大自然セドナを愛する”からだソムリエ”の日記

マラソン、トレイルラン、トライアスロン大好き。けれど大自然はもっと好き！

今年も行きます！セドナ

2010年02月27日 | 旅行・ツアー
今年もMy故郷、セドナに行くことが決定しました
しかーも、私自身が引率するというツアーを企画しちゃいました
昨年も友人4人を引きつれ、独自ツアーを催行していますが、
今回はオススメのトレイルコースにヨガなどのメニューも組み込んでいます
いつもは1人で走りまくっていたところですが、この度より多くの方にご紹介できる
機会を得て、とても嬉しいです
でも、詳細はまだナイショもう少し待ってね

セドナについて
アリゾナ州セドナは世界有数のスピリチュアルリゾートです。ボルテックスという
大地から強いエネルギーが渦巻きのように放出されている場所がいくつもあり、その
自然の不思議は行かないとご説明できません
レッドロックスに囲まれた私？！ネイティブ・アメリカンの聖地です。

その神秘的なパワーは、人々に「癒し」や「パワー」を与える場所として注目されるようになり、
アメリカ国内でも911の事件後には数多くの人が心の拠り所として訪れたとか。

私も先にBlogでその経緯をお話しましたが、さて次回はまたどうなることか・・・
昨年も行く予定もなかったのに突然行くことになり、ツアーを自身で企画するように
なったことにおいても、すでにセドナにそうのように招かれているような？？？ホント？
そんな不思議なところです。とりあえず、Galleryミテミテ

こちらがボルテックス


キラキラのレッドロッククロッシング


トレイルコースはたくさんありますよーーー

2月26日(金)のつぶやき

2010年02月27日 | Twitterつぶやき
02:23 from web
眠れない・・・（；-；）掃除、洗濯、料理までした（T-T）
02:30 from web
不安なときどうする？むかーーし、自分を見失った、人が儚い壊れ物のように感じたことを久しぶりに思い出してしまった・・・・今、なぜ？
02:43 from web
ポジティブなAffermations・・・現実化に不可欠な自信と確信・・・自分のうちにあるタイミングの感覚を信じよう。
02:46 from web
Maybe　Everything's Okay・・・・・（*＾-＾*）
by 55may on Twitter

2月24日(水)のつぶやき

2010年02月25日 | Twitterつぶやき
08:12 from web
今朝はすいてる道をBiking通勤！！気持ちヨカ～♪　早く携帯変えないと・・・・瀕死状態（；＾；）
11:17 from web
スーパー忙しくなってきました（＠＠）目回りそうですが、くるくる回って乗り切ろう！！クルリンコ
13:00 from web
走る気持ち・・・もろもろ抑えられない気持ちって、みんなどうしているんだろう？
13:02 from web
昨夜のビルトアップはガタガタでした（>-<）、2kmで慣れてしまったのか、トラックm単位のペース管理って難しいね。。。やれやれ
18:23 from movatwitter
かわいい～(*^。^*)＠putiton展示会



20:31 from movatwitter
くまカフェ



20:32 from movatwitter
アフター→ぞうカフェv(^o^)



by 55may on Twitter

木が泣いている？

2010年02月21日 | ラン
先週末、久しぶりに朝の駒沢公園に走りに行きました
青い空が広がり、梅も咲き始め、春を感じさせる気持ちのよいRun
ララランルルルン

ん？ユーカリの匂い？とともに木の叫び声？
またまた公園のある一角の木をごっそり切り倒しているぅ
このところ、公園はランニングコースをや木の茂る区域をよく整備しています。
遅くまで走るランナーも増えたせいか、木を切って見通しをよくし、
公園は夜でも大分明るくなりました。
以前、私も22時すぎまで走ってはちょっぴり怖くなり、慌てて帰ったけど、
今では女性一人でもかなり遅くまで歩いたり、走っています。

でも、何も木を切らなくても・・・
ずっと昔からこの地で見守ってきた自然をどうして自分たちの
都合で切らなくてはいけないの？と思ってしまいます。
とても大きな木です。100年、何百年、いえいえもっと？
どうして彼らの命を奪う権利があるのかしら？

根っこからそぎ抜かれる木は「いやーーー」っと叫ばんばかりに
木の香り発しているように感じられ、周回コースのその一角に
近づくととても悲しい気持ちになりました
そして、ただ見ていることしかできないことも悲しく・・・

この公園にはお気に入りの木がたくさんいます。
子供の頃、よく木登りをしていた私にとって木は友達です。
走るようになってからはただただその存在が有難く、時に愛おしく感じます

なのに・・・傷つけてごめんね。。。
でも、どうかこれからも公園で見守っていてね



スタート地点のお気に入りの木
誰かが剥がした跡が・・・・こういうことはやめてくださいね
木はいつもランナーや公園に来る人たちを見守っています・・・・


いよいよ準備始動

2010年02月17日 | トライアスロン
4月の石垣島トライアスロンに向け、準備を徐々にしています。
ただ練習が…寒いやら雪やらで進まないけど言い訳？

最近、色々なシューズを買って靴が一気に増えて、
我が家のある一角がシューズクローゼット状態に
トライアスリートはコストだけでなく荷物もかさみます
開き直って、こちらは高級イタリア製バイクシューズです自慢気
買っちゃった～


最初はエナメっているので、ちょっぴり抵抗を感じましたが愛着がでてきました

先日、やっとこ快晴バイク日和にちょいとお試しRide
何だか昔懐かしいスキーのビンディングを嵌めるような感覚を思い出しました
公園をグルリングルリンしてちょっぴり得意のご満悦ふふん～

幸せ気分の一日でした
Runがんばろっ

5本指シューズ～Five Fingers

2010年02月15日 | ラン
昨日、当協会イベント「Five Fingersを履いてノルディックウォーキング」に
参加してきました！（隊員レポートです）

前日のさっむい雪模様天気から一転、快晴バレンタインの代々木公園で
爽やかナイスガイ・大西講師によるインストラクション

公園では虹も歓迎　青空広がるすがすが日和



Five Fingersとは・・・
イタリア・ビブラム社製の5本指をしっかり使えるよう開発された高機能シューズです

当日のメニューは・・・
まずはポールを使って自分のシューズで公園コースを周回→Five Fingersを履いてウォーク

始めはFive Fingersを履くのにも一苦労といった感じでしたが、その裸足感覚で
土や芝生を歩く気持ちよさに参加者のみなさんが驚き＆喜び

すっかりお気に召された方たちはMy Five Fingersを早速、オーダー
私も新製品のラン用とおうち用にまたまた2足買いっ
4月の入荷が楽しみです～

こちらはサンプル・・・
右が新商品のラン用【Bikilaビキラ】、左がおうちばき用【Classic】




追伸：大好評につき協会では次回イベントを企画します！
Five Fingersをぜひ、体験したいという方、要チェックです

足の指ヂカラ

2010年02月13日 | YOGA
改め思い知らされた「足の指ヂカラ」

ランマイスター（BASIC）講座でも足の指をしっかり使ったランが理想的＆効率的というお話がありました。

分ってはいたものの、足の指を自在に操るのってホント難しい
YOGAを始めてから足の指は5本とも開いて「パー」が出来るようになりました。
開くことはできても指ヂカラはあまりなく・・・これはトレーニングが必要！と再認識

というのも、先日買ったNIKEフリーを履いて歩いていると、左足の足の指は宙に浮いたよう
あまり使えていないし、足首も硬いです。明らかに左右差があると気付いちゃいました
これは何とかせねばっ

目指すはこれです↓


先日、参加したYOGAクラスの1コマ。足の【親指】と【小指】のみしか床についていません。
ということは、【親指】と【小指】だけで立っているのです
先生曰く、この2本がしっかり使えれば、立てるのだそう

ラン＆ヨガパフォーマンス向上ためにもできるようになりたいな

気合っ

友人の友人ひな先生はからだシメントリーすごすぎ
http://ameblo.jp/hina3u-u/

2月07日(日)のつぶやき

2010年02月08日 | Twitterつぶやき
10:41 from movatwitter
日曜朝一で買ってきました～今週はピンクのフリージア♪



10:43 from movatwitter
こちらはまだまだ元気なスプレーマム(^-^;シャラポアが横にいるから？



20:35 from movatwitter
イタトマcafe jrってsmorkingカフェなんですね(*_*;息できないっ 死にそぅ～
21:31 from movatwitter
ぎゃ～((+_+))自転車が突っ込んできた！避けたのに～マイバイクが(ToT)
23:38 from movatwitter
カードの答え…Let Go…自分の思い通りにしようとすることを手放せ～と
23:41 from movatwitter
状況を分析するのでなく、心の声を聞け…と、そうだね。そうするぅ＼(^-^)／
by 55may on Twitter

旅とも

2010年02月06日 | 仲間
友人のSちゃんが短期留学先のカナダより帰国し、両国のちゃんこやでお食事しました
Sちゃんはセドナを通じて知り合った友人です。
近頃、一人旅をしていると旅ともが増えて嬉しいです
一つのファミリーのように交流深まります
似たような感覚の人が集まるのか、ご縁合って引き寄せられているからなのか・・・
自然と意気投合しちゃう不思議です
Sちゃんとはその後、出雲や温泉、昨年のセドナの旅もご一緒し、すっかり旅とも
そのまた友人も集まり、旅とも

其々が家族やプライベートで行った旅の報告もしたり、話題がつきません。

旅ともは一晩で語り足らず、一緒にまた旅に出ることに・・・その場で突如決まった
思いのまま突き進むところが皆、共通です

みんなそれぞれ、個性強く素敵な生き方をしています。
セドナファミリーが集結したちゃんこな夜でした

セドナでのベストショット