

バランス悪いよなぁ

 

 

 

これからロードレースもシーズンなので、みんなうまく調整しなきゃね

お互い釘を刺し合える仲間がいることに感謝です

 

そして、私のしょーもないグチ？まで聞いてもらったり

もう気にするのはやめよう

 

 

ハワイでリセットして来ます

 

 

横浜トライアスロン

横浜トライアスロン、リレー無事完走

 

セレブ☆チームの公認レースでの初舞台でした

 

前日は雨でビショビショになりながらコース下見と打ち合わせ

この日も朝スイムをして登場のM氏

施設のタオルを首に巻いて待ち合わせのホテルで。。。さすがセレブだ（笑）

スイマーの二人はトライアスロンが初チャレンジなのでトラジションやレースポイント、準備するものなど時系列に細かくチェック

いつも適当な私は二人に質問攻めに合いアワワ

どんだけいつもテキトーなんだか

 

 

スイム担当のM氏は品川に住んでいるのに会場目前のホテルを取って、万全な準備。

 

ラン担当のNさんは昨年、フルマラソンデビューし着々と走力をつけ来月いよいよトライアスロンデビューします

 

まずはリレーでレース要領を掴みたいととっても慎重です。

三人力を合わせれば、もしかしたら、、、ひょっとしたら？？？？チーム入賞も夢ではないかも？なんて勝手なことを話しながら、緊張しながらもモチベーションを上げました

 

当日は暑いくらいの見事な快晴

デビュー戦にふさわしくーワクワク

この大会の良いところは、会場がコンパクトに横浜の中心に集約され、三種目ともに応援できること。

普段なかなか会えない仲間に会えたり、ランやバイク練習をしながら気軽に応援にきてもらえるところです。

 

覚悟を決めてるM氏

 

スイム→バイク のリレー待機エリアでヘルメット被りながら準備体操中の私（笑）

 

M氏は1500を20分切れる実力の持ち主

マスターズのように飛び込みスタートでないのと、コーチに借りたウェットがややキツそうだったのが気がかりでした

 

続々と5分前にスタートした女子が上がってきました。TrionのKさん、Mリン、Lets、Sunnyの仲間を応援しながら、、、？

あれ？来ない？

ランが苦手なM氏、スイムアップしてからの400mダッシュを着なれないウェットで力尽きていないか。。。。

ラン担当のNさんと顔を見合わせキョロキョロ

ソワソワ

キョロキョロ

心配。。。。かなり。。。心配？

 

リレーと言えど、思った以上に実力選手がいるようで20分切るくらいの勢いでエイジ女子を追い抜いてスイムアップする選手がいて、更にはエアロヘルメットにスーパーバイクでゴーーーーーっとスタートしていく迫力男子が数名。。。

何故ピンで出ないのかしら？何て思ってしまったり

 

そんなこと考えるんじゃなくて、この差をどう縮めよう

私が頑張るしかないじゃないですかっ やる気

M氏が現れ一安心

 

爆走開始   と走り出しましたがUpも足らなく、前の週の疲労が抜けきれず脚がピキピキ  

マズイ

6周ももつのかな。。。。超不安になる

でも、払拭 やってのけなきゃ

サイコンは今回もつけてないので周回を間違えないように、時計のタイムをスタート

回す回す いつもより距離も短いし平坦なので、負荷はギリギリにして回す回す

一周目はコース把握 よいしょよいしょのコーナーを曲がり切れるように

 

ヨットレースは一瞬のティラーの角度で風を逃し、艇は失速する。そのリカバリーはすぐにはできないし、再度加速する穴埋めは容易ではない。だから始めから極力風を逃さないようにカラダで風を感じ、行くてを予測し、自分の感覚を信じ、細心の注意を図る。そんな緊張感も好きでレースに集中できる。

 

DHポジションになると風を意識するせいか、ヨットを思い出してしまうのです。

ギリギリのクローズホールド、シートを握る手に感じるセールに寄りかかる風の重み、、、操るものは違っても自分の感覚を信じながら走るのは同じ  

一瞬の失速もしたくなくてケイデンスをおとなさいこととギアチェンジに集中～

だから、やっぱり私はサイコンはいらなかったかな？見る余裕ないです

 

必死になりすぎて喉は乾いたけど、水分補給さえもする余裕もない

ちょっとの失速も惜しかったし、40kmなら我慢できるとあと3周のガマン、2周のガマン、ラスト1周のガマン！とちょーど周回カウントも間違えなかったりして（笑）

 

コーナリングだけは最後までうまく回れなかったけど、終始気を抜くことなく走れました

その代わり、せっかく仲間が応援に来てくれたのに周りを見る余裕がなかったOrz

とっても残念

でも、声はは聞こえた たーくさんの仲間が応援してくれました

どうもありがとう

 

お陰でラン担当のNさんまで心配だった転倒、接触なく思い切り走り切ってタグを渡せました

 

たぶん、、自分一人で出るレースより必死だった

 

無駄になったボトル一杯の水を飲みほし、ランの応援に

 

Nさんは走り出しから暑さに負けず、軽快に走り切ってくれました

 

セレブ☆チーム 、 初トライアスロンのゴール

 

 

緊張も解けて腹ペコの三人に早変わり（笑）

M氏のお陰でホテルですぐにシャワーでき、祝杯ランチへ

三人のパートの報告なんかもしながら

 

結果を見に会場に戻ると、複合チームのカテゴリーで4位でした。

うーーーん、後一歩でした

でも、2・30切りしているし、複合のレベルはかなり高かった

女子2人の構成でここまでくらいつけたのだから、、、立派です

二人は大分悔しがっていましたが

 

それから、応援してくれた仲間に挨拶して帰りたかったのですが、水分補給を怠ったせいか食事の最中から次第に頭が痛くなり、激痛に（泣）

これは、、、予定外

自走で帰る予定も変更し、輪行で帰宅後バタンキュー

 

頭が痛くても、次はどこのレースに再チャレンジしようか？？？と考えながら、十数時間の眠りとなりました

仲間と力を合わせることで、いつもと違う自分の考えに気付き、いろんな経験がこれからのチャレンジに活かせることがあるなぁ。。。。と得たこと大きく、楽しめた一日でした

 

何故だか。。Oasis＆Greendays。。。

体を鎮静さえるために？か、ココロは何故だか熱い血が巡る系のMusicを求めております～

アドレナリンが変なとこに転移したかしら？

しかも、解散してしまったけど大好きだったOasis　

ビートルズの再来と言われたけれど、アイルランド系のせいか奥深く心の真髄まで響く曲が多かった

なんとOfficialがなかなかなくって探していたら和訳付きがあった　微妙な感じもするのでDirectに伝わる英語のほうがやっぱよいかなぁ。。。と思うのだけど

大好きだったなぁ。。。ノエルのギターも最高

Wonderwall

切ないなぁ。。。　don't look back in anger

 

反してアメリカのGreen Day

彼らは私の好きな街、バークレーの出身

西のボストンのようなところと言ったところでしょうか・・・名門UCバークレーがある学生の街

ベイエリアでもあるので、おしゃれなカフェやオーガニック食材も豊富で私にとってはサンフランシスコに来ても電車に飛び乗って来てしまう居心地の良いところ

緑多い街路樹の街並みに飾らないお花屋さんが鮮やかで

　

UCバークレー校

　

学内のSather Towerからは海まで一望でき、ゴーーーン　　

　

シスコは東京と変わりませんからね～何もすることない

学生運動も盛んだった土地柄か、彼らは熱いですね　POPなパンクね　夢、諦めないぜって感じ？

Boulvard of broken dreams

これ、よーーく汲み取ると理解できる曲

心頑なにして銃で身を守るのはもうやめれば？という感じです＝心を開けということですね

21guns

そして、見つけちゃった　Greenday の　We are the champions

Queenよりいいかも 　Billyもアイライン入ってないほうがCuteです

 

両バンドとも同世代なのでなんか親近感があります

このプロモ彼らも若かっただけに、若かった頃を思い出しちゃいます

 

バンジーなんて飛べた頃に

 あれから十年、、、今の私、きっと怖くって飛べません。。。

 

でも、このGWは熱く走るかな？　走れるかな？　まだヘロヘロかも　　

なので、頭のBGMは二つ用意　　ガンガンに　Holiday　できなければ、

爽やかに風を切りながら　Whatever　　ふふふ　

I'm a strongwoman？

宮古を無事に完走しました

もうすでに一週間経ちましたが　

回復は順調です。一時はどうなるかと思いました

というのも、翌日から熱が出ないのに扁桃腺が腫れて口の中まで痛くて、痛くて激痛

仕事も休めないので、先週はかなりしんどかったですが、毎日早く寝続け～　復活

アイスばっかり食べてましたが、やっと味覚も戻って、食欲も出て来ました

驚きました。。。すっかり忘れていましたが、喘息持ちでもあったので気管支＆喉は弱いのでした。。。免疫力が落ちたからか突然の症状にびっくりしました

なので、５日間もいたのにあまり島を見ることできなかったなぁ。。。。

もっと駆け巡りたかった笑

 

レースは荒天のためトライアスロンでなくデュアスロンになってしまったので、また絶対宮古に再チャレンジしたい気持ちで一杯です～

怖気づいていましたが、スイムは「泳力あるから、前から行きなさい」と校長先生が言ってくれたのに。。。まだ報告してません、、、、トホホ

次回のレースで発揮するかな？

初ロングは不安なスタート（波の高さ４m、最大風速２５m）でしたが、とても楽しかったし自然を相手にするスポーツならではの貴重な経験ができたので結果、よかったです

反省点は多々ありますが。。。。またも笑

Anyway　宮古島とトライアスロン、一緒に練習してくれた仲間、応援してくれた仲間に感謝です

 

今回気付いた課題の一番は。。。ロングに耐えられる集中力かな

バイクは前日から痛みが出つつあった梨状筋～坐骨神経痛が出てしまい、風があったのでDHポジションで走り続けたのも良くなかったのか、途中から左足の感覚がなくなって脚が回らなくなりました

スタートして数kmで買ったばかりのサイコンも飛んでしまってスピードも回転数が落ちてるのもよくわからず。。。。周りを見て判断するしかなかった

前半は良かったのですが、３回ほど気が抜けた走りしてました

お尻と脚を叩きながら、、、、ホントに馬に乗ってるみたい

2周目後半でハッとして、前日にJCRCで優勝したYちゃんの頑張りやSちゃんの粘り強さを見習ってスパート掛けました

残り20kmは誰にも抜かさせなーーいという勢いで、ずっとくっついてきていた男子をぶっちぎってみました

バイクフィニッシュしたはいいものの、バイクから降りたらあら

子鹿ちゃんの状態です～

テントに入って、第1ランの靴が戻ってきたので、インソールを入れ替えランスタートしましたが、、、、全然走れません

ロキソニンも効かなくて、歩道に座り込んでストレッチしたり何度も立ち止まりましたが、歩くことはしませんでした

どんなにショートピッチでも走り続けて完走を目指そうとしました

バイクの貯金で時間的には余裕があったので

エイドで初めて塩をなめました

不思議とそれから痛みが治まって、後半は次第にスピードUPでき、挽回を図りました

ほとんどのエイドで雪塩をなめながら、「もう少しもって～」とあと15km、あと10kmと

【38km】という小さいサインを見て、あと5km～と精一杯のスパートを掛け始めたのですが、どうやら私の見間違いで【36km】だったようで、手前2kmくらいで失速

女子一人に抜かされてしまった　うーーーなんか悔しいこの展開

確か徳之島でもそんなことありました

残り2kmはホントに辛かった　

ついに泣くかな？なんて思いながら、丁度10年前に出たサロマの100kmを思い出しました

ラン経験少ないくせに10km　→　ハーフ　→　フル　→　ウルトラ　の順でマラソンデビューして、さすがにいきなりウルトラはしんどくて、半べそでゴールしました

後にも先にも涙のゴールはそれきりでした

涙も出なさそうな気配に「なんだ私、まだそんなに辛くないな。。。甘えんなっ」　なんてムチ打ちながら、競技場を目指しました

競技場に入ってMCから「さつきさん、初めての宮古はいかがでしたか？」の問いかけに思わず笑顔で高らかにGOOサインを出してました

全然元気？

Y子姉さんやJちゃん、５Stormの人たちがうわーーーっと手をあげて声を掛けてくれて、そのまま手を挙げてゴール

嬉しかった　ゴールテープを切った瞬間　すごーく嬉しかったです

最後まで走れたこと、完走できたことに感謝でした

 

自分の弱いところが至るとこで分かったレースでした

甘いなぁ。。。。というのが全ての反省点です

なので、まだStrongwomanとは言い切れませんね

 

また来なさい～とたくさんの学びを頂いたレース

だからこそ、また再チャレンジしに、トライアスロンをしに宮古に帰ってきます

 

次回はもっとかっ飛ばしたい～この橋　　　　　　　　　　　　ビーチでももっと泳ぎたかったぁ

この宮古Blueに飛び込むのだ　　　　　　　　　　　　　　　　　　ありがとう頑張ってくれたDolちゃん

バッタバタの強風の朝でした　　　　　　　　　　　　　　　　大先輩のM氏＆K氏とも初めてレースご一緒できたし

マルタに一緒に取材に行ったLegendカメラマンJeroさん

元気でよかったぁ　Triathlon TripメンバーのSさんと　ShyなKさん、遠近法って言って並んで全然合ってないよ～

次はトップ選手に帰り咲いて下さい～　　　　　　　　　　　　　次回はどんなドラマがあるかワクワク

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　だから、また宮古に導いてね　ピンクシーサー

宮古初上陸（≧∇≦）

宮古に到着しました

 

あーーーもう覚悟を決めないといけない

この数週間、色々考えたり気づいたことがあって、書き留めておきたいこと沢山あったけれど、それどころではなくって

 

51さんにもイメトレ。。。とか言われましたが、イメージしただけでチビ◯てしまいそうなくらい怖気づいてるのですから、トレーニングになるわけないです～

 

できることと言えば、郷に従え。なすがままに力を抜いて

なるようになれと肝を据えます

ココロ落ち着けて冷静に。。。。そして戦闘時はConcentrate

 

これ重要 

 

綺麗な海や景観を目の当たりにすると口を開けて

脚がサイクリングモードになってしまうことがあるので

 

 

自信を持とう

 

やれるだけのことはやったよ。。。

納得できるとこまではできなかったけれど。。。

特にランは大した練習ができていません。

皆は「ランは経験があるから」と言うけれど、私の今の走力は悲しいくらいなもので。。。

長年お付き合いしている座骨神経痛が出ているし、膝は20kmも走らないうちに腫れちゃうし

なので、マラソン使用の勝負シューズはやめてバイク後快適に走れるクッションあるものにします。

フルが持てばいいなぁ～持たなきゃ困るんだけど

 

でも、スイムは思いのほか調子良く、心配なのはスタートとウェットのみ   

校長先生、臼井コーチのお陰です。どうもありがとうございます

今日明日にでも海で試泳してみようと思います。

ウェット着れなくなってたらどうしよーーー

 

 

バイクは一番練習しただけに、頑張りたいけれど未知の世界。

突っ込みどころもさじ加減もわからないよ～

155だと、コンビニ休憩1回なしで走った感じかぁ。。。とか、だいたいお昼とプラスICEのカロリーを乗っている間に摂取しないといけないのかぁ、、、としか、イメージできず。

アップダウンは女性だとインナーに入れる程度の坂は一箇所位とK野さんが言うので、徳之島よりはキツくないのかな？と

敵は風と暑さだけど仲良く走りたいかな

そしてちょっぴり楽しみなのはタイヤを奮発しました

何故今まで気にしなかったのかが不思議ですが、レース前に始めて変えました

知らなかったとは言え、これまでやっすーーい2000円のタイヤで過ごしていたようです

しかも、リアにはノリがついてなかったとか

 3月あんだけ走ったのに何事もなくてよかった

もう少し、バイクのこと知らないといけませんね。反省です  無頓着すぎだよ

ケチってたわけではないので、笑うしかありません。

だって乗り心地全然違うんですよ～ フワフワ 

きゃほーーー（≧∇≦）これからはもうちょっと拘ります

走りだけでなく、疲労具合も違ったはずです

これも今日明日で慣らさないと

 

目標は完走と練習頑張ったバイクはHonuの時のAvgを上回りたいかな

YちゃんやSちゃん、仲間があれだけ練習に付き合ってくれたのだもの。

成果はださないと、いえ、出したいのです！

 

 

本音を言えば、もう4年前？の横浜国際女子マラソン以降、自分のアスリートな勝負魂は糸が切れていて、もうケガをしない、また走れるようになったのだから感謝して無理しないようにしよう。。。。といつも腹八分目いえ、六～七分目なレースにしてきました。

そして、次第に気持ちも腹七分目くらいに。。。

 

やっぱりアスリートとしてはちょっと物足りないです。

やるからにはとことんやりたいのが本当のだかも気持ちだぁ、、、と自分のアスリート魂に気づき、半分蓋を閉じては開けて、また、閉じて、、、

 

でも、Yちゃん&Sちゃんとの楽しい練習から、フツフツとまた全開で行けるような勇気が湧いてきました。だから二人には本当に感謝しています。

そして、こんな素晴らしい出会いをくれたトライアスロンにも。。。

 

 どうもありがとう

 

こんな境遇に恵まれ、素晴らしい大会にチャレンジできることに感謝します

 

チャンスをくれた「うつくしまトライアスロン」福島の皆様に感謝し、また今年もお会いできるのを楽しみに頑張ります

 

 

 初日の出来事

 

 

島内規定速度を守るものの、少々イラっ

around55kmでさえも、コースアウトし、気付けば内陸を走ってしまう私って。。。

池間島へ  駐停車して写真撮りたかったぁ エメラルドグリーンの海

オシャレカフェ発見！この日のお昼～  アイスプリンケーキ&ロイヤルミルクティー

鉄砲ユリも応援してくれるかのように沢山さいてました

Registrationへ  ここに帰ってきたいとお祈りしました

河原さん、面白すぎるぅ  

ZOOTで決めました

感激の応援レター   すごーく上手でびっくり

夕飯はホテル近くの沖縄料理店でK野さん仲間と楽しくゴハン

美味しさんもさることながら、安さにびっくり～

ーK野さんはシーサーの鼻に指を入れています（笑）

諦めの悪い女子たち

すみません、Blog up遅すぎ

思い切り言いわけですが、家ではあまりPCを開かないので　＠深夜カフェなう

一週間お休みしての復帰ライド

一週間だけでも休んだら、きつくなってしまうのではないかと不安でしたが、体は大分楽になりました

膝はバイクだとそんなに影響なく漕げてる感じ？かな？

でも、相変わらずYちゃん＆Sちゃんはいいペースで走ります

待って～っ

しかし、奥多摩まであと少しというところで雨が本降りに

五日市ではこの日の主催者Gさんが奥様と待っています

祈るような気持ちでミニストップで雨宿り＆補給

全然、雨はやむ気配なくコーヒー飲みながら震えます

そして二人は帰る気もなく～　FBでみんなの投稿から雨が降ってないか状況を探ります

「平塚で花見してる～」said　Sちゃん

「よし、あと少し収まったら平塚いこっ」

えっ、それは、、、、渡り鳥のようですね。。。。私たち

まぁ、何てことはない16号-129でひとっ飛びですよえっ

途中、実家まで数メーターな道を横切り～

小雨の中、Sちゃんパンク

チューブラを女子三人で気合いで剥がし～というかほとんどYちゃんが　笑

Sちゃんも今度こそはと一人で見事チューブをはめ込み修理完了

 

「私たち、こんな雨の中、練習してエライよね～」なんて、女子トークも笑いも止まらない楽しいライド

雨でも楽しい練習なんて初めてだぞ

湘南までお腹もたずに厚木でコメダ休憩

ヘン顔練習します（笑）

雨は降っていなくて、134～境川　

桜の舞

桜のポーズ？

桜カラーのDolちゃんも大喜び

 

海軍道路

多摩サイ～福生～八王子～厚木　至る所で桜鑑賞

こんな日にめいっぱいお花見できました

一人ではもちろん帰ってますよ

いつも楽しい練習ができるYちゃん＆Sちゃんに感謝です

ヘルメットに携帯さして、タイマーで撮った3人のベストショット　Yeah

大好きな仲間たち、宮古も一緒なら楽しいんだけどなぁ。。。。

すっかり怖気づいてきました

桜日記

今季一番の感動

この夜桜

わずか4日間のライトアップなので、帰宅後ダッシュしましたが、残念ながらランでは間に合わないし、膝の調子がまた悪いのでバイクで駆けつけました

なんでこんなにキレイなのかしら？？？

目も心も奪われてただただ立ち尽くす感じ　

夜は川の水面にしっかり桜が映って2倍の美しさ

君はなぜ水に向かって垂れるのかな？

寒かったけど、ずーーーと観ていたかった

 

そして、この川沿いはよくIアニキと走った30Kコース

もう何年も前のことですが、疲労骨折から復帰の国際レースに向けて練習を再開した私をひっぱってくれました

Iアニキ元気かな？防衛庁の駿足？だったIアニキは転勤で近頃すっかりお会いできなくなってしまって寂しい。。。。

世田谷公園を横切るときもよく思い出してしまいます　走っているかな？走れているかな？と

今はなくなっってしまった箱根50Kのトレイルレース（というか1回限りの開催でしたが）

スタッフとして前日入りしてMちゃんと3人でひと走りして、翌日、金時山から登り、スイーパーとしてIアニキと追走していきました

途中、最後尾数人のリタイヤ者を見送った後、Oちゃんたちが神山に向かう前に～と先回りの猛ダッシュをしました

この時の山を駆け抜けたスピード感覚が未だに忘れられません

Iアニキは容赦なく走っていたので、追いかけるのも一苦労でしたが、木立がビュンビュン視界から流れていく爽快感。。。。もうあんな風に走れないよなぁ。。。私　ぐすん

また、話が反れたような

三種目のうち、一番苦手となってしまったラン　　なんて屈辱的なんでしょ

フォームも崩れたままだし～　あ～　もうどうすればいいのかな。。。

最近、雨でさらに膝の調子悪いけど、宮古までに何とか走れるように戻したいな

朝ジョグ復帰

先週から朝ジョグを始めました

マラソンを中心にしていた頃は、何てことなく走っていたのにどういうわけかなかなか復帰できずにいました

確か、、、今年の抱負 My Roules 2013 にはしっかりあったような。。。

ですが、やっとこ兄さ～んと、慕うKさんと2人して朝ジョグの習慣化に励んでいます

Kさんも昨年、オートバイの事故で負傷し、運動そのものも半年ぶり

「さっちゃん、体重いよ～、昨日筋肉痛だったよ～」と言いながらも、一週間で大分走れるようになったよ

本来、運動能力レベルはかなり高いですから、大丈夫ですよ

桜の力も借りて、楽しいよね  毎朝早起き6:15スタート

池上本門寺

これは歩く(^。^)

目黒川

等々力不動尊

目黒不動尊

もちろん、駒沢公園も

自宅から続く呑川緑道と

深沢

 

毎日違うコースを選んで

走りながら色んな話をします。お仕事、家族、仲間、生き方などなど

そしていつもお悩み聞いてもらったり。。。

誰からも慕われるに兄さんはものごと、人とのお付き合いも分け隔てなく平等にできる人。。だからこそ多くの人から頼りにされる。どんな時も素直に自分が正しいと思う道を信じて進んで行きます。ブレない自分があるからこそ、フレキシブルに対応できるバランス感覚。。。見習いたいなぁって思います

 

本業は子供服ブランドの社長さんです。

仲間の依頼からスポーツアパレルを作ったことから、今ではあれもこれもでしたかーーーっというほど、多くのアスリートや仲間の力になっています。

 ほらほら。。。

Lumina もKさんのデザインだし、他に数々のRCやバイクショップのTシャツ、サコッシュなどなどを手掛けています 本業の傍らでサクッと仲間の依頼に応えられる時間管理力もフットワークも尊敬しています

 

そんな素晴らしい人ですが、私が時に不安に思ったり、人に理解されない部分を理解してくれる少ない人でもあります。なので、何でも話せます

かれこれ10年近くのお付き合いになりますが、とても有難く大切なお兄ちゃん

 

そして、先日、本当の兄の命日でした

心臓病だった兄は運動をしたくてもできませんでした。私自身、自分がこんなアスリートになると思ってもいなかったので、時々不思議に思うのです

健康で自然の中で思いきりスポーツを楽しめること、同じ趣味を通して知り合えた素晴らしい仲間と共に笑い、成長できる喜びに感謝して生きていきたい

神様が私にあえて与えてくれた境遇のように思えます。

そしてKさんとも話していますが、自分たちが出来ることで、世の中に伝え、力になれることがあればどんどんしていきたいのです（笑）