大自然セドナを愛する”からだソムリエ”の日記

マラソン、トレイルラン、トライアスロン大好き。けれど大自然はもっと好き！

バテバテ（＞‐＜）ロングライド

2010年05月31日 | トライアスロン
昨日、初のバイク ロングライドにチャレンジしました
Gotenyamaトライアスロンクラブのトライスロン練習会のメニューです

まずはスイムから
朝7時すぎから約3000ｍのスイム。

Main Menu
ダッシュ100m+50m＋25m＋リカバリー25m×5セット
ダッシュ100mがしんどい　持久力も低下傾向のようです

続いてバイク
なかなか1人ではできないロングライド100kmです
大井埠頭の周回コースに移動し、約10km×10本
女子チームはショートカットコースにおまけしてもらいました。

途中、お試しに男性チームにくっついていったのですが、
早くも2周目で脱落気がつくと1人旅に
さびしーーなーー ipod用意してくればよかった。。。なんて思い始める。
辺りもいつもより人が少なくて、東京と思えない人気のなさ　　

ランでもそうですが、どうも周回コースが苦手のようです
クルクルしているともう何周しているかわかりません
そして気がつくとサイクリング状態です

前回と違って、しっかり補給食も用意したのにバテバテ・・・
体力というより、むしろ気持ちがバテてました凹凹凹
バイクは技術・ポジションも大切ですが、私はウワの空にならないようにすることから
課題のようです。情けない・・・
Concentration...近頃、真剣勝負をしてないせいかこのスイッチが緩んでいるようです
やっぱり目的地を定めたロングライドだったら頑張れるのでしょうか？
でも、周回で一人前に練習もできないなら同じかしら？
そんなことを繰り返し考えていたら、頭もクルクルになってきちゃいました～

気を取り直して楽しいスージーとお疲れ遅ランチパーティ？

ホテルの美味しいパン屋さんです


御殿山ロール美味でした

5月26日(水)のつぶやき

2010年05月27日 | Twitterつぶやき
08:19 from movatwitter （Re: @ocean_navi）
@ocean_navi 今日も仕事で行けない(T ^ T) また持久インターバル&ヘッドアップぜひ、お願いします～(懇願)
14:35 from movatwitter
はい！行きたいです～天敵は私が噛み付けば、しっぽまくかな？ （爆笑）RT @ocean_navi: @55may 来月から毎週海練があるからおいで。あっ!でも御宿には天敵が?
20:55 from web
いま’からだソムリエ’インターン制度の説明会実施中～
21:26 from movatwitter
インタビュー開始！ずばり、あなたの夢&目標は？



21:32 from movatwitter
自分の影響で走り始めた人がいると嬉しい♪



21:41 from movatwitter
自己啓発のために参加したランマイスター講座で夢が広がりました、、



by 55may on Twitter

5月25日(火)のつぶやき

2010年05月26日 | Twitterつぶやき
11:40 from movatwitter
皇居周りをバイクPR活動♪ 今日は暑いほどだけど気持ちよい～ joglis到着 何かカワイイアイテム発見！！



11:57 from movatwitter
裏切らないオーガニックカフェ☆麹町カフェ ウソみたいに美しいトマトだ！



11:59 from movatwitter
ヴェニスマラソン&セドナツアーをご紹介しています～


http://f.hatena.ne.jp/twitter3/20100525115948
14:11 from web （Re: @JAPANESEEXPRESS）
@JAPANESEEXPRESS 　おめでとうございます！！！見習わなきゃですっ！！！
14:13 from movatwitter
今日は暑いですよね～



15:04 from movatwitter
アートに行くと余計？な買い物してしまう（泣）



by 55may on Twitter

Florida☆ハーフアイアンマン　番外編

2010年05月24日 | トライアスロン

アスリートが童心に帰ってフロリダでの休日を満喫しました
ディズニーワールド・アニマルキングダムでおおはしゃぎ
なんだかとっても面白い光景でした。
同じようなことを果たして日本で行ってここまで開放的に無邪気に遊べたかとなるとです。

ディズニーの力ってすごいですね。
子供のためというより大人のためのアミューズメントパークですMiracle

後半はGOGOアグレシッブチームは引き続きジェットスライダー系をリピート
エンターテイナー鑑賞好きチーム？はライオンキングシアターへ

そんなグループに分かれる自由気ままな行動も様々で面白い

今回気付いたこと

海外レースの楽しさはその地域のレース雰囲気や独自の魅力もありますが
何故か開放的にチャレンジできるところかもしれません。
長いフライト時間をかけて来ることやバイクの梱包・輸送費という手間もありますが、
タイムや結果というだけでなく、純粋にレースを楽しめるような気がしました。
なかなか仲間集っての海外遠征をしているクラブは少ないですが、海外マラソン同様、
もっと気軽に参加できるようになれば嬉しいですね。

これからもそんな楽しい一生モノのツアーを企画していきたいです

ちなみにOcean-naviの次なる海外ツアーは9月のワイキキ・ラフウォータースイムです。
ハワイで最も古く歴史ある大会は今年で41回目を迎えます。

ツアー詳細
ワイキキラフウォータースイム＆カイルアビーチスイムピクニックツアー
美しいカイルア・ビーチのスイムピクニックもプラスし、より楽しいこと間違いなし

※メンバー以外の方もご参加できますよ

Baggage Claimに到着したみんなの愛バイクたち



移動もオテノモノ？になったでしょうか？美しい・・・



前日のチェックインへバイクで向います



普段あまりできないGirlsトーク？も炸裂



アスリートは朝からたっぷり食べなきゃ・・・パンケーキもMickey



とにかく食べます・・・みきちゃんの食べっぷりすき



フロリダ名物キーライムケーキ　爽やかな酸味がYummmmmy



部屋でもパーティーフルーツが安くて美味しい



Mickeyアイス



Madアイスケーキ　すべてが豪快　アイアンマンサイズ



豪快スイマー いえ、超人マラソンスイマー（83km完泳ギネス）の松崎裕子さん



とにかく食べて食べて・・・



飲んで飲んで・・・



アフリカに行ったり



遊ぶ遊ぶ



濡れたり



絶叫したり



楽しすぎでした


Florida☆ハーフアイアンマン レポート＆ギャラリー

2010年05月24日 | トライアスロン
早朝4時にホテルを後にして、レース会場へ
日本よりちょっぴり日の出が遅いフロリダはまだ真っ暗です。

Swim スタート（1.2Mile×1Loop）

さすがアメリカ　スタートはDJ＆R&Bでノリノリスタート
ビデオ片手に奮闘する中、Strong Swimerみきちゃん発見！
Wet着用は禁止のため、そのためかBlueseventy着用率高し



カラフルなキャップで分けられた年齢別Waveのスタート



普段はNO Swim & No Fishing のエリアです




Bike トラジション（56Mile×1Loop）

選手しか入れない厳重セキュリティー
暑さのため、バイクはスタート前にタイヤの空気を入れました




バイクトラジションまで素足で走り、バイクスタートへ
Ocean Naviバイクジャージの桜井コーチ　頑張れ～



何とスイム総合Topのタイムであがってきた校長・守谷さんさすがでした



バイクコースの一部　走るのも気持ちよい公園です
キャンプをしながら応援＆観戦ができてステキ



ぞくぞくトラジションに戻ってくるトップ選手




ラン　エリア　（13Mile×3Loop）

ディズニーワールド敷地内の緑多いトレイルやウッドチップコースが入る
ランコースを3周します



大分暑くなって一番しんどいハーフマラソン




感動のゴール





完走の笑顔は格別です





Florida☆ハーフアイアンマン70.3

2010年05月23日 | トライアスロン
に行ってきました～　最高に楽しかったです
そして本当に寝る暇もないほど毎日が充実していました

今回は私がトライアスロンの練習に参加しているOcean Naviで海外Ironmanシリーズに
みんなで参戦するという超イキなツアーが決行されたのです。
チャレンジャーは9名。クラブ主要コーチ3名が遠征する未だかつてない？
ツアーになりました。

私は残念ながらエントリーに間に合わず、今回は仕事＆応援で参加。
日頃あまり会う機会のないメンバーとも親しくなれたり、私自身いつも
一人旅が多いので、とてもとても賑やかでおかしく、笑いと話題がつきない
楽しすぎる旅でした
やはり仲間と楽しく過すのっていいものですね。
これを機に海外レースもクセになりそうですLet's Challenge

平田コーチは3年半ぶりのレースにもかかわらず見事エイジ2位
「過去最低の練習量」・・・だったらしいのですが、すごいです
その功績に刺激を受けたメンバーは更に練習に励むかな？？？
ママさんトライアスリートの宮内さんもエイジ3位かっこいい～


やっと。。。My Birthdayを思う

2010年05月10日 | 日記
とてもとても充実過ぎるGWからこの週末でした
こんなに目まぐるしく忙しいバースデーは初めてです
ゆっくり一息もつくことができず、酸欠状態でした

そう、5月5日こどもの日はMy Birthdayでした。
といっても、３才と信じて過した1年間。。。が、今年で３才でした
何だか得したような？もう年なんて関係ないかな？なんて思うのは
都合がいいでしょうか？ふふふ

昨日、久しぶりに親子揃って食事をしました。お正月以来です。
毎回、うまく伝えられませんが母にはとても感謝しています。
兄が生まれながらにして心臓病だったので、私を生むのをかなり悩んだそうです。
自分が子供を生めるような年になっていつも思います。
きっとものすごく怖かっただろうって。。。。
どれだけ勇気が必要だったでしょう？

幸いにして私は健康で人一倍？タフなようです。
それをいいことにかなり好き勝手飛び回っています。
母はもう諦めているようですが、娘を心配する手紙をもらいました

言いたいこと、心配する気持ちはよく分かります。
でも。。。。

30才から走り始め、私の人生は大きく変わりました。
いろーーんなことがありました。
辛いことも楽しいこともいつも走って過してきました
走るようになって自分が健康に恵まれ、好きなスポーツができる喜びを知りました。
その喜びと情熱、感謝の気持ちを大切に今、「からだソムリエ」やマラソンツアーなどの
仕事をしています。

母の心配をよそに「こどもの日」に生まれたことが何か意味あるように思えてきました
きっと、自然と繋がり心身ともに健康でHappyに生きることを自分だけでなく
世の中にも伝えるように。。。そんな使命のようなものを感じてなりません

そんなことに気付いてから数年経ちましたが、正直まだどうしてよいかわからないのです。
でも、私の環境は常に目まぐるしく変わっています

これからも自分を信じて迷うことなく突き進むしかないのかしら？
私を勇気づけ、動機づけ、ときに励ましてくれる周りの全ての人に感謝します。

はて、得した気分の1年をどう過ごそう？Keep on running as i am...

5月9日(日)のつぶやき

2010年05月10日 | Twitterつぶやき
05:32 from movatwitter
51さん、どうもありがとう！私、やっぱりネイティブアメリカンでいきます＼(^o^)／
05:45 from movatwitter
今朝も走れない～走りたい～ぶーたれるぅ(T ^ T)
11:19 from movatwitter
裸足=ベアフットランイベント開催中＼(^o^)／@代々木公園



11:21 from movatwitter
私はビブラム



11:54 from movatwitter
良さんのお嬢さん、かわいい！！



12:01 from movatwitter
双子だ！リスタートＴ



12:14 from movatwitter
裸足王子、吉野氏の裸足トークがつづく～ランチタイム



13:09 from movatwitter
ベアフットTeeをプレゼント



14:35 from movatwitter
OpenAIRが気持ちよい@ブルーガーデン



by 55may on Twitter

5月8日(土)のつぶやき

2010年05月09日 | Twitterつぶやき
06:37 from movatwitter
yu-kiさん、それは楽しみですね。シンクロニシティって重なるとき、重なるんですよね♪ステキRT @yuki0024: @55may さっちゃん、一緒です！楽し過ぎます！そしてもうすでに明日、そして来週も出会いや再会あるんです（笑）
14:27 from movatwitter
今日は久しぶりに親と食事です@セルリアンタワー。自分でサンドが作れるプレートをオーダー



14:29 from movatwitter
と、ブルーベリーケーキ



by 55may on Twitter

5月7日(金)のつぶやき

2010年05月08日 | Twitterつぶやき
21:39 from movatwitter
だいしぶじゃない～(T ^ T)どうしてーどうしてーどうしてー？息できない(>_<) 目が回るぅ＠@)ミキちゃんこそ大丈夫？RT @mikipon19: @55may だいじぶ?膝?私、バイク練帰りから声出なくなり風邪引きに。大ピンチ(ToT)
21:46 from movatwitter
100%自分の責任と考えないと何ひとつ解決しない。
何が起きていてもその責任は100%自分にある
。。。すべて自分の責任として引き受ければよいのね。。。なるほど、、、
22:11 from movatwitter
私も昨日バッタリ再会ありました！今日も不思議なご縁が始まり、先週から目まぐるしくグルんグルんですRT @yuki0024: 最近ひょんなことから、つながったり、再会したりがとても多い！今日もすごくいい再会がありました。そしてそこから新しい展開が始まる。。。ホントおもしろい！
by 55may on Twitter